文王曉鳴 浙江省中醫(yī)藥學(xué)會秘書長

最美不過夕陽紅百歲老人藍(lán)崇

文王曉鳴 浙江省中醫(yī)藥學(xué)會秘書長

百歲老人藍(lán)崇

不久前，我們來到浙江省遂昌縣大柘鎮(zhèn)永安村，探望百歲老人藍(lán)崇。

從遂昌縣城出發(fā)，約20分鐘左右的車程，便進(jìn)入永安村地界。只見路兩邊山巒疊翠，竹林、茶地、山溪、古民居“接踵而至”，我們坐在車?yán)锇茨筒蛔?，便下車步行起來。永安村是少?shù)民族村，村里約70%以上是藍(lán)姓或雷姓的畬族人，他們在這里定居已400多年了。這里的自然地理環(huán)境優(yōu)越，民風(fēng)淳樸，是通往南尖巖、千佛山等著名景區(qū)的必經(jīng)之地。

不一會兒，就到了村口的文化禮堂。在大柘鎮(zhèn)衛(wèi)生院院長的指引下，我們拐入旁邊的一條小路，路盡頭便是藍(lán)崇老人的家，這是一處普通的二層樓農(nóng)家小院。聽到我們來了，老人高興地迎了上來，穿了件喜慶的中式上裝，顯然是刻意“打扮”了一下。他熱情地招呼我們上了二樓他的居室。老人耳目聰明，非常健談，不一會兒，我們和老人就熟絡(luò)起來了。

老人1917年2月出生在大柘永安村一個畬族家庭。9歲進(jìn)入私塾讀書，12歲到縣立第二高等學(xué)校讀書，19歲到永安村小當(dāng)助教，20歲進(jìn)入遂昌簡易師范學(xué)校學(xué)習(xí)。師范學(xué)校畢業(yè)后，先后在遂昌多家小學(xué)任教，后任校長。1959年由于歷史的原因，回到農(nóng)村勞動，當(dāng)過養(yǎng)豬場飼養(yǎng)員。1982年恢復(fù)教師待遇，那時他已經(jīng)65歲了。

只見不大的居室里，靠墻整整齊齊碼放著一摞摞《浙江老年報》，這是老人的必讀之物，看完了也舍不得丟棄，裝訂成冊后保存。旁邊還有一摞紙張，不像是報紙，打開一看，是他自己畫的二十四式太極拳法，圖畫配文字，形象逼真，簡明易懂。墻上懸掛著許多老人的書法，其中一幅是不久前才寫的，也是他的自勉之語：“生命不息，追求莫止，惟有如此，活的充實(shí)?！?/p>

藍(lán)崇老人撰寫書法

聽說老人獲得過很多榮譽(yù)，我提出要看一看。床旁一側(cè)疊放著四五只箱子，大約有齊胸這么高，只見藍(lán)老麻利地搬下一只箱子，動作一點(diǎn)也不亞于年輕人。打開箱子一看，老人獲得的榮譽(yù)證書還真不少，其中“遂昌縣革命文化史料征集辦公室”頒發(fā)的聘書引起我的注意。藍(lán)老告訴我，他曾寫過《泉湖寺之回憶》一文，主要內(nèi)容是大柘鎮(zhèn)革命歷史回憶?！吨泄菜觳h史》記載道：“1938年3月，進(jìn)步學(xué)生藍(lán)崇任團(tuán)長的遂昌簡師抗日救亡團(tuán)建立后，即在中共組織的領(lǐng)導(dǎo)下，深入各地農(nóng)村開展抗日救亡工作……”那時藍(lán)崇才20歲剛出頭，帶領(lǐng)一群熱血青年，演出抗日劇目，創(chuàng)辦民眾夜校，刊出抗戰(zhàn)墻報等，使我們不由得對藍(lán)老肅然起敬。

藍(lán)老對自己那一段輝煌時期卻不以為然，但對晚年的生活津津樂道。他動情地說：“遂昌縣教師退休協(xié)會和老年人體育協(xié)會是我晚年學(xué)習(xí)的樂園，讓我的生活變得豐富多彩。經(jīng)過他們的推薦，2004年，我被評為第六屆全國健康老人，成為遂昌縣第一位健康老人，縣委書記還親自為我頒獎?！?/p>

說到興致處，藍(lán)老提議要打太極拳給我們看，帶我們下了樓。只見他，太極拳、舉啞鈴、棍術(shù)、劍術(shù)輪番上馬，哪像是位百歲老人，我們怕老人累著，忙不停地阻止，他仍然一招一式、一板一眼地完成整套動作。

對于健康長壽藍(lán)崇老人總結(jié)了六點(diǎn)

一是注重飲食營養(yǎng)。平時粗細(xì)糧搭配，菜新鮮，不挑食，多喝湯，限飲酒。春秋菜面經(jīng)常吃，夏季綠豆熬米粥，冬季番薯不可少，飯后半小時吃水果。

二是堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。年輕時，曾擔(dān)任體育老師，中老年后，堅(jiān)持體育鍛煉至今。傍晚散步、慢跑，平時做保健操，打太極拳，舞太極劍，從不間斷。

三是愛好豐富多彩。年輕時愛好運(yùn)動，喜歡寫寫文章，畫畫圖畫。中老年后，還學(xué)習(xí)根雕、獸醫(yī)。進(jìn)入老年，尤其愛好閱讀、寫毛筆字、畫國畫、篆刻等。通過各種學(xué)習(xí)，讓精神集中，排除雜念，心正氣和，延年益壽。

四是保持樂觀心態(tài)。一個心態(tài)積極、與人為善、助人為樂的人就不容易衰老。比如說，農(nóng)戶遇到牲畜發(fā)病，不管多遠(yuǎn)，都樂意上門醫(yī)治。出門上街遇到熟人，總是笑容滿面，主動打招呼。堅(jiān)持做小事、做好事、做善事、做到老。

五是組織關(guān)心愛護(hù)。政府對老人的關(guān)愛，特別是縣老年體協(xié)、老齡委和退教協(xié)的關(guān)心，組織外出旅游，授“長壽匾”，舉辦交流活動，介紹健康長壽經(jīng)驗(yàn)。

六是家庭和睦幸福。膝下有兩個兒子，目前五世同堂。兒子、媳婦孝順，生活上照顧周到，孫子、曾孫更是尊敬有加，享受天倫之樂。

采訪雖然結(jié)束了，我卻一直在想，人健康長壽的原因到底是什么呢？其實(shí)，成書于春秋戰(zhàn)國時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在第一篇——《上古天真論》中就揭秘了，而藍(lán)崇老人再次印證了這個道理。

藍(lán)老就是一位“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱”的百歲老人；他真正做到了“恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”；他“是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。”

最后，用藍(lán)崇老人的一句話作為本文結(jié)語：“人說夕陽無限好，只是近黃昏。而我認(rèn)為，最美不過夕陽紅，無限幸福在晚年！”