三鑫格

陳妍希的瘦身經(jīng)

三鑫格

陳妍希曾經(jīng)因?yàn)橐鲅菪↓埮?，被網(wǎng)友質(zhì)疑“土肥圓”。導(dǎo)演于正卻對(duì)陳妍希信心滿滿，并直言他敢打包票，所有人看到定妝照后不會(huì)再有任何不滿，因?yàn)殛愬Ｒ呀?jīng)減肥瘦到91斤了，絕對(duì)不是個(gè)胖子。

當(dāng)時(shí)，身高一米六的陳妍希真的瘦到了91斤。 據(jù)陳妍希本人透露，為了減肥，她試過(guò)吃減肥藥。雖然真的瘦了很多，卻不好看，而且身體也變差了，皮膚也不好。她建議想減肥的朋友一定不要采用這樣傷身的方式，最好選擇一些健康的方法，比如運(yùn)動(dòng)或在飲食上有所節(jié)制。

為了保持好身材，陳妍希可是下了很多的苦功。在飲食方面，她每天吃健康且低熱量的食物，并且記錄了下來(lái)，貼在博客上與網(wǎng)友分享。在減肥期間，她在飲食上是很節(jié)制的，尤其是在工作的時(shí)候，三餐都吃得很健康。她盡量避免吃油膩的便當(dāng)，自己準(zhǔn)備餐點(diǎn)。她每天吃的東西比較固定，早上吃地瓜和全麥面包；中午吃飽腹感強(qiáng)、熱量低的冬粉，搭配青菜和水果；晚餐也是吃冬粉，再加一些全麥類的食品。如果在三餐之外的時(shí)間感覺(jué)餓了，她會(huì)喝蜂蜜水，這樣就不會(huì)想吃其他的東西了。

如今的陳妍希順利地生下了兒子小星星，在老公陳曉的呵護(hù)下，她既不追求過(guò)分瘦，也不縱容自己長(zhǎng)胖，更不像其他產(chǎn)后的女明星急著復(fù)出?，F(xiàn)在的她美得剛剛好。（摘自《幸福·健康版》2017年第7期 圖/mingxingwang）