黎珍

（百色學(xué)院，廣西 百色 533000）

體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練現(xiàn)狀研究
——以廣西百色學(xué)院為例

黎珍

（百色學(xué)院，廣西 百色 533000）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查等方法對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練的情況進(jìn)行調(diào)查研究，通過(guò)分析百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練的現(xiàn)狀，指出目前學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練存在的問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的建議，以期進(jìn)一步提高學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練的積極性，促進(jìn)其采取科學(xué)的方法，提高自學(xué)自練的效果。

體育專業(yè)；課外自學(xué)自練；現(xiàn)狀

自主學(xué)習(xí)是學(xué)生不斷掌握和更新知識(shí)、技能的主要方式，單純依靠教師傳授的知識(shí)是有限的、短暫的，如果沒(méi)有自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和一味的靠別人傳授知識(shí)，那就無(wú)法取得較大的進(jìn)步。體育專業(yè)的學(xué)習(xí)也是如此，只有養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，持之以恒去獨(dú)立學(xué)習(xí)、自主練習(xí)，才能獲得更大的進(jìn)步和突破。體育教學(xué)一直以來(lái)都是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參與下共同完成的，并且主要以教師的嚴(yán)格組織來(lái)保障教學(xué)目標(biāo)的完成，學(xué)生的學(xué)習(xí)是一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)和有組織的集體練習(xí)。體育教學(xué)過(guò)程中大部分時(shí)間都是學(xué)生根據(jù)教師布置的內(nèi)容、方法、次數(shù)去進(jìn)行練習(xí)。這種體育教學(xué)練習(xí)方式，使學(xué)生的自學(xué)自練能力沒(méi)有得到應(yīng)有的培養(yǎng)。新的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確提出：“要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式的教學(xué)，拓展體育課程的時(shí)間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程的內(nèi)容、任課老師、上課時(shí)間的自由度，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍”。高校體育教學(xué)倡導(dǎo)教學(xué)方法個(gè)性化和多樣化，特別要求提高學(xué)生的自學(xué)、自練能力。自主學(xué)練也是國(guó)家基本課程改革所提倡的新型學(xué)習(xí)方法之一，是課程改革中的一個(gè)亮點(diǎn)。作為體育教學(xué)的一種教學(xué)方式，它能有效地解決教師面臨大班級(jí)授課制與新課程學(xué)習(xí)方式要求之間的矛盾。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力，就是培養(yǎng)學(xué)生在課堂外自主學(xué)習(xí)體育能力的重要內(nèi)容，也是完成體育教學(xué)的重要手段，這樣做既可以培養(yǎng)學(xué)生的思維和自控能力，發(fā)展個(gè)性和創(chuàng)造能力，而且能提高體育課的練習(xí)密度，為完成新課程基本理念的各種目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。近年來(lái)，百色學(xué)院以應(yīng)用型人才培養(yǎng)為導(dǎo)向，在人才培養(yǎng)、教學(xué)改革方面采取了相應(yīng)的措施，在此背景下，對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練情況進(jìn)行研究，調(diào)查其中存在的問(wèn)題，探索解決方法，對(duì)促進(jìn)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生提高自學(xué)自練能力，改進(jìn)體育教學(xué)方式，落實(shí)實(shí)用型人才培養(yǎng)改革有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生作為本文研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)圖書(shū)館、互聯(lián)網(wǎng)等渠道，搜集與本論題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行總結(jié)歸納，提煉成本論題的理論依據(jù)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容和要求，制定相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷，向百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生搜集相關(guān)數(shù)據(jù)資料，為論文提供數(shù)據(jù)支持。共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷200份，回收調(diào)查問(wèn)卷195份，問(wèn)卷回收率97.5%，有效問(wèn)卷191份，問(wèn)卷有效率97.95%。

1.2.3 訪談法

通過(guò)對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生、教師及相關(guān)專家學(xué)者訪問(wèn)，對(duì)專家學(xué)者觀點(diǎn)提煉作為研究的參考。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)對(duì)發(fā)放問(wèn)卷的回收，進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，得出結(jié)論。

1.2.5 觀察法

對(duì)體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練進(jìn)行觀察，記錄信息整理，獲得資料。

1.2.6 邏輯分析法

在分析文獻(xiàn)資料以及撰寫(xiě)論文的過(guò)程中，對(duì)獲取的資料運(yùn)用邏輯推理的方法進(jìn)行分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練現(xiàn)狀

