陳石兵+陳方

【摘要】中學階段是學生正確的人生觀和價值觀及健全人格萌芽的關鍵時期，在此期間學習幸福感的高低直接影響終生學習理念的確立。本文結合以往中學生學習幸福感影響因素的研究，針對學生、家長、教師及學校四個方面提出了相應的教育對策。

【關鍵詞】中學生 學習幸福感 提升策略

作為一線從事中學教育的教師，不難發(fā)現(xiàn)：越來越多的學生厭倦學習卻不得不學習。學習和教育本質(zhì)的扭曲，使得越來越多學生很難在學習中體驗到快樂和滿足。隨著新課標改革和素質(zhì)教育的實施，“樂學”理念逐漸被重視起來，如何實現(xiàn)從被動的“學會”走向主動的“樂學”，光從教育形式上下功夫還遠遠不夠，這就必須要求提升學生的學習幸福感。

一、學習幸福感的內(nèi)涵及其影響因素

學習幸福感是幸福感在學習過程這一特殊生活領域中的體現(xiàn)。學習幸福感是指參與評價的學生根據(jù)自己設立的標準對自己的學習活動所做出的整體性評價。具體來說，學習幸福感是學生在學習前、學習過程中或?qū)W習評價之后所體驗到的一種愉悅感、滿足感和成就感。

中學生學習幸福感普遍偏低，已成一般事實。造成這一局面的因素是多方面的，在查閱已有研究資料時不難發(fā)現(xiàn)影響學習幸福感的直接因素是學習體驗和現(xiàn)有學習成績，間接因素是社會壓力和希望，它們通過學習體驗或現(xiàn)有學習成績間接作用于學習幸福感。具體表現(xiàn)在：個人方面，現(xiàn)有成績、學習價值觀、學習動機、學習自制力和學習投入、歸因方式、學業(yè)拖延、學習體驗、學習自我效能感、人際關系以及學習期間壓力感受對于中學生的學習主觀幸福感具有不同程度的影響；家庭方面，家庭教養(yǎng)方式對中學生學習幸福感影響顯著，民主型教養(yǎng)方式下，學生的學習幸福感顯著高于專制型和冷漠型。學習幸福感得分由高到低依次是民主型、專制型和冷漠型。此外，家庭經(jīng)濟狀況和父母文化程度也對中學生學習幸福感具有一定的預見作用；教師方面，班主任領導方式對中學生學習幸福感影響顯著，PM 型班主任所任班級的學生的學習幸福感最高。教師無條件積極關注、教學結構安排、班級學習氛圍也是影響中學生的學習幸福感的重要因素。

二、學生要提高認識、積極作為

（1）提高自制力。中學階段學習時間較為緊張，同時學生又處于心智發(fā)展不健全時期，容易受到外界的誘惑，如上網(wǎng)打電子游戲、看小說等，一旦沉迷游戲或小說便很難自恃，對學習失去興趣，學習成了煎熬，毫無學習幸福感可言。提高自制力，堅決抵制外界誘惑，將主要精力和時間放在學習上是作為一個學生的基本責任和義務，也是提升學習幸福感的重要前提。

（2）提高人際交往能力。人際關系對學習幸福感有顯著的影響。人際關系中的同伴關系、師生關系、親子關系是學生學習生活的重要組成部分。和諧的同學關系、融洽的師生關系、溫馨的父母關系可以為學生的學習生活提供更多的社會支持，是學生安心學習的情感保障，如果處理不當，就會為以后的學習生活埋下巨大的隱患，輕則學習分心，上課自習“身在曹營心在漢”，重則產(chǎn)生厭學情緒。提高人際交往能力，處理好同學關系，建立起牢固的友誼，尊敬師長，感恩父母可以為學生的學習生活添糖加蜜。

（3）明確學習目標，提高學習成績，調(diào)整學習預期。中學生長期受到來自家庭和學校管理的雙重壓力，從而容易產(chǎn)生“為了學習而學習”的現(xiàn)象，始終被動的完成學習任務，自身沒有明確的學習目標，導致學習效率不高、學習動力不足、學習動機不純、學習成績不佳。學生需明確學習目標，培養(yǎng)學習動機、樹立正確的學習價值觀、提高學習效率，最終達到提升學習成績的目的。與此同時，學生對自己的學習成績也應該有一個合理的預期，對自己的學習生活及學習狀況有一個合理的評價，對考試成敗做出正確的歸因。希望成績越高，往往感受到的心理壓力越大，更大的心理壓力、更大的學習成績差距必然使學生體驗到更少的學習積極情緒。在有明確的學習目標的基礎上，努力提高學習成績并對自己的學習成績做出較合理的預期，學習體驗就會越好。

