夏國守

“春生、夏長、秋收、冬藏”，這是自然界的氣候節(jié)律，中醫(yī)自古就注重天人相應(yīng)，那反映在人體的性欲上，是否也存在這樣的節(jié)律呢？

男性性欲隨季節(jié)變化

睪酮主要由睪丸所分泌，是決定男性的性欲和性功能的最重要的激素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在陽氣旺盛的7月，男性血清睪酮平均水平明顯要比氣候寒冷的1月份要高。

因此，男性的性欲表現(xiàn)出明顯的季節(jié)性，春夏季節(jié)性欲逐漸上升，秋冬季節(jié)性欲則逐漸下降。但是如果平時(shí)生活沒有規(guī)律，性生活沒有節(jié)制，則在中年以后或身體較弱時(shí)，這種情況就表現(xiàn)得尤為明顯，特別是在冬季性欲及功能出現(xiàn)明顯下降。

男性也分日節(jié)律

一年中有“春生、夏長、秋收、冬藏”的節(jié)律性，其實(shí)在一天之中也有這種陽氣從初始萌生、成長到收斂、潛藏的過程。

人體陰陽隨自然界陰陽的消長而發(fā)生相應(yīng)的變化，陽氣在夜間陰氣最盛時(shí)萌生，到中午時(shí)最盛，然后再收斂、潛藏，即人體陰陽變化也表現(xiàn)出晝夜節(jié)律性。男性的性欲在一天之內(nèi)也是隨陽氣變化而表現(xiàn)出一定的節(jié)律。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，促腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺皮質(zhì)激素水平在清晨迅速升高，下午降低，至夜間最低，與人的陽氣晝夜節(jié)律變化一致。另外，男性睪酮的分泌節(jié)律也呈現(xiàn)出晝夜節(jié)律，血中睪酮含量在早晨8～9點(diǎn)最高，而在夜間最低。

因此，陽氣晝夜變化節(jié)律可能與多種內(nèi)分泌節(jié)律有密切關(guān)系。這些激素與人體的性欲密切相關(guān)，因此人的性欲也是隨著這些激素的變化而變化，一天之內(nèi)性欲也呈現(xiàn)一定的規(guī)律性。

按律行房更健康

養(yǎng)生最根本的原則，就在于保持人體內(nèi)在腎氣的充盛不衰及延緩腎氣的自然衰減期限。

妄泄腎氣，是易生疾病和未老先衰的根本原因。因此，房事也要考慮到日節(jié)律，順應(yīng)自然界的節(jié)律來進(jìn)行，這樣就會(huì)心情舒暢，并能保持腎氣充實(shí)。

建議性生活安排在夜晚入睡前，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間更有利于性生活之后有充分的休息時(shí)間，有利于體力的恢復(fù)。另外，在清晨或白天其他時(shí)間過性生活也可以，關(guān)鍵是看性生活后到起床是否有一個(gè)比較充裕的時(shí)間休息。建議性生活后最少有1～2小時(shí)的休息時(shí)間，可以依夫妻的具體情況而定。一般不提倡在深夜11點(diǎn)以后過性生活。此時(shí)正是人體陽氣潛藏的時(shí)間，妄泄腎氣，腎精易虧，陽氣不能潛藏，易導(dǎo)致人精神亢奮，得不到很好的休息。影響到第二天的工作生活，長此以往則會(huì)導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)性欲減退的癥狀。

總而言之，欲不可禁，亦不可縱，按照性欲的日節(jié)律和四季節(jié)律安排房事更加有利于養(yǎng)生保健，保持身體健康。endprint