2.1.1 百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練情況

表1 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練情況（n=191）

學(xué)校課余體育鍛練是學(xué)校體育教育的重要組成部分,是促進(jìn)學(xué)校開(kāi)展群眾活動(dòng)的方法手段，也是各級(jí)學(xué)校最早、最為普及的課外基礎(chǔ)性體育活動(dòng)。體育專業(yè)學(xué)生在課余時(shí)間開(kāi)展自學(xué)自練能夠促進(jìn)提高專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)水平，促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展，為接受更高級(jí)別的教學(xué)培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。通過(guò)對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練情況進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有12%的學(xué)生每天都能夠開(kāi)展自學(xué)自練；37.2%的學(xué)生經(jīng)常開(kāi)展；33%的學(xué)生偶爾開(kāi)展；13.6%的學(xué)生不大確定能否開(kāi)展；還有4.2%的學(xué)生是從來(lái)沒(méi)有開(kāi)展過(guò)的。從上述調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練的情況不大樂(lè)觀。能夠堅(jiān)持每天都開(kāi)展訓(xùn)練的學(xué)生占比只有12.0%，學(xué)生能夠每天開(kāi)展課余自學(xué)自練的只有少數(shù)。大學(xué)階段是學(xué)生接受系統(tǒng)教育的重要階段，很多大學(xué)生在本科階段畢業(yè)之后，很少有機(jī)會(huì)接受系統(tǒng)的嚴(yán)格的學(xué)校教育，體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的是體育技能，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不斷訓(xùn)練才能夠掌握其中的技巧，積累經(jīng)驗(yàn)，因而大學(xué)時(shí)期的體育技術(shù)技能訓(xùn)練就顯得十分的重要和珍貴。從世界各體育強(qiáng)國(guó)來(lái)看，學(xué)生課余體育訓(xùn)練都被視為重要的體育教育內(nèi)容，如作為當(dāng)今體壇世界公認(rèn)的頭號(hào)體育競(jìng)技強(qiáng)國(guó)的美國(guó)，它的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的體育競(jìng)技水平、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平在世界范圍內(nèi)都是遙遙領(lǐng)先的，而這一成績(jī)的取得，與美國(guó)建立起來(lái)的以學(xué)校為中心的競(jìng)技體育制度息息相關(guān)。由此對(duì)學(xué)校課外體育訓(xùn)練的開(kāi)展倍加關(guān)注。

2.1.2 體育專業(yè)學(xué)生對(duì)課外開(kāi)展自學(xué)自練的態(tài)度

表2 體育專業(yè)學(xué)生每次開(kāi)展自學(xué)自練花費(fèi)的時(shí)間（n=191）

體育訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)最終得以不斷深化的過(guò)程，體育專業(yè)學(xué)生取得的每一次成績(jī)的進(jìn)步都需要花費(fèi)一定的時(shí)間保證訓(xùn)練，而訓(xùn)練的時(shí)間、次數(shù)的多寡不僅可以從側(cè)面上反映體育專業(yè)學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練中的系統(tǒng)性和持續(xù)性，也反映出他們?cè)陂_(kāi)展學(xué)習(xí)和訓(xùn)練后形成的成果。因此，調(diào)查百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練所花費(fèi)的時(shí)間，可以考察出體育專業(yè)生對(duì)課余體育訓(xùn)練的態(tài)度。由表4可以看出，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生每次課外開(kāi)展自學(xué)自練安排的時(shí)間都是較為充足的。從百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生每次課外開(kāi)展自學(xué)自練時(shí)間安排上看，大部分學(xué)生每次開(kāi)展課余自學(xué)自練的時(shí)間在1～2個(gè)小時(shí)，占40.8%；其次在1個(gè)小時(shí)內(nèi)，占接受調(diào)查人數(shù)的26.7%；安排2～3小時(shí)參與訓(xùn)練的學(xué)生較少，占18.3%；安排3個(gè)小時(shí)以上開(kāi)展課余自學(xué)自練的學(xué)生最少，只有14.1%。從上述調(diào)查結(jié)果看，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展課余自學(xué)自練的積極性是比較高的，大部分參與調(diào)查的學(xué)生都愿意花費(fèi)較多的時(shí)間參與訓(xùn)練。

