陳夢平

林森浩事件告訴我們一個道理，現(xiàn)代青少年學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理障礙問題，且隨著年齡的增長，心理障礙問題有較大的上升趨勢。它嚴(yán)重地阻礙著青少年智力潛能的充分發(fā)揮，阻礙著他們學(xué)業(yè)的進步、優(yōu)良道德品質(zhì)的形成、人際關(guān)系的正常交往，甚至有部分青少年心理扭曲、道德淪喪，危害著社會的穩(wěn)定和安寧。因此，必須重視培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

一、選取心理素質(zhì)，作為提高學(xué)生素質(zhì)的著力點

所謂心理素質(zhì)，就是人在感知、思維、想象、觀念、情感、意志、興趣等諸種心理品質(zhì)上的修養(yǎng)和能力。

一個人要想成才，要想在事業(yè)上出類拔萃，就必須具備健康的心理，良好的心理素質(zhì)。對于廣大中學(xué)生來說，擁有健康的心理，良好的心理素質(zhì)，應(yīng)該具備以下五個特征：

1.有良好的自我意識。對自己的長處和優(yōu)點感到欣慰，并能最大限度地發(fā)揮其作用；對自己的弱點和不足不避諱，不怨天尤人，不自尋煩惱，始終能客觀地、積極地看待自己。

2.能正確地看待現(xiàn)實。既有高于現(xiàn)實的理想，又不過多地沉湎于幻想。對生活中的矛盾不是回避，而是積極對待，妥善處理。

3.有和諧的人際關(guān)系。樂于與人交往。在與人交往中，其尊敬、信任、喜悅等積極態(tài)度多于嫉妒、懷疑、憎惡等消極態(tài)度，能與同學(xué)、教師、友伴建立良好的關(guān)系。

4.有較強的情緒控制力。對于突發(fā)事件能盡力保持一種平靜的頭腦和控制行為的自覺性，始終讓積極的情緒支配自己。

5.有積極樂觀的進取心。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，努力發(fā)展自己。對于自己所從事的任何活動，能努力克服一切困難和阻力，去爭取成功。

中學(xué)生正處在青春期，是人生觀、世界觀和性格的形成及個性發(fā)展的關(guān)鍵時期，隨著青春發(fā)育期一系列的巨大變化，使得此時期成為他們一生中心理沖突、心理困擾最多的時期。因此，開展中學(xué)生心理健康教育、提高他們的心理素質(zhì)已成為迫在眉睫的問題了。

二、開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

如何通過心理健康教育，幫助當(dāng)代中學(xué)生走出心理誤區(qū)，科學(xué)地調(diào)整心態(tài)，提高他們的心理健康水平，增強他們的心理素質(zhì)，這是二十一世紀(jì)的年輕一代能否適應(yīng)時代要求的大事，也是每一個教育工作者義不容辭的職責(zé)。作為教師應(yīng)如何承擔(dān)這一重任呢？我認(rèn)為：

1.在學(xué)科教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，做到教書育心。教書育心指的是在課堂教學(xué)過程中重視學(xué)習(xí)心理品質(zhì)、社會心理品質(zhì)的培養(yǎng)與熏陶。即各學(xué)科課堂教學(xué)活動中，既要重視對學(xué)生顯在的影響（如學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)興趣等），又要重視對學(xué)生潛在的影響（如學(xué)生人格、情感等），使之成為提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。

2.營造良好的校園文化心理環(huán)境。校園文化的心理環(huán)境或氛圍包含兩層意思，一是指靜態(tài)文化心理環(huán)境，如校容、校貌及各種設(shè)施設(shè)備等對學(xué)生心理會有一定的影響；另一是動態(tài)文化心理環(huán)境，如班風(fēng)、校風(fēng)、學(xué)風(fēng)等對學(xué)生將產(chǎn)生更大影響。良好校園文化心理環(huán)境的營造要動靜結(jié)合，形成一種整體氛圍，創(chuàng)造一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使學(xué)生處于積極的影響之中，心理素質(zhì)得到提高。

3.開設(shè)心理輔導(dǎo)教育課。心理輔導(dǎo)教育課是提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑之一。在教師引導(dǎo)下，通過心理輔導(dǎo)或指導(dǎo)活動課，讓學(xué)生通過討論、表演、演說、游戲、訪問、填表及觀看影視節(jié)目等活動形式，了解自己的心理狀態(tài)，從而達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。

