陳德煒

高?；@球運(yùn)動中損傷的原因分析及預(yù)防

陳德煒

籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等多種多樣的動作構(gòu)成的快速、激烈、多變、綜合性的體育運(yùn)動，大學(xué)生在籃球運(yùn)動中損傷的發(fā)生率較高, 為了了解經(jīng)常參加籃球運(yùn)動的大學(xué)生損傷發(fā)生的規(guī)律，本文通過我校工體部學(xué)生在大學(xué)期間籃球運(yùn)動損傷情況的調(diào)查分析，針對其損傷特點(diǎn)和致傷原因采取相應(yīng)的預(yù)防措施，意在進(jìn)一步研究大學(xué)生籃球運(yùn)動損傷的類型、時間、地點(diǎn)、部位、原因和處理方法等，掌握一定的籃球運(yùn)動損傷發(fā)生的一般規(guī)律，并采取及時有效地防治措施，為提高我校學(xué)生預(yù)防籃球運(yùn)動損傷提供參考，為促進(jìn)大學(xué)生更好地開展籃球運(yùn)動提供理論依據(jù)和實(shí)際幫助。本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法對386名經(jīng)常參加籃球運(yùn)動大學(xué)生在進(jìn)行體育活動時，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的損傷的情況與原因進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果可知，運(yùn)動損傷總患病率為60．88 %;運(yùn)動損傷常見損傷部位依次為腳指、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指、腰背部、大腿等;常見損傷類型為關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷和軟組織損傷等;致傷原因依次為準(zhǔn)備活動不當(dāng)、違反比賽規(guī)則、技術(shù)動作錯誤、場地不良、保護(hù)措施不夠、運(yùn)動負(fù)荷過大等方面。

籃球 運(yùn)動損傷 大學(xué)生 預(yù)防損傷

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以四川成都市成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生為研究對象，從中隨機(jī)選取大一、大二、大三各30名學(xué)生為調(diào)查對象。

（二）研究方法

1、文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究任務(wù)與目的，主要利用學(xué)校圖書館、部分體育期刊查閱了關(guān)于體育課外活動等方面的文獻(xiàn)資料，為本文研究思路提供理論與方法依據(jù)。

2、問卷調(diào)查法

根據(jù)成都市成都中醫(yī)藥大學(xué)參加課外體育活動制定了一份調(diào)查問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷270份，其中高一90份，高二90份，高三90份，回收258份，回收率95.6%，其中有效問卷249份，（男生141份，女生108份），有效率96.5%。

3、訪談法

針對成都中醫(yī)藥大學(xué)課外體育活動開展的現(xiàn)狀及存在的問題走訪了該校部分體育教師及班主任。

4、數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計法對回收答卷進(jìn)行常規(guī)的統(tǒng)計處理。

二、結(jié)果與分析

課外體育活動是學(xué)生課外生活的重要內(nèi)容。學(xué)生在校除了上理論以外，參加一些諸如社團(tuán)活動、文藝活動、體育活動等，將有利于學(xué)生身體心理的全面發(fā)展，特別是有益于學(xué)生個性的塑造，同時又可以拓展課外生活。課外體育活動既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是對學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的一個重要途徑。它與課內(nèi)體育是有機(jī)的、統(tǒng)一的整體，即系課的一部分，因此兩者只有相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充、相互配合才能發(fā)揮學(xué)校體育在對學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育過程中應(yīng)有的作用。

（一）學(xué)生參加課外體育活動現(xiàn)狀的調(diào)查

1、學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)

體育活動動機(jī)是指一個人參加體育活動并維持這些活動的主觀因素和心理狀態(tài)。它是個體進(jìn)行體育活動的直接動力。

表1 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)統(tǒng)計表（n=249）

通過表1可以看出，成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)不是單一的，而是多元的。其中大部分學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)是較為積極。經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示，其目的有近50﹪的學(xué)生參與體育活動的動機(jī)是應(yīng)對體育考試，有約20﹪的學(xué)生參加課外體育活動是為了強(qiáng)健身體，有約20%的學(xué)生參與課外體育活動是為了健美體形，有7.2%的學(xué)生參加課外體育活動意在豐富生活等。在體育測試和考試基礎(chǔ)上，參加體育活動的人數(shù)明顯較多,占調(diào)查比例的接近50﹪,這一數(shù)據(jù)表明大部分學(xué)生參與體育活動的目的是為體育測試和考試做準(zhǔn)備。這一結(jié)果違背了終身體育的理念，應(yīng)當(dāng)把學(xué)生的體育動機(jī)從應(yīng)付考試、測試需要轉(zhuǎn)變成愛好和自身需求上來，才能建立起終身體育的理念。

2、學(xué)生喜歡的課外體育活動項目

體育項目是課外體育活動的具體行為表現(xiàn)。豐富充實(shí)的課外體育活動是形成校園體育文化氛圍，提升學(xué)生對體育親和力的一個重要因素。而且，學(xué)生對運(yùn)動項目的興趣和傾向程度，對學(xué)校課外體育活動的開展有著重要的參考價值。

表2 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生喜歡的課外體育活動項目統(tǒng)計表（多選）

通過表2可以看出，成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動在項目的選擇上呈多元化。學(xué)生參與最多的運(yùn)動項目為球類與健美操。其中，女生則喜歡羽毛球、健美操等。而男生喜歡的運(yùn)動項目多為籃球、乒乓球和足球。高中男女學(xué)生心理在體育項目愛好上也具有較大差異，主要表現(xiàn)為女生則偏愛如健美操、羽毛球等既能鍛煉身體，又能夠塑性健體的運(yùn)動項目，男生偏愛對抗性強(qiáng)或者能展現(xiàn)力量的項目。由此說明學(xué)生喜歡的體育項目是多樣化的。