2.1.3 體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練動(dòng)機(jī)因素

表3 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練動(dòng)機(jī)（n=191）

動(dòng)機(jī)是為了達(dá)到一定的目的而進(jìn)行某種行動(dòng)。動(dòng)機(jī)是明確的行為指揮者，任何行為的發(fā)生都是為了實(shí)現(xiàn)某種目的。訓(xùn)練動(dòng)機(jī)也一樣，它是參訓(xùn)學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)某種特定目的而進(jìn)行的一種行為，這種目的，不僅有鍛煉自身體魄，追求美麗健康的目的，也有為達(dá)到提高體育成績(jī)而參加訓(xùn)練的；不僅有為完成家長(zhǎng)心愿而被動(dòng)參與體育特長(zhǎng)訓(xùn)練的，也有為實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想而主動(dòng)參與訓(xùn)練的。不管是為實(shí)現(xiàn)什么樣的目的，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練的目的，在很大程度上都會(huì)決定著這名學(xué)生在自學(xué)自練中的態(tài)度和效果。從調(diào)查的結(jié)果上看，體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練主要?jiǎng)訖C(jī)大致可以分為以下幾類：為進(jìn)一步深造考取理想大學(xué)研究生而參與訓(xùn)練4.2%；為滿足個(gè)人興趣而參訓(xùn)35.1%；為完成學(xué)校/老師的要求而參與訓(xùn)練19.4%；為提高成績(jī)而訓(xùn)練22.5%；為了爭(zhēng)取到某種榮譽(yù)而訓(xùn)練16.2%；以及其他的動(dòng)機(jī)2.6%。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果上看，因?yàn)閭€(gè)人興趣愛(ài)好而在課余時(shí)間開(kāi)展自學(xué)自練的人數(shù)最多，其次是提高體育成績(jī)，而考研以及其他的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)則是最少。從上述調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，個(gè)人興趣是影響學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練的重要因素，這說(shuō)明學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體育項(xiàng)目感興趣，其花費(fèi)在該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力就越多，這對(duì)于提高學(xué)生體育課程興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性有著很好的啟示。

2.1.4 體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練形式

表4 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練形式（n=191）

對(duì)體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練的形式進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有23名學(xué)生選擇主要以文化課的學(xué)習(xí)為主，占總調(diào)查樣本的19.4%；有105名學(xué)生選擇以術(shù)科練習(xí)為主，占總調(diào)查樣本的55%；63名學(xué)生兼顧兩項(xiàng)科目，合理安排了文化科目和術(shù)科的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，占總調(diào)查樣本的33%。以上數(shù)據(jù)可以看出，大部分體育專業(yè)的學(xué)生在課余時(shí)間把主要的精力放在了術(shù)科的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上，也有一部分學(xué)生能夠兼顧到術(shù)科和文化科目的學(xué)習(xí)，合理安排了兩者的學(xué)習(xí)時(shí)間，有少部分學(xué)生以文化課為課余時(shí)間自學(xué)自練的內(nèi)容。以上數(shù)據(jù)說(shuō)明，以術(shù)科為重點(diǎn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容的體育專業(yè)學(xué)生，把精力和時(shí)間安排在術(shù)科的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上，是理所當(dāng)然的，高校體育科目的學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)都是術(shù)科的訓(xùn)練。但是作為體育專業(yè)的學(xué)生，安排了較多的時(shí)間和精力在術(shù)科的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上，往往也會(huì)忽略文化科目的學(xué)習(xí)，大學(xué)中對(duì)學(xué)習(xí)成果的考核不僅是術(shù)科的成績(jī)，還有文化科目的考試成績(jī)。因此，體育專業(yè)學(xué)生需要合理安排相應(yīng)的時(shí)間和精力，合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的平衡。

2.1.5 體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練項(xiàng)目分布情況

表5 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練主要項(xiàng)目（n=191）

對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練主要項(xiàng)目分布情況進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練的項(xiàng)目主要集中在田徑、體操、籃球三個(gè)項(xiàng)目，其中，主要進(jìn)行田徑方面的自學(xué)自練的學(xué)生為40.8%；主要進(jìn)行體操方面的自學(xué)自練的學(xué)生為33%；主要進(jìn)行籃球方面的自學(xué)自練的學(xué)生為32.5%；而健美操24.6%、足球18.3%、武術(shù)17.3%方面自學(xué)自練的人數(shù)相對(duì)偏少。

