劉 楊，范清惠

（北京聯(lián)合大學(xué)，北京 100101）

體育課程改革背景下高校學(xué)生課外體育鍛煉的研究

劉 楊，范清惠

（北京聯(lián)合大學(xué)，北京 100101）

1 問題的提出

自教育部頒布《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等指導(dǎo)文件以來，高校體育課程改革逐步進(jìn)入實(shí)施階段，體育教學(xué)課內(nèi)外一體化也逐漸成為趨勢(shì)。由于受到各方面因素的影響，“課內(nèi)外一體化”往往流于形式，健康第一和終身體育的指導(dǎo)思想難以在學(xué)生中真正落實(shí)。

面對(duì)我國學(xué)生體質(zhì)整體趨勢(shì)逐年下滑的現(xiàn)狀及體育課程改革實(shí)施過程中的諸多問題，本研究通過了解當(dāng)前高校學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)狀況，總結(jié)制約課內(nèi)外一體化發(fā)展的原因，為改善學(xué)生課外體育鍛煉的情況、規(guī)范管理與監(jiān)督，提出行之有效的解決方法，旨在為我國普通高校體育教學(xué)課內(nèi)外一體化改革提供理論依據(jù)，為學(xué)生課外體育鍛煉的監(jiān)督給予實(shí)踐參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以體育課程改革背景下高校學(xué)生課外體育鍛煉為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國知網(wǎng)、國家圖書館、北京聯(lián)合大學(xué)圖書館等收集相關(guān)的文獻(xiàn)資料，包括期刊論文、學(xué)術(shù)專著、論文集以及部分北京高校有關(guān)體育課程改革、課內(nèi)外一體化模式及課余體育鍛煉管理的相關(guān)材料等，為論文擬定整體思路。

2.2.2 訪談法 根據(jù)研究中的有關(guān)問題設(shè)計(jì)訪談提綱，采用面談、電話等方式進(jìn)行訪談，對(duì)實(shí)施課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的高校教師和具有豐富經(jīng)驗(yàn)的教育專家進(jìn)行訪談，根據(jù)訪談結(jié)果確立本研究的基本框架。

2.2.3 問卷調(diào)查法 通過查閱資料和訪談，根據(jù)確定的內(nèi)容指標(biāo)編制相應(yīng)的調(diào)查問卷，使用微信和電子郵件的方式向高校學(xué)生共發(fā)放問卷320份，男女生各160份，回收問卷共計(jì)306份，回收率95.6%，其中有效問卷293份，有效率95.7%。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 根據(jù)研究需要，對(duì)搜集的數(shù)據(jù)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)的基本模式

3.1.1 教學(xué)目標(biāo) 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)是由“課內(nèi)”和“課外”兩個(gè)部分組成，兩者的教學(xué)目標(biāo)在總體上是一致的，但由于內(nèi)容和組織形式的差異，其目標(biāo)在不同層面也存在差別。

從表1可以看出，課內(nèi)體育教學(xué)是在教師主導(dǎo)下使學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握各種體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，課外體育鍛煉是由學(xué)生選擇，對(duì)課內(nèi)學(xué)習(xí)進(jìn)一步拓展和延續(xù)，達(dá)到課內(nèi)和課外的互補(bǔ)與強(qiáng)化。其中，課內(nèi)教學(xué)目標(biāo)是基本目標(biāo)，課外教學(xué)目標(biāo)是發(fā)展目標(biāo)。

表1 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)模式的教學(xué)目標(biāo)

3.1.2 教學(xué)內(nèi)容 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)要以全面推進(jìn)素質(zhì)教育、落實(shí)健康第一和終身體育的指導(dǎo)思想為落腳點(diǎn)，充分利用硬件設(shè)施，根據(jù)學(xué)生需求和時(shí)代發(fā)展設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和課程內(nèi)容。（表2）

3.1.3 教學(xué)要求 教學(xué)要求需要教師和學(xué)生分別從三個(gè)角度執(zhí)行。首先，課內(nèi)遵守課堂規(guī)范，課外組織形式開放；其次，課內(nèi)要服從整體，課外尊重個(gè)性；最后，課內(nèi)強(qiáng)調(diào)專項(xiàng)，課外全面發(fā)展，使學(xué)生掌握“一專多能”。（圖1）