4.改革教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)過程。教師必須轉(zhuǎn)變與課堂、教師、書本為中心的教育觀念，注重學(xué)生的主體作用。發(fā)揮教育的情感效應(yīng)，調(diào)動學(xué)生非智力因素參與認(rèn)知過程，提高心理活動機能，切實做到優(yōu)質(zhì)輕負(fù)，尤其是減輕心理負(fù)荷。

5.建立中學(xué)生心理素質(zhì)檔案。心理素質(zhì)檔案是中學(xué)生了解自己、挖掘自己潛能的依據(jù)，是教師科學(xué)育人的依據(jù)，也是家長了解孩子、與孩子進行有效溝通的參謀。建立中學(xué)生心理素質(zhì)檔案可以較為全面地分析中學(xué)生心理的各個側(cè)面，對中學(xué)生進行從內(nèi)到外的整體勾畫，以便根據(jù)他們的心理發(fā)展規(guī)律和個性特點進行培育、發(fā)展、完善。

6.建立心理咨詢室與心理咨詢箱。其目的是加強輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決一些心理問題，促進他們健康茁壯地成長。較好的方法有：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代替消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。

三、開展一系列活動，全面提高學(xué)生素質(zhì)

1.組織良好的人際關(guān)系，使班中沒有孤獨者，有效防止心理封閉。

中學(xué)生因為長期處于一種升學(xué)壓力的強制性學(xué)習(xí)之中，往往容易產(chǎn)生焦慮浮躁的不健康心理。因此，作為班主任的我，采取了組織良好人際關(guān)系的措施，防止這種情況的發(fā)生。

2006年我擔(dān)任三（4）班班主任時，有位學(xué)生不幸父母離異，父母雙方都不愿意要他，從而使他陷入極度的痛苦之中。他覺得自己從此沒有了依靠，精神到了崩潰的邊緣。他不想上學(xué)，甚至不想見人，終日在家以淚洗面。當(dāng)我了解到這一情況后，我及時與家長聯(lián)系，不僅做家長的思想工作，而且組織班干部到這位同學(xué)家里去看望他，開導(dǎo)他，送去全班同學(xué)的關(guān)懷、溫暖和火一般的心。老師和同學(xué)們幫他補上空下的課，和他一起重新回憶班集體中那一幕幕互幫互助的動人情景。這位同學(xué)流下了激動的淚水，重新振作起來。在一次《我在想什么》主題班會上，他抒發(fā)了對老師、同學(xué)和班集體的愛和感激之情。

可見，組織良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在班集體中處于有利角色地位，人人感到溫暖，人人擁有愉悅的心態(tài)，就有利于學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

2.培養(yǎng)學(xué)生自主自立精神，克服依賴心理心理學(xué)家告訴我們：一個人的心理依賴程度越高，其承受能力就越低，如何幫助學(xué)生克服依賴心理，提高其心理承受能力呢？

我采取班干部輪流制、值日班長制和代理班主任制。這些制度的實施，使學(xué)生有機會體驗不同角色的權(quán)利和義務(wù)。一位學(xué)生在日記中寫道：“感謝老師的信任，讓我擔(dān)當(dāng)了兩個月的學(xué)習(xí)委員，使我得到了鍛煉，也體會到了凡事只要有信心，有責(zé)任心，認(rèn)真去做定能做好?！痹凇断嗑?007年》〉主體班會上，同學(xué)們自編自演的文藝節(jié)目十分精彩，有的扮老師，有的扮記者，有的扮企業(yè)家，有的扮演醫(yī)生等等，大家一改過去的依賴心態(tài)，表現(xiàn)出敢想敢為的自主自立精神。

幾年來，我主動承擔(dān)了《學(xué)校學(xué)生心理偏差的對策》的專項課題研究，通過心理輔導(dǎo)，心理咨詢，組織學(xué)生《樹立遠(yuǎn)大理想，面對挑戰(zhàn)》、《我的青春我作主》的演講比賽等活動，我校有11位單親家庭學(xué)生，23位留守家庭學(xué)生，18位貧困家庭學(xué)生，3位殘疾學(xué)生，克服了自卑心理，消除了心理障礙，他們對未來充滿信心。

中學(xué)生的潛力是很大的，只有正確地分析、把握、引導(dǎo)他們的心理，讓他們自信、自強、自立，才能促其成才。因此，學(xué)校、社會、家庭必須高度重視并切實抓好心理素質(zhì)教育，讓當(dāng)代中學(xué)生茁壯成長，滿懷信心，贏得未來。