2.2 百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練的影響因素分析

2.2.1 缺乏專業(yè)人員指導(dǎo)

表6 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練形式（n=191）

對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練有無(wú)專業(yè)人員指導(dǎo)的情況進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有8.4%的學(xué)生表示有專業(yè)的老師在場(chǎng)進(jìn)行指導(dǎo)；有13.6%的學(xué)生表示有高年級(jí)的學(xué)生或高水平運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)指導(dǎo)；而無(wú)專業(yè)人員或高年級(jí)學(xué)生在場(chǎng)指導(dǎo)的人數(shù)占78.0%。究其原因，通過(guò)對(duì)部分學(xué)生和老師進(jìn)行訪談后發(fā)現(xiàn)，一方面，是課余時(shí)間，此時(shí)是學(xué)生自主安排學(xué)習(xí)和生活的主要時(shí)間，少數(shù)教師負(fù)責(zé)對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練指導(dǎo)外，其他教師均會(huì)下班處理其他事情；一方面，此時(shí)學(xué)生開(kāi)展課余自學(xué)自練主要是按照自身情況進(jìn)行安排，或與同學(xué)朋友組隊(duì)一起參與訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，或獨(dú)自安排訓(xùn)練，基本上不需要專業(yè)人員指導(dǎo)。同時(shí)，由于是課余時(shí)間的自學(xué)自練，因而也很難找到能夠輔導(dǎo)訓(xùn)練的專業(yè)人員。

2.2.2 體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練缺乏相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃制定

表7 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練制定計(jì)劃情況（n=191）

對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練有無(wú)制定或執(zhí)行相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有19.9%的學(xué)生制定有相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，并能夠嚴(yán)格按照計(jì)劃要求執(zhí)行；有50.8%的學(xué)生雖然制定有相應(yīng)的訓(xùn)練學(xué)習(xí)計(jì)劃，但未能嚴(yán)格按照計(jì)劃要求執(zhí)行；29.3%的學(xué)生沒(méi)有制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃。從調(diào)查的結(jié)果來(lái)看，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生在開(kāi)展課余自學(xué)自練時(shí)都相對(duì)隨意，絕大多數(shù)的學(xué)生沒(méi)有制定訓(xùn)練學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者是即使制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃，也未能嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，這說(shuō)明，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余時(shí)間開(kāi)展自學(xué)自練缺乏明確的訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃的，其自學(xué)自練是相對(duì)隨意的。

2.2.3 體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練自我評(píng)價(jià)體系缺乏

表8 體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練自我評(píng)價(jià)（n=191）

對(duì)百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課余開(kāi)展自學(xué)自練是否有制定自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有26.7%的學(xué)生制定了相應(yīng)的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，有73.3%的學(xué)生則沒(méi)有制定相應(yīng)的自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。這說(shuō)明，百色學(xué)院大部分體育專業(yè)學(xué)生在課外開(kāi)展自學(xué)自練，是沒(méi)有制定相應(yīng)的考核內(nèi)容對(duì)自學(xué)自練的效果進(jìn)行考量的，這反映出學(xué)生在課外開(kāi)展自學(xué)自練缺乏相應(yīng)的自我管理的能力，無(wú)法通過(guò)相應(yīng)的管理方法對(duì)自身的努力進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，也未能充分利用自我管理的手段對(duì)自身努力付出的過(guò)程進(jìn)行反思。這對(duì)于長(zhǎng)期以來(lái)堅(jiān)持訓(xùn)練學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)法知道訓(xùn)練的效果，并從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取相應(yīng)的對(duì)策進(jìn)行調(diào)整，是十分可惜的。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 體育學(xué)習(xí)中自學(xué)自練是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的重要措施，是提高學(xué)生體育鍛煉能力的基礎(chǔ)。自學(xué)自練可以培養(yǎng)學(xué)生的思維和自控能力，發(fā)展個(gè)性和創(chuàng)造能力，能充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，使學(xué)生的潛能得到充分發(fā)揮，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

