張秀麗

民間有種說法：“一嘆窮三年。”嘆氣的確是不好的表現(xiàn)，廣州市南沙中心醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生唐梁指出，從中醫(yī)的角度來說，嘆氣反映出身體有問題。

嘆氣，在中醫(yī)上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種癥狀。常見于下面兩種情況：

肝郁 由于情志所傷，所欲不遂，或強(qiáng)烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達(dá)，胸中氣機(jī)不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體癥狀有胸悶不舒、長噓嘆氣、脅肋脹滿、神情默然、納少、口苦眩暈、苔白、脈弦。按摩太沖、膻中、內(nèi)關(guān)等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣?；蜻x用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。

氣虛 由于勞傷過度，或久病失養(yǎng)，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而后快。具體癥狀有常欲嘆息、氣短自汗、倦怠乏力、納少、舌質(zhì)淡、舌體胖、苔白、脈細(xì)。按摩百會(huì)、氣海、關(guān)元、足三里等可以補(bǔ)氣提氣。也可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補(bǔ)氣之品，或用補(bǔ)中益氣丸、保元湯。