三、家長要轉(zhuǎn)變觀念、全面深入了解孩子

（1）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)管教方式。傳統(tǒng)的家庭教育里無不灌透著“聽話”這一關鍵詞，一味要求孩子遵從父母意見，以自身的閱歷和經(jīng)驗代替了孩子試誤和成長的過程。孩子在這種過猶不及的情況下被迫盡早成熟，自然而然少了探索的樂趣，較少體驗到自我突破以及成功的喜悅。在學習生活中也很難沉浸于學習的過程之中，感受不到學習前后的愉悅感、滿足感和成就感。研究表明，民主型管教方式下的孩子學習幸福感最高，同時身心健康狀態(tài)相對于專制型和冷漠型教養(yǎng)方式也最佳。在民主型管教方式下，父母對孩子精心培養(yǎng)，愛而不慣，言而不苛，信任尊重，民主平等，循循善誘，啟發(fā)開導，以發(fā)揮孩子的主動性和積極性。尤其是在對待學習問題上，能夠理性看待孩子的學習成績，不以成敗論英雄，陪伴孩子學習探索，不急功近利，并在平等交流的基礎上換位思考，理解孩子學習的難處。這種模式下的孩子能夠越來越多地感受到來自父母的情感溫暖，學習的興趣和學習的主動性也會隨之提高。

（2）關注孩子情感變化。中學階段是孩子人生觀、價值觀及健全人格萌芽的關鍵的時期，同時也是情緒問題最泛濫的時期。這時的孩子開始有一些自己的想法，不少孩子認為自己開始與家長產(chǎn)生代溝，不愿意主動與家長交流。這時家長應該主動找孩子交流談心，大到人生理想，小到生活瑣碎，都可以是打開孩子心靈枷鎖的鑰匙，讓孩子感受到家長的關懷和理解。

（3）了解孩子學習情況，適當調(diào)整期望值?！巴映升?，望女成鳳”是家長對自己孩子的殷切期盼，往往對孩子的學習寄予了過高的期望。家長要多與教師溝通交流，了解孩子的學習狀況，不能對孩子產(chǎn)生不切實際的期望。這樣，不僅給孩子帶來巨大的壓力，還會因為學習成績長期無法滿足家長的期望而產(chǎn)生挫敗感，帶來糟糕的學習體驗。

四、教師要科學管理、積極引導

（1）改進班級領導方式。PM 型領導模式的班主任所任班級的學生的學習幸福感最高。班主任的親和力以及對學生的生活指導對學生的學習幸福感有較好的預測作用。一方面，班主任作為班級的管理者，其領導模式直接關系到所管理班級的學習氛圍、組織紀律性，影響學生的學習體驗。另一方面，班主任也是學生生活的導師，必要的生活指導可以讓學生在班級中感受到更多的支持與溫暖。學習成績與生活指導并重，學習幸福感才能成倍增長。endprint

（2）加強班級學風建設，營造良好的班級文化。學習環(huán)境也是影響學習幸福感的一個重要因素，和諧友愛、互幫互助、學習氛圍濃厚的環(huán)境，學生的學習成績更好，學習幸福感更高。加強班級學風建設，營造良好的班級文化，可以增進學生間的溝通和理解，為學生提供一個和諧融洽、互幫互助式的學習環(huán)境。成績較差的同學可以從中感受到更多的社會支持、更敢于嘗試，同學之間彼此激勵、共同進步，體會到更多的學習的樂趣，大大提高其學習幸福感。

（3）注重創(chuàng)造力與學習興趣培養(yǎng)。大多數(shù)學校以學生成績作為評價學生的最重要指標，一切以升學率為中心。升學壓力下，學習成績儼然成為家長、教師、學校及社會的焦點，為了提升學生學習成績，各種超負荷方法應運而生，如題海戰(zhàn)術、大考小考、補習班等，大大增加了學生的學習負擔，學生也必然將學習成績作為衡量自己學習水平的重要標志。這樣，學生不僅要承受來自老師、家長的壓力，還要肩負超負荷學業(yè)的重擔，最后還要面臨同學之間的學習成績比較。多重重壓下，學生往往容易較多地體會到負性情緒，學習體驗極差，學習幸福感隨之降低。有研究表明，造成學生學習幸福感不高的學習體驗原因主要包括學習任務、教師態(tài)度、學習經(jīng)歷等。為此，教師應該及時調(diào)整教學步伐和教學內(nèi)容，適當減少學生的學業(yè)任務，合理安排教學進度和難度，以啟發(fā)思考和引導知識遷移為主，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和解決問題的能力，不急功近利，特別是切忌題海戰(zhàn)術。在教學過程中，注重學生學習體驗，及時調(diào)整教學方式方法，擺正教學態(tài)度。豐富多彩的內(nèi)容， 靈活多變的教法，生動形象的講解，富有感染力的表情和教學體態(tài)，都有助于學生在學習中獲得較好的學習體驗。