3.1.2 目前，百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生課外開(kāi)展自學(xué)自練的情況相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較樂(lè)觀。但百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)展自學(xué)自練缺乏相應(yīng)的計(jì)劃和明確的目標(biāo)，也缺乏相應(yīng)的執(zhí)行能力，在課外開(kāi)展自學(xué)自練的自我管理是比較松懈的，學(xué)生也沒(méi)有掌握好自學(xué)自練過(guò)程中的方法和技巧，難以形成長(zhǎng)自學(xué)自練的習(xí)慣。

3.1.3 絕大多數(shù)的體育專業(yè)學(xué)生在課外開(kāi)展自學(xué)自練，都是沒(méi)有專業(yè)的教師或體育骨干學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)的，雖然體育專業(yè)學(xué)生已經(jīng)具備了體育訓(xùn)練的相應(yīng)技能和方法，但學(xué)生在自學(xué)自練過(guò)程中的方法是否科學(xué)，動(dòng)作是否規(guī)范，過(guò)程是否合理，效果是否明顯，都需要專業(yè)的人員進(jìn)行指導(dǎo)和評(píng)估。

3.1.4 百色學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生花費(fèi)在術(shù)科方面的時(shí)間較多，而在文化課方面所投入的精力和花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)較少，這勢(shì)必會(huì)影響體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的效果，容易出現(xiàn)文化課和術(shù)科一條腿長(zhǎng)一條腿短的學(xué)習(xí)成績(jī)不平衡的現(xiàn)象發(fā)生。

3.2 建議

3.2.1 培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練的習(xí)慣

形成良好的自學(xué)自練習(xí)慣可以使學(xué)生終身受益。學(xué)校應(yīng)利用課內(nèi)外積極向?qū)W生宣傳自學(xué)自練帶來(lái)的好處。繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自學(xué)自練，使學(xué)生逐步形成持之以恒的自學(xué)自練習(xí)慣。

3.2.2 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我管理知識(shí)的培訓(xùn)

百色學(xué)院應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自學(xué)自練的指導(dǎo)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生建立起一套自學(xué)自練的自我管理過(guò)程：制定計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，明確目標(biāo)，自我評(píng)價(jià)，自我總結(jié)，反思調(diào)整。只有嚴(yán)格按照這樣的自學(xué)自練的自我管理過(guò)程，才能提高自學(xué)自練的效果，節(jié)約時(shí)間和精力，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)訓(xùn)練成效。

3.2.3 加強(qiáng)師生之間的溝通，學(xué)生主動(dòng)請(qǐng)求教師參與到自學(xué)自練過(guò)程中

學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)多與老師溝通，主動(dòng)請(qǐng)求教師參與到自學(xué)自練過(guò)程中，請(qǐng)求教師給予相應(yīng)的技術(shù)支持和指導(dǎo)，運(yùn)用專業(yè)教師豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)自學(xué)自練的方法和技巧，達(dá)到事半功倍的目標(biāo)。

3.2.4 體育專業(yè)學(xué)生應(yīng)當(dāng)合理安排好文化課學(xué)習(xí)

合理安排相應(yīng)的時(shí)間和精力，合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的平衡。在學(xué)好文化課的基礎(chǔ)上，努力提高訓(xùn)練的成效，把花費(fèi)的時(shí)間有效轉(zhuǎn)化形成訓(xùn)練的成果。

［1］ 解朝愛(ài).健美操教學(xué)中自主學(xué)習(xí)對(duì)大學(xué)生自我效能感及體育學(xué)習(xí)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究［D］.江蘇：揚(yáng)州大學(xué)，2009．

［2］ 周志雄，周云李，海燕.新課程理念與體育改革［J］.北京:人民體育出版社，2009:26-45.

［3］ 吳本連.自主學(xué)習(xí)方式影響大學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果的實(shí)驗(yàn)研究［D］.上海:華東師范大學(xué)，2010.

［4］ 韓軍梅.北京市普通高校大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的調(diào)查與研究［D］.北京:北京體育大學(xué)，2006.賴天德.試論學(xué)校體育的本質(zhì)和目標(biāo)［J］.中國(guó)學(xué)校體育，1993，(2).

［5］ 徐為芬.體育課中如何提高學(xué)生自學(xué)自練自評(píng)能力［J］.讀寫(xiě)算（教育教學(xué)研究），2012(62).

On the Present Situation of PE Major Students'Self Training

LI Zhen

(Baise college,Baise 533000,Guangxi,China)

黎珍（1964-），廣西平南人，學(xué)士，研究方向：體育教學(xué)與管理。