吉尼斯世界里的健康信息

世界最高的夫妻，最大的腳，口中最多牙齒，最快的烏龜，最寬的牛角……

新版《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》收錄了許多新的世界吉尼斯紀(jì)錄。別只被這些吉尼斯紀(jì)錄驚呆，其實(shí)，其中還藏著很多健康信息！

▲在世的人最大的腳40.1厘米 小心肢端肥大癥

吉尼斯世界紀(jì)錄：一名委內(nèi)瑞拉20歲的年輕小伙Jeison Orlando Rodriguez Hernandez，擁有在世的人中最大的腳，其右腳長(zhǎng)40.1厘米，左腳長(zhǎng)39.6厘米。他的鞋子從來(lái)都是從德國(guó)特殊訂購(gòu)。

盡管一雙“巨腳”破了世界紀(jì)錄，但這可不值得普通人羨慕。因?yàn)槭种富蚰_趾無(wú)故增長(zhǎng)，有可能是肢端肥大癥的表現(xiàn)。

肢端肥大癥是一種由于垂體分泌激素過(guò)多導(dǎo)致的良性腫瘤。作為一種罕見(jiàn)病，大約10萬(wàn)人中只有1～2個(gè)發(fā)病者，主要表現(xiàn)為發(fā)育過(guò)程中，出現(xiàn)面部粗糙，眉及顴骨隆起，口鼻唇舌增大，皮膚紋理增粗，同時(shí)伴隨手指、腳趾增粗。

對(duì)于懷疑患有肢端肥大癥的患者，首先要去醫(yī)院檢查生長(zhǎng)激素。如果確診為肢端肥大癥，把瘤子切掉后，3個(gè)月到半年時(shí)間，面目手腳掌會(huì)收縮回原來(lái)的尺寸，所以早發(fā)現(xiàn)非常重要。

▲口中最多長(zhǎng)37顆牙齒 有問(wèn)題的阻生齒最好拔除

吉尼斯世界紀(jì)錄：印度的27歲小伙Vijay KumarV.A嘴里長(zhǎng)了37顆牙，成為世界上牙齒最多的人。

在恒牙期，人的平均牙齒數(shù)量是28～32顆，而這名印度小伙口中的另外的5顆牙其實(shí)是多生牙。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，這種多生牙和本身就有問(wèn)題的阻生齒最好選擇拔除。

盡管長(zhǎng)了阻生齒并不一定引發(fā)疼痛，但如果出現(xiàn)以下三種情況，阻生齒最好拔除：一是阻生齒引發(fā)冠周組織發(fā)炎，炎癥控制后可選擇拔除；二是阻生齒位置靠后，由于清潔不力導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)齲壞甚至牙髓炎癥狀繼而引發(fā)疼痛的情況需要拔除；三是由于阻生齒位置不正造成前牙擁擠或齲壞的情況需要拔除。

▲一分鐘內(nèi)撕電話簿最多 女性也要練練肱二頭肌

吉尼斯世界紀(jì)錄：美國(guó)女大力士Linsey Lindberg撕裂5個(gè)電話簿，她還曾創(chuàng)造一分鐘內(nèi)用肱二頭肌粉碎10個(gè)蘋(píng)果的紀(jì)錄。不禁讓人感嘆，原來(lái)女人也能有發(fā)達(dá)的肌肉。

相比她擁有發(fā)達(dá)的肱二頭肌，很多女性健身的目的只是為了瘦身，不想要一點(diǎn)肌肉，尤其是肱二頭肌這種讓胳膊變粗的肌肉。事實(shí)上，姑娘們的擔(dān)心完全多余。國(guó)家健身健美隊(duì)教練魏斌介紹，女性和男性體內(nèi)睪酮激素相差很大，根本不會(huì)練成施瓦辛格式大塊頭肌。

魏斌建議，女性完全可以根據(jù)健身需求，多練練肱二頭肌，除了能增加肌肉力量，還能把身材練得更加緊致。比如利用單杠進(jìn)行反手引體向上，利用彈力繩嘗試懸吊法，進(jìn)行抗自身體重的訓(xùn)練，都是不錯(cuò)的選擇。

▲穿木屐跑完100米最快 穿這樣的鞋跑步別效仿

吉尼斯世界紀(jì)錄：德國(guó)的Andre Ortolf穿著木屐跑步，并且僅用16.27秒就跑完100米。

穿木屐跑步不值得效仿，只能作為一種（為了紀(jì)錄）行為藝術(shù)。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿木屐對(duì)足弓及周?chē)g帶過(guò)度擠壓，對(duì)腳后跟不好。其次，木屐主要是依靠腳趾中間的兩根帶子帶動(dòng)前行，長(zhǎng)時(shí)間緊繃呈扭曲狀，容易導(dǎo)致腳趾肌腱勞損。另外，木屐沒(méi)有傳統(tǒng)鞋面保護(hù)，足部更容易受到外傷，尤其是進(jìn)行類(lèi)似跑步這類(lèi)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)和腳后跟易扭傷。

（梁緣/文，摘自《健康時(shí)報(bào)》）