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        澗西一社區(qū)有位“好老師”帶領大家快樂健身

        2017-09-07 12:09:18
        中國新農(nóng)村月刊 2017年7期
        關鍵詞:好老師柔力球表演隊

        “我們社區(qū)有位叫辛少云的居民,每天早上免費教大家跳佳木斯快樂舞步健身操(簡稱佳木斯操)、打柔力球,堅持了十幾年,我們特別感動?!苯?,澗西區(qū)武漢路社區(qū)居民王立英撥打本報熱線,給記者講了這么一件事兒。昨日上午,《洛陽晚報》記者找到了69歲的辛少云,說起這事兒,她直說“沒啥”。

        為鍛煉身體,她退休后開始跳操、打球

        昨日上午,辛少云在教隊員練習打柔力球。“這是長綢柔力球,打起來長綢隨著球一起飛舞,非常好看?!毙辽僭菩χf,眼下,她正帶著武漢路社區(qū)柔力球表演隊加緊訓練,準備參加本月中旬的演出。

        在辛少云看來,打柔力球可以鍛煉全身,手、腦、眼協(xié)調(diào)配合,對身心有益?!巴诵莺?,為了鍛煉身體,我練過太極拳和太極劍,后來由于膝蓋不舒服就放棄了?!毙辽僭普f,有了電腦之后,她通過網(wǎng)上視頻學習佳木斯操和柔力球,覺得比較適合中老年人練習?!巴ㄟ^跳操和打球,我的身體逐漸硬朗起來,就想把這一收獲分享給社區(qū)更多居民?!毙辽僭剖沁@樣說的,也是這樣做的。

        堅持免費帶“學生”,大家一起快樂健身

        從2005年開始,辛少云每天早上都到位于澗西區(qū)漢口路的河柴文化廣場跳佳木斯操、打柔力球。

        “剛開始只有幾個人跟著我跳,后來加入的人越來越多?!毙辽僭普f,現(xiàn)在跳佳木斯操的有五六十人,打柔力球的有近20人。

        49歲的王立英是武漢路社區(qū)柔力球表演隊隊員,她跟著辛少云學習柔力球已有近兩年時間。“辛老師一直是免費教,包括音響用電的費用,都是自己承擔。”王立英說,不少人曾建議辛少云適當收點兒費,但是她總是拒絕。

        “我就是想帶著大家一起玩兒,不為賺錢,不能收費?!毙辽僭普f,看到大家通過跳操、打球收獲了快樂和健康,她就很開心。

        這么多年的健身體會,讓辛少云對鍛煉方式有著獨到的見解:佳木斯操融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式,特別適合中老年人;柔力球除了健身和競技外,還可以作為表演的手段,單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下,進行各種優(yōu)美的表演,因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者。她希望能有更多的人加入鍛煉身體的隊伍,快樂健身,快樂生活!

        (來源:洛陽晚報)

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