田明亮

中圖分類號：G803 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-181-01

摘要 定向運動不僅是一項人人都可以參與的體育項目，幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且它還包含很深的哲學(xué)思想，它教會我們?nèi)绾芜x擇，它對我們今后的人生道路選擇有很大幫助，它不但可以增進學(xué)生的身心健康，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，特別是可以培養(yǎng)、開發(fā)學(xué)生的直觀判斷能力、邏輯思維能力和獨立思考能力，這是其它體育項目所不能比擬的，定向運動可以說是我國推行“陽光體育活動”和“快樂體育”相結(jié)合的典范。

關(guān)鍵詞 定向運動 陽光體育活動 快樂體育

一、定向運動介紹及鍛煉價值

定向運動就是利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間到達所有點標(biāo)者為勝。定向運動開展起來非常簡單，不需要豪華裝備，不分男女老幼，都可參加，地點可以是風(fēng)景優(yōu)美的公園，郊外和鄉(xiāng)村，也可以是校園，城市街道。只要你能走或跑即可參加，關(guān)鍵是要能看懂地圖。

定向運動的益處：定向運動是一項智力加體力的運動。參與者可能身體素質(zhì)沒有你好，但我自信我能看懂圖，并能在關(guān)鍵時刻做出正確選擇，我也可以在比賽中獲勝，這是定向運動吸引普通人參加比賽的原因之一。在參與定向運動的過程中，要穿越一些復(fù)雜地形，我們要跑、跨越、攀爬等練習(xí)，它對我們的身體素質(zhì)是全面提升，達到強身健體的目的。在比賽時，我們身處復(fù)雜環(huán)境，要求參與者必須獨立思考，在十字路口要快速決斷，做出正確選擇。定向運動是一項家庭體育項目。它可以以家庭為單位參加比賽，在比賽中，家庭成員分工合作，共同完成挑戰(zhàn)，融洽關(guān)系，放松身心，自我娛樂，增加樂趣。

二、研究目的

定向運動作為一項新興的體育項目，在高校中開展得非常普及，也深受大學(xué)生的歡迎，學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了定向運動，對他將來的生活有什么積極的影響，這是本文的研究目的。

三、研究方法

本人在高校長期從事定向運動的教學(xué)與訓(xùn)練，積累了大量素材及體會，本文的研究，很多素材來自本人實踐。同時也查閱了大量的文獻資料，了解了別人的研究情況，為我提供了很多參考。

四、結(jié)論與分析

（一）定向運動教會了我們什么？通過學(xué)習(xí)定向運動，讓學(xué)生體會在關(guān)鍵時刻，正確的選擇大于努力。我們做任何事情，首先要把握方向，方向?qū)α?，即使再慢，只要我們不放棄，繼續(xù)努力，總有到達的一天。其次選擇沒有對錯，讓學(xué)生明白，我們每個人的身體素質(zhì)及各個方面的能力都不盡相同，他人的選擇，看似很好，卻并不一定適合你，我們在作任何一項選擇時，首先要全面的分析了解自己，你看到他人從很高的陡崖上跳下跑了，節(jié)省了一大段距離，但是，你跳下去可能腿就斷了，跑不了了，所以，選擇沒有對錯，只有適合自己的才是最好的選擇。

（二）通過學(xué)習(xí)定向運動，改變我們的生活方式。一次旅游下來，比上班還累，顯然這樣的旅游度假方式，不是我們所要的。自助旅游概念的出現(xiàn)，正好迎合了人們的需要。自助旅游是指以最省錢的方法背著包去旅行。自己設(shè)計路線，自己安排旅途中的一切，自由、主動、深刻、充滿艱辛和詩意，利用現(xiàn)代文明帶來的便捷，卻又不受商業(yè)的蒙蔽和束縛的旅行。自助旅游不是年輕人的專利，也不是省錢旅游的代名詞，而成為重要的旅游趨勢，無論老少，都希望享受自由，深入、有特色旅游的人都會加入自助旅游的行列。但是要想體驗一次美妙的自助旅游，需要體驗者具備足夠的知識和智慧，正好我們在大學(xué)里學(xué)習(xí)的定向運動知識可以派上用場。首先根據(jù)我們想法、時間、經(jīng)費開支預(yù)算，選定我們準(zhǔn)備去的幾個地點，就像我們在定向運動中要找的幾個點標(biāo)，再精心策劃我們要走的路線，這樣我們才不會走冤枉路，最大限度地節(jié)省我們在路上的時間，這樣可以把更多的時間用在享受美景和美食上，使我們的自助旅游更貼近我們的內(nèi)心。在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦?，?yīng)用這樣的方法，可以大大提升我們的工作效率和生活的品質(zhì)。

（三）定向運動是一個非常具有哲理的運動，我們的人生就像一場定向比賽。我們大家都站在同一條起跑線上，但是我們每個人的自身情況千差萬別，所以我們在規(guī)劃自己的人生道路時要充分考慮自身條件，選擇一條適合自己的人生道路，并全力以赴，一個一個目標(biāo)的實現(xiàn)，最后實現(xiàn)我們?nèi)松目偰繕?biāo)。在這個過程中，我們可能有時會走彎路，甚至走錯路，但只要我們及時發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正，盡快回到正確道路上來，我們的目標(biāo)就一定能實現(xiàn)。

（四）學(xué)習(xí)定向運動后，對大學(xué)生走向社會，會產(chǎn)生什么影響？第一，他們明白了人生就像一場定向比賽的道理，在每個人生的十字路口，要謹(jǐn)慎選擇方向很重要。明白這個道理，人生可以少犯錯誤。第二，在自己的工作中，明白選擇的道理，不斷優(yōu)化方式方法，提高工作效率，走近路并不是偷懶，而是要不斷創(chuàng)新方式方法，加快彎道超越的步伐，盡快縮小與發(fā)達國家的差距。第三，在自己的閑暇時間，可以自主安排自己的休閑時間，開心的自助游可以很好的放松自己，有更充沛的精力投入到后面的工作之中。

五、結(jié)論與建議

由此可見，定向運動對學(xué)生來說是一項非常有益的體育運動，它不但可以增進學(xué)生的身心健康，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，特別是對于培養(yǎng)、開發(fā)學(xué)生的直觀判斷能力、邏輯思維能力和獨立思考能力是其它體育項目所不能比擬的，定向運動可以說是我國推行“陽光體育活動”和“快樂體育”的典范。建議在中小學(xué)校盡快把定向運動開展起來，讓更多的學(xué)生受益。endprint