文/牛潤科

小腿肚子輕松搓出來

文/牛潤科

老了走起路來，我越來越覺得腿腳沉重，有時(shí)睡到下半夜時(shí)，兩個(gè)小腿肚子脹痛得厲害，就翻來覆去地睡不著覺，折磨得我苦不堪言。什么熱毛巾敷、貼膏藥、按摩加理療的小偏方試遍了，可效果不佳。

一次晨練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一位老人每天打完一套太極拳時(shí)，總要在健身器材的一根鐵棍上，慢慢地搓一陣兩個(gè)小腿肚子，待搓完后就輕松地走了。覺得好奇，我就學(xué)著去搓，剛開始搓得小腿肚子又酸又痛，可是搓著搓著驚喜地發(fā)現(xiàn)，等酸痛勁漸漸過去時(shí)，走起路來就輕松了許多。于是，我就堅(jiān)持每天早上在鐵棍上搓一會(huì)兒，直搓到小腿肚子的酸痛感漸漸地消失時(shí)，那地方就像是卸掉兩個(gè)沙袋似的，走起路來變得輕松自如，還根治了我在晚上睡覺時(shí)兩個(gè)小腿肚子酸痛的困擾。