課內(nèi)外一體化模式的課程考核為“體育課成績=課內(nèi)部分+課外部分”，課內(nèi)部分即課堂教學(xué)，課外部分包括了課外體育鍛煉和課余體育競賽，其中課內(nèi)部分占總評(píng)成績的60%～70%，課外部分占30%～40%（各高校要求不同）。這種方式也是督促學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的重要保證。在制訂考核的具體指標(biāo)時(shí)，注重從發(fā)展的角度動(dòng)態(tài)地評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)的全過程，整合終結(jié)性評(píng)價(jià)與過程考核，特別是對(duì)沒有體育課的學(xué)生要采用合理的評(píng)價(jià)和激勵(lì)措施，以促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與的熱情和積極性。同時(shí)，要重視課外部分的監(jiān)督和管理，規(guī)范學(xué)生的考核過程，杜絕弄虛作假的行為，使課內(nèi)外一體化真正做到行之有效。

表2 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)模式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置

圖1 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)模式的教學(xué)要求

表3 高校學(xué)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)統(tǒng)計(jì)

3.2 學(xué)生課外體育鍛煉的基本情況

3.2.1 參與動(dòng)機(jī) 參與動(dòng)機(jī)影響學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的自覺性和積極性，也決定了練習(xí)的時(shí)間、頻率和內(nèi)容等。從問卷調(diào)查的情況來看，學(xué)生參與課外體育鍛煉的原因不是單一的，具有多樣化的特征。（表3）

由表3可知，男生和女生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)排在前3位的也略有差異。男生主要是出于強(qiáng)身健體、娛樂放松和個(gè)人愛好，分別占到了89.4%、75.8%和69.1%；女生則是以減肥塑形、強(qiáng)身健體、娛樂放松為主要目的，其中減肥塑形就占到了88.5%，這說明絕大部分女生還是從形象出發(fā)，以“美”為動(dòng)力，而男生則是從興趣出發(fā)接受體育鍛煉對(duì)身心帶來的益處。此外，提高運(yùn)動(dòng)技能、減肥塑形和人際交往也是促使男生進(jìn)行課外體育鍛煉的原因，小部分男女生為了參加體育競賽和應(yīng)對(duì)體育測(cè)試而進(jìn)行階段性的體育鍛煉，但這種情況一旦沒有客觀條件的要求和制約，就可能立即停止主動(dòng)參與。從整體來看，男生參與體育鍛煉的人數(shù)多于女生，因此，教師要注意引導(dǎo)女生走出思想誤區(qū)，指導(dǎo)其科學(xué)有效地進(jìn)行課外體育鍛煉，并在教學(xué)評(píng)價(jià)上適當(dāng)進(jìn)行改革，鼓勵(lì)越來越多的女生參與體育鍛煉，提高體育能力。

3.2.2 練習(xí)內(nèi)容 調(diào)查顯示，男女生在選擇練習(xí)內(nèi)容時(shí)也充分體現(xiàn)了性別差異。男生傾向的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依次為籃球、乒乓球、長跑、足球、羽毛球、健身健美等，其中籃球的參與率更是占到83.9%；女生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)依次為健走、健身操、羽毛球、長跑、跳繩、瑜伽等，也有33.8%的女生會(huì)進(jìn)行健身健美的練習(xí)。整體上男生更多會(huì)選擇對(duì)抗多、強(qiáng)度大的球類運(yùn)動(dòng)，展示出男性陽剛、強(qiáng)壯的特征；而女生一般會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)量小、觀賞性強(qiáng)的娛樂休閑類項(xiàng)目，以達(dá)到健美、塑形的目的。隨著文化的繁榮和社會(huì)的進(jìn)步，飛盤、登山、攀巖、滑板、自行車等戶外休閑體育也越來越受到高校學(xué)生的青睞，很多學(xué)生會(huì)利用假期時(shí)間參加此類體育活動(dòng)，在條件允許的情況下，也可以在高校嘗試開展這些課程。

