何晴利

【摘要】盡管重視學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生涯規(guī)劃已為共識，成效卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?，F(xiàn)有職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)集中于非心理學(xué)取向，心理學(xué)取向不足，亟需加強。在諸多心理咨詢理論中，認(rèn)知療法對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)有著得天獨厚的優(yōu)勢，可在實踐中應(yīng)加以運用。

【關(guān)鍵詞】學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生 ； 職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo) ； 認(rèn)知療法 ； 負(fù)性自動思維

【基金項目】洛陽師范學(xué)院教改項目“奧樂夫音樂教學(xué)法全面引入學(xué)前教育專業(yè)音樂課的探索”（2014-xjjg-021）。

【中圖分類號】G42 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2015）7-0062-02

一、對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)的迫切性

近年來，隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，家庭收入不斷增加，政府和社會對學(xué)前教育日益重視。鑒于幼兒入園難和社會對高素質(zhì)幼兒師資的需求量越來越大，國家鼓勵大力發(fā)展幼兒教育。因此，學(xué)前教育專業(yè)的就業(yè)率較高，成為學(xué)生報考的熱門專業(yè)。但近年來隨著大量擴招，學(xué)前教育專業(yè)的就業(yè)競爭加大；而且，不少學(xué)前教育學(xué)生步入就業(yè)崗位成為幼師后，出現(xiàn)職業(yè)不適應(yīng)和職業(yè)倦怠現(xiàn)象。究其原因，很多學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生對為何從事幼師這一職業(yè)并無很大的認(rèn)同感。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。面對這一情況，有必要對學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行有針對性的的職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)，重點是培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

職業(yè)規(guī)劃（career planning）是基于個人和社會需要的個人發(fā)展目標(biāo)與發(fā)展道路的活動。盡管有關(guān)部門已明確意識到對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，但目前在應(yīng)試教育的環(huán)境下，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃訓(xùn)練存在明顯的不足，突出表現(xiàn)在缺少專業(yè)人士的指導(dǎo)和適用的理論方法。對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生而言，如何在未來幼師職業(yè)生涯中充分體現(xiàn)自我價值，就應(yīng)該盡早進(jìn)行個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，及時確定職業(yè)發(fā)展方向，并據(jù)此制定具體實施方案。依據(jù)Super職業(yè)生涯發(fā)展階段理論，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生正好跨越了職業(yè)生涯的成長階段的探索階段（14～25歲）。職業(yè)探索段屬于打基礎(chǔ)的階段，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生通過實踐活動使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。其中，重點是加強學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的認(rèn)知訓(xùn)練，以“能力”為主要考慮因素，發(fā)展自我形象，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。到了探索階段，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生需要通過學(xué)校及社團活動、兼職等機會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索，因此選擇職業(yè)時有較大彈性。這個階段發(fā)展的任務(wù)是考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試，以使職業(yè)偏好具體化和實現(xiàn)職業(yè)偏好。

二、認(rèn)知療法應(yīng)用于學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)的有效性

學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生教育招生對象范圍比較廣，所以其職業(yè)生涯更要根據(jù)個人不同的特點以及發(fā)展方向進(jìn)行規(guī)劃。學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的生涯規(guī)劃不同于職業(yè)生涯教育，在理論基礎(chǔ)和使用方法上有其獨特之處。與職業(yè)生涯教育相比，對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)更要滿足個體的差異特征，以便夠滿足其成長和職業(yè)發(fā)展的需要。

職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)作為生涯教育和心理咨詢的交叉部分，共享它們的理論與技術(shù)，故其理論也包含心理學(xué)取向和非心理學(xué)取向兩類。目前，更多研究者集中于非心理學(xué)取向，理論基礎(chǔ)主要有Frank Parsons的特質(zhì)因素論、Roe的親子影響理論、Bordin等人的心理動力理論、Holland的類型理論、Super的生涯發(fā)展五階段理論、Krumboltz的社會學(xué)習(xí)理論、Knefelkamp和Slipitza的認(rèn)知發(fā)展理論等；它經(jīng)常用到的方法技術(shù)有個人SWOT分析法、幻想技術(shù)、模擬個案研究、情景模擬和職業(yè)家庭樹等。與此相比，心理學(xué)取向的理論方法卻重視不夠。盡管職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)有其特殊性，但它還在心理咨詢的范圍之內(nèi)，心理咨詢的理論和方法技術(shù)對它仍具有重要的價值和意義。