3、學(xué)生每周參加課外體育活動的頻率

課外體育活動的頻率是指單位時間內(nèi)參加課外體育活動的次數(shù)。學(xué)生參加課外體育活動的頻率是保障運(yùn)動效果的前提，堅持長期的體育活動才能有效的強(qiáng)健體質(zhì)。它反映了學(xué)生的體育意識和體育習(xí)慣的養(yǎng)成程度，是學(xué)校體育教育效果的體現(xiàn)。

表3 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的頻率（周/次）統(tǒng)計表（n=249）

通過表3可以看出，每周參加4-2次課外體育活動的學(xué)生占比較高，且男生多于女生，每周參加2次以下課外體育活動的學(xué)生中，女生多于男生。調(diào)查表明，有43.3%的學(xué)生未達(dá)到全民健身計劃中提出的每周不少于2次課外體育活動的建議。其原因與學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、缺乏運(yùn)動場地和器材等因素有關(guān)。學(xué)校應(yīng)教會學(xué)生如何運(yùn)用體育活動來減緩學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生在思想觀念上對體育有一個正確的認(rèn)識，從而促進(jìn)自身積極主動的參與到課外體育活動中來，是學(xué)校體育教學(xué)中的一個重要內(nèi)容。

（二）影響學(xué)生參加課外體育活動的因素

通過表4可以看出，影響成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的因素不是單一的，而是多方面的。其中學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、場地和器材的缺乏、無合適的運(yùn)動項目為最主要的因素。

表4 影響成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的因素統(tǒng)計表（n=249）

1、學(xué)習(xí)因素

通過表4可以看出，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重是影響學(xué)生參加課外體育活動的最主要的因素，占36.1%。雖然國家已著手減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識方面的負(fù)擔(dān)，提升學(xué)生的動手能力，但現(xiàn)在的社會是個競爭力更加激烈的社會，父母又給予孩子傳統(tǒng)的思想壓力，使學(xué)生沒有充足的時間用于課外體育活動，甚至有不少的學(xué)生迫于無奈,放棄課外體育活動。

2、場地和器材因素

通過表4還可以看出，成都中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生參加課外體育活動的積極性還是挺高的，但由于學(xué)校出現(xiàn)場地和器材不足的情況，學(xué)校只有籃球場、田徑場、乒乓球館對外開放，而其他的基本上不會在非上課時間開放；其次，在學(xué)校人員擴(kuò)增的同時，學(xué)校的體育設(shè)施卻沒有相應(yīng)的增補(bǔ)，這也間接影響了學(xué)生參加課外體育活動的積極性。

3、項目因素

通過表4還可以看出，課外體育活動項目的安排與設(shè)置，不同的院校各有的特點(diǎn)，但是，普遍呈現(xiàn)出設(shè)備陳舊化、形式單一化的現(xiàn)狀。且缺乏創(chuàng)新性和針對性，有的大學(xué)課外體育活動內(nèi)容總是整齊劃一，無非是場面看似宏大的早操和課間操，使對這些不感興趣的學(xué)生無合適的運(yùn)動項目；同時由于受場地、器材等條件的限制，也使學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動項目無法開展，在找不到替代項目的情況下，漸漸地放棄了課外體育活動。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的動機(jī)是積極的，甚至有的是主動的，大多數(shù)學(xué)生肯定了體育活動在生活中的重要作用。他們對體育的認(rèn)識也是明確的，總體看來體育參加意識也較強(qiáng)。

（2）成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生參加的運(yùn)動項目主要是球類、健美操、太極等。而學(xué)生感興趣的項目也很多，但由于受學(xué)校場地設(shè)施和活動器械的限制，其開展不佳。其中男、女生在項目的選擇上也具有明顯的差異。

（3）學(xué)生每周參加課外體育活動的頻率主要集中在2-4次或2次以下；每次參加課外體育活動的時間主要集中在一個小時以內(nèi)。參加課外體育活動頻率及每次參加活動的時間，男生明顯高于女生。

（4）學(xué)生參加課外體育活動的主要方式是課間操和早操，其時間較短。學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生參加課外體育活動的時間，在兩操的前提下，積極發(fā)展學(xué)生參加課外體育活動的興趣。

（5）成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生開展課外體育活動的主要因素是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、無合適的運(yùn)動項目、缺乏運(yùn)動場地和器材等因素。

（二）建議

（1）建議學(xué)生每天堅持參加課外體育活動,每次活動1小時，以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康為目的，從而保持旺盛的精力投入到文化課學(xué)習(xí)中去。

（2）建議學(xué)校減輕學(xué)生文化課業(yè)負(fù)擔(dān)，并提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長對課外體育活動的認(rèn)識，改善課外體育活動場地器材不足的狀況,加強(qiáng)課外體育活動的領(lǐng)導(dǎo)、組織、指導(dǎo)和檢查,增加課外體育活動項目。

（3）建議體育教師通過多種多樣的體育游戲和活動，根據(jù)學(xué)校具體情況，介紹并開展一些新興的運(yùn)動項目,例如符合學(xué)生身心發(fā)展的一些富有多樣化且具有鍛煉意義的運(yùn)動項目。

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[4]俞鈞善．淺談高校應(yīng)重視和培養(yǎng)大學(xué)生對運(yùn)動損傷的預(yù)防[J]．武漢體育學(xué)院學(xué)報,2005,38(16)．

[5]傅蘭英．課外體育活動運(yùn)動損傷的調(diào)查分析[J]．中國學(xué)校體育,2005(6)．

（作者單位：成都體育學(xué)院）

陳德煒（1992-），男，漢族，四川成都人，碩士，成都體育學(xué)院，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練。