（4）提高學生學習動機。學習動機分為內(nèi)部的和外部的，內(nèi)部的動機相對于外部動機來說穩(wěn)定且持久。教師在教學過程中需注重培養(yǎng)學生的求知欲和學習興趣，“趣味教學法”“提問式教學”都可以培養(yǎng)學生的內(nèi)部動機。外部動機雖然沒有內(nèi)部動機持久穩(wěn)定，但相對較容易激發(fā)，學習獎勵、對未來工作的期望都可以形成外部動機。

（5）訓練學生正確的歸因方式。歸因是人們對自己或他人行為原因的推論過程，內(nèi)歸因者往往把行為的原因歸結于能力、努力等；外歸因者將行為的原因歸結于任務的難度或運氣。教師要引導考試失敗或成績較差的學生多做內(nèi)部歸因，如努力不夠，少做外部歸因，不能把失敗歸結于運氣太差或題目太難。切不可將成績差歸因于學習能力差，給學生貼標簽。

（6）幫助學生提高自我效能感。自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉等人的研究指出個人自身行為的成敗經(jīng)驗和替代經(jīng)驗是影響自我效能感形成的兩個重要因素。由此，教師可以有意識地創(chuàng)設一些機會，讓其更易體驗到成功，認識到自己的潛力，積累成功的經(jīng)驗，催生積極情感，培養(yǎng)自信心，提高自我效能感。

（7）及時談心、疏導。中學生學習壓力較大、學習任務重、學習節(jié)奏緊湊，如果學生出現(xiàn)情感問題導致某一環(huán)節(jié)學習落后，不管是其學習體驗還是學習成績都會受到很大程度的影響。教師不僅要關注學生的學習更要適時與學生溝通、談心，及時發(fā)現(xiàn)學生的情感波動和學習困難，并給予幫助和理解。無條件積極關注和情感關懷，可以幫助其快速建立起良好的師生關系，方便日后有針對性的實施因材施教，還有助于學生學習幸福感的提升。

五、學校需統(tǒng)籌調(diào)控、全面施為

（1）關注教師教學質(zhì)量及“教學倦怠”現(xiàn)象。教師這一職業(yè)常常是人們眼中的“鐵飯碗”，不排除部分教師因此而產(chǎn)生教學懈怠。教學時遲到、早退，對學生放任自流。教師教學內(nèi)容每年重復，很可能導致教師形成固定的教學方法、方式。一套“說辭”適用于不同班級，甚至是不同學屆的學生。長而久之，最終教學熱情缺乏，教學方法陳舊，教學形式古板，從而影響學習的積極體驗。學校要加強對教師的監(jiān)督管理，及時灌輸教書育人，責無旁貸的崇高理念。設立相應的懲罰和獎勵制度，激勵教師教學教法的更新。引入合理的教師競爭機制，適時開展教育研討會，分享先進的教育理念。

（2）關注學生心理健康。學校要關注學生心理健康狀況，設立專門的心理咨詢中心，提供專業(yè)的咨詢服務，幫助遭遇心理障礙的同學度過難關。甚至可以主動地將心理健康教育深入到學習生活中，幫助學生學會釋放壓力、管理情緒、調(diào)適心態(tài)的方法，以達到最佳的適合學習的身心狀態(tài)。

（3）促進家校聯(lián)合。加強學校與家庭、教師與家長的聯(lián)系。一方面召開家長會，對學生階段性學習成果進行總結，使家長了解學生的學習情況。以便家長調(diào)整對孩子合適的期望和適當?shù)墓苁?。另一方面，教師在教學過程中也可以加強與家長的聯(lián)系，及時反饋學生在學校的情況。不僅有利于家長了解孩子的學習表現(xiàn)，更有利于對家長正確教學理念的灌輸。

總之，提升中學生學習幸福感是一項長期的系統(tǒng)工程，需要多方面協(xié)調(diào)配合。學生個人要提高認識、積極作為，家長要轉(zhuǎn)變觀念、深入了解孩子情況，教師要科學管理、積極引導，學校要統(tǒng)籌調(diào)控、全面施為，逐漸形成多方合力的局面，從而提升中學生的學習幸福感。

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作者簡介：陳石兵（1976-），男，湖南邵陽人，湖南省邵陽縣金稱市鎮(zhèn)中學副校長，中教一級；陳方（1980-），男，本文通訊作者，湖南邵陽人，長江大學教育學院講師，碩士，主要從事學校心理健康教育研究。endprint