3.2.3 監(jiān)管方式 對(duì)于課外體育鍛煉的監(jiān)管，目前高校暫時(shí)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在推行課內(nèi)外一體化的過程中，各高校也在積極嘗試合理有效的監(jiān)管措施。隨著智能手機(jī)的普及，各類健身應(yīng)用軟件層出不窮，包括一些跑步記錄應(yīng)用和健身塑形軟件，“打卡”逐漸成為了運(yùn)動(dòng)圈的關(guān)鍵詞，一些高校也開始試水“跑步打卡”這一方式，規(guī)定時(shí)間和距離，通過 “強(qiáng)制”的跑步運(yùn)動(dòng)，督促學(xué)生走出宿舍、走進(jìn)操場。但是在執(zhí)行時(shí)引發(fā)的負(fù)面作用也會(huì)制約課內(nèi)外一體化的順利開展。

3.3 課外體育鍛煉管理機(jī)制的構(gòu)建（圖2）

3.3.1 設(shè)置組織機(jī)構(gòu) 課外體育鍛煉的管理不是體育教師一人之責(zé)，而是需要一個(gè)組織的整體推進(jìn)。課外體育鍛煉的組織機(jī)構(gòu)就是把全校的人力、設(shè)施和智力按照一定的形式和結(jié)構(gòu)，為實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外一體化教學(xué)目標(biāo)而組合起來的單位。主要包括體育部、教務(wù)處、學(xué)生處、各學(xué)院和體育場館中心等，需要各部門之間溝通與協(xié)調(diào)，為開展課外體育活動(dòng)做好基礎(chǔ)工作。

3.3.2 構(gòu)建信息網(wǎng)絡(luò) 互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展使信息化成為現(xiàn)代社會(huì)的重要特征，通過數(shù)字智能的信息化管理可以提高工作效率，為體育場館搭建網(wǎng)絡(luò)管理平臺(tái)也是必然需求。在學(xué)校的每個(gè)鍛煉點(diǎn)安裝刷卡設(shè)備，一次只識(shí)別一張校園卡，在鍛煉前和鍛煉后各刷卡一次，時(shí)間不足或長時(shí)間超出的按無效對(duì)待，將鍛煉的記錄及時(shí)傳入數(shù)據(jù)庫，后期可對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和評(píng)估。

圖2 課外體育鍛煉的管理機(jī)制

3.3.3 制訂工作計(jì)劃 課內(nèi)外一體化體育教學(xué)不是階段性的教學(xué)嘗試，而是一種長期的、系統(tǒng)的、全面的教學(xué)模式。因此進(jìn)行課外體育鍛煉不是只浮現(xiàn)于表面的工作，而是要有具體的設(shè)計(jì)，內(nèi)容涵蓋學(xué)年和學(xué)期目標(biāo)、任務(wù)及要求等，以提高課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的質(zhì)量。3.3.4 做好監(jiān)督管理 在執(zhí)行監(jiān)督管理工作時(shí)，單憑教師的力量難以完全實(shí)現(xiàn)，還需要體育骨干和學(xué)院輔導(dǎo)員的協(xié)助與配合。體育教師主要指導(dǎo)與管理、輔導(dǎo)員協(xié)助監(jiān)督，學(xué)生體育骨干負(fù)責(zé)考勤，將學(xué)生的課外體育鍛煉與評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)和畢業(yè)緊密結(jié)合，督促學(xué)生自覺參與體育運(yùn)動(dòng)。

4 結(jié) 論

體育課程改革背景下的課內(nèi)外一體化教學(xué)是課內(nèi)體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)的結(jié)合，是以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身心和諧發(fā)展為教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生“健康第一”的觀念，形成“終身體育”技能的教學(xué)模式。高校學(xué)生課外體育鍛煉的參與動(dòng)機(jī)和練習(xí)內(nèi)容具有明顯的性別差異：男生主要從強(qiáng)身健體出發(fā)，多選擇對(duì)抗性強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)；女生以減肥塑形為目的偏愛觀賞性強(qiáng)的休閑類運(yùn)動(dòng)。跑步打卡的監(jiān)管方式有利也有弊。課外體育鍛煉的管理機(jī)制主要由組織機(jī)構(gòu)、信息網(wǎng)絡(luò)、工作計(jì)劃和監(jiān)管方式構(gòu)成。其中組織機(jī)構(gòu)是運(yùn)行的保障，構(gòu)建信息網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)實(shí)需求，具體的工作計(jì)劃是執(zhí)行綱領(lǐng)，做好管理監(jiān)督以保證工作的有序進(jìn)行。

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G807.4

A

1674-151X（2017）03-090-03

2017-01-03

劉楊（1989～），助教，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。