鑒于學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)的特殊性，能適用的心理咨詢的理論方法有著一定的要求：首先，由于就業(yè)、學(xué)業(yè)和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)等壓力使學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生承受著過大的焦慮，產(chǎn)生抑郁等不良情緒體驗，形成惡性循環(huán)，因而需要一種快速有效的方法；第二，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一個持續(xù)不斷的過程，在這個過程中可能由于個人興趣以及社會需求的變化，而做出相應(yīng)的調(diào)整，這就要求能有一種使學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生能自我掌握的方法；第三，學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生是有著較高的領(lǐng)悟力和邏輯推理能力，需要較為理性的方法。在諸多咨詢理論中，認(rèn)知療法最能符合上述三個要求，它著重解決“此時此刻”的問題，有很強操作性、目標(biāo)性、時效性，其效果引人矚目且容易掌握?；谡J(rèn)知療法對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)有著得天獨厚的優(yōu)勢，在咨詢實踐中應(yīng)加以重視和應(yīng)用。

認(rèn)知療法以認(rèn)知模型為基礎(chǔ)的，根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變患者不良認(rèn)知的一類心理治療方法的總稱。認(rèn)知治療的核心是對原有的認(rèn)知過程以及這一過程中產(chǎn)生的錯誤的認(rèn)知觀念加以改變，進(jìn)而改變不良的情緒和行為，這就涉及到對自動思維的考察。自動思維是思維過程中一些觀念因個體不加注意而忽略了，并形成了固定的思維習(xí)慣而被保存下來，它不是深思熟慮和理性的結(jié)果，而更像是一些自動化的反應(yīng)，使個體自身對這些認(rèn)知觀念不能加以反省和批判。當(dāng)確定了自動思維后，就可以在一定范圍內(nèi)評定它的正確性。自動思維是在特殊情景下產(chǎn)生的最表淺的認(rèn)知，其最深層的根源是自孩童起個體在發(fā)展過程中通過與生活中重要的人的交互作用及面對一些情境時發(fā)展起來的核心信念。它是對自己、他人和世界的絕對看法，被人認(rèn)為是絕對真實和正確的，決定著人們對事物的評價，成為支配人們行為的準(zhǔn)則，但卻通常不能被清晰意識到，它存在于潛意識中。在一個特殊情景里，核心信念通過影響信念中間階段，如規(guī)則、態(tài)度、假設(shè)等的發(fā)展，轉(zhuǎn)而影響人的自動思維，進(jìn)而影響情感[1]。

很多自動思維是不正確的或是只有極少一部分是正確的。典型的負(fù)性自動思維包括非此即彼、災(zāi)難化、使不合格或打折扣、情緒推理、貼標(biāo)簽、最大化或最小化、精神過濾、度人之心、以偏概全、個性化、“應(yīng)該”和“必須”陳述和管狀視力等。這些負(fù)性思維在生涯規(guī)劃這一特殊情境中也有著表現(xiàn)，使特定的認(rèn)知方式不相協(xié)調(diào)而出現(xiàn)種種生涯規(guī)劃認(rèn)知上的錯誤，常見的有：（1）沒有真正理解生涯規(guī)劃的本質(zhì)內(nèi)涵，把生涯規(guī)劃等同于職業(yè)目標(biāo)或?qū)W習(xí)計劃，而沒認(rèn)識到生涯規(guī)劃不光要有職業(yè)目標(biāo)，還得將目標(biāo)分解，不光有長期計劃，還得有階段計劃、短期計劃，而且生涯規(guī)劃的成功往往更重要的是需要能力，而不僅僅是知識。（2）對生涯規(guī)劃的意義認(rèn)識不夠，認(rèn)為計劃不如變化快，未來無常，所以沒必要做職業(yè)規(guī)劃，要么就認(rèn)為只要有興趣就一定能成功，把動機與能力劃等號而造成眼高手低。（3）對生涯規(guī)劃期望過高，認(rèn)為成功等于完全兌現(xiàn)理想，要不就把職業(yè)測驗神圣化，用它來鎖定工作性質(zhì)。（4）對生涯規(guī)劃的認(rèn)識過于偏執(zhí)和僵化，認(rèn)為選擇職業(yè)后就不能再回頭，下來決定就不好再更改，甚至認(rèn)為每個人終身只有一個適合他的職業(yè)，要不就認(rèn)為只要有錢做什么都無所謂，或者性別角色定位呆板，認(rèn)為某些行業(yè)只能為特定性別角色來做。（5）對生涯規(guī)劃心存恐懼，尋找各種借口來推脫搪塞，認(rèn)為不作決定是為了以后更好地作決定，職業(yè)規(guī)劃等到即將畢業(yè)時再做也不遲。（6）在制定職業(yè)規(guī)劃時急功近利，急于一步到位，沒有依據(jù)實際情況，缺乏對自身的全面了解，對未來職業(yè)過高或過低預(yù)期，而忽視了對自身條件的考慮，導(dǎo)致了擇業(yè)過程把自己低價售出或定位太高而一無所獲[2][3]。endprint

上述任何一種形式的認(rèn)知歪曲都可能造成思維紊亂，從而進(jìn)一步產(chǎn)生各種情緒困擾，不能做出客觀現(xiàn)實的推理與判斷。所以，如何成功地把在職業(yè)規(guī)劃上有問題的學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生從思維怪圈中解放出來，使得他們置身于不得不面對自己的錯誤信念和自我局限的行為的情景中，并不斷讓他們質(zhì)疑他的錯誤的基本假設(shè)，以期最終發(fā)展合理信念，引發(fā)正面情緒并產(chǎn)生適應(yīng)性行為習(xí)慣，這是認(rèn)知治療方法在學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)中應(yīng)用的目標(biāo)所在。

三、認(rèn)知治療在學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)中的具體應(yīng)用

認(rèn)知治療方法在職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)中應(yīng)用的核心在于揭示并改變那些中心的、深層的錯誤觀念，而咨詢手段則應(yīng)從邊緣、表層的錯誤觀念入手，逐步靠近中心，挖掘深層并最終予以糾正。所以，在實際職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)中，要把重點放在幫助學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生取得建設(shè)性的信念和獲得自我提高的內(nèi)部對話，改變他們使用自動思維的方式，接近圖式的核心（消極思維和錯誤的觀念），并引入認(rèn)知重構(gòu)的思想，減輕或消除那些功能失調(diào)的活動，建立適應(yīng)性的功能。通過分析客觀事實和負(fù)性自動思維的關(guān)系，可以采取多種方法來促進(jìn)學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生對有關(guān)職業(yè)規(guī)劃的負(fù)性自動思維進(jìn)行詰難，將其中的邏輯錯誤揭示出來。在職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)實踐中，可通過以下四種方法來引起學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生認(rèn)知上的改變：（1）采取“協(xié)同檢驗”的方法使來訪者的錯誤信念和想法得不到證實，讓其親身體驗到其認(rèn)知曲解；（2）從其它角度對問題進(jìn)行重建，以獲得不同的理解；（3）來訪者清楚地認(rèn)識到自身問題的內(nèi)在本質(zhì)，并能領(lǐng)悟修通；（4）加強適應(yīng)性的認(rèn)知中介，不斷重復(fù)而形成積極的信念系統(tǒng)[4]。

在職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)過程中，要特別重視學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生求助者在自我發(fā)現(xiàn)中的作用，注意引導(dǎo)他們?nèi)コ浞终{(diào)動和發(fā)揮自身內(nèi)部潛在能力，對自己的認(rèn)知過程進(jìn)行反省，發(fā)現(xiàn)自己的問題并主動加以改變。咨詢的最終目的在于幫助來訪者自我成長，通過發(fā)掘其自身的潛力，可以使其在面臨同一或相似問題和情境中能獨自應(yīng)對和處理。

總之，認(rèn)知治療方法在學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的生涯規(guī)劃中具有重要的意義，它不僅可以幫助來訪學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生在現(xiàn)實基礎(chǔ)上做好“定向”、“定點”、“定位”和“定心”，解決職業(yè)生涯設(shè)計中“干什么”、“何處干”、“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)去干”這四個最基本的問題，以發(fā)現(xiàn)適合他們的職業(yè)之路；而且還能幫助他們做一個全面的自我分析，幫助他們不斷探索自己的人生價值和實現(xiàn)自己的人生價值。這既是學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生實現(xiàn)職業(yè)理想和職業(yè)目標(biāo)的關(guān)鍵一環(huán)，也是學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生就業(yè)最基礎(chǔ)的一項準(zhǔn)備工作。

參考文獻(xiàn)

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