韓冰

摘要：本文通過文獻資料、問卷調(diào)查、訪談等研究方法，在“三走”活動政策驅(qū)動力下，探討了學生的運動動機產(chǎn)生的影響，并對哈爾濱市5所高校的實際調(diào)查結(jié)果進行分析，了解學生運動動機的類型，建議利用學生體質(zhì)測試、課外活動、彈性學分等多種方式，對高校體育教學和課外活動的開展進行有效調(diào)節(jié)，使學生積極地、主動地參與到體育運動中來，把身體鍛煉與心理健康共同調(diào)節(jié)，以健康第一為指導思想，并為終身體育打下堅實的基礎。

關鍵詞：“三走”活動；運動動機；體育活動

為了貫徹落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助大學生激發(fā)參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質(zhì)。共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)四部門聯(lián)合下發(fā)《通知》，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，即高校的“三走活動?！?/p>

在過去的二十幾年里，中國青少年的身體素質(zhì)持續(xù)下降，身體健康問題日趨嚴重，已經(jīng)影響到青少年將來的發(fā)展，甚至成為影響國民身體素質(zhì)的重大問題。為進一步地貫徹“健康第一”指導思想，必須關注學生參與運動的動機。運動動機是推動人們參與體育運動的內(nèi)部動力，是一種內(nèi)部心理過程。因此，有必要從認知、情感和行為上，分析學生參與體育運動的內(nèi)在動力，并且具有怎樣的指向性和可控性。本文通過心理學動機理論來解析“三走”活動的發(fā)起過程、課外體育活動組織方式等因素，從參與動機的角度解決學生參與體育運動的積極性。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以普通高校學生的運動動機與效果為研究對象，考慮調(diào)查需要并結(jié)合實際情況，以哈爾濱市5所普通高校為實際調(diào)查對象，分別為東北林業(yè)大學、哈爾濱工業(yè)大學、哈爾濱工程大學、哈爾濱理工大學、哈爾濱師范大學。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

在心理學的領域中，任何心理測量都需要基礎理論的構(gòu)建，通過翻閱運動心理學叢書、一些學者專家的文獻、以及十八大會議等相關內(nèi)容，了解高校大學生參加體育運動的動機種類及影響因素。

1.2.2問卷調(diào)查法

本文按照研究目的，在征求專家的意見后制定了《關于開展課外體育鍛煉“三走”活動的問卷》，通過走訪哈爾濱市的東北林業(yè)大學、哈爾濱工業(yè)大學、哈爾濱工程大學、哈爾濱理工大學、哈爾濱師范大學的學生，隨機發(fā)放問卷500份，有效回收490份，有效回收率98%，符合問卷調(diào)查要求。

1.2.3訪談法走訪黑龍江省哈爾濱市的5所高校，以訪談的方式與學生進行溝通和詢問。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法通過SPSS統(tǒng)計軟件，對取得的數(shù)據(jù)進行整理和分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1根據(jù)動機的指向性對學生運動需求的調(diào)查

在心理學上，動機是涉及行為的發(fā)端，具有指向性、持續(xù)性和強度的特點。動機是一種心理過程，是一種內(nèi)在的驅(qū)動力。個體的需要和外部誘因是產(chǎn)生運動動機的主要原因。

對于高校的學生來說，參與體育運動有生物性需要和社會性需要，有內(nèi)部需要和外部需要，還有直接需要和間接需要，因此，大學生的體育運動需要應該作為一項重要的內(nèi)容來調(diào)查。通過對5所高校大一新生進行訪談，發(fā)現(xiàn)約有80%的人認為體育運動非常重要，說明大學生已經(jīng)意識到體育運動對身體的健康的重要性。通過對高校學生體育重要性認識的調(diào)查，反映出大學生對體育的需求程度是非常高的（見圖1）。

調(diào)查結(jié)果說明，高校實施“三走”計劃，可以激發(fā)大學生的運動動機。雖然動機源于“需要”，但是需要并不等于動機。對于80%的學生對體育運動有需要，是否能夠積極參與體育運動需要外在的誘因來進行激發(fā)。因此，高校的“三走”活動可以通過增加單次活動時間，以更有效地激發(fā)大學生的運動動機，提升大學生參與體育運動的意識，進而促進大學生參與體育運動良好行為習慣的產(chǎn)生。

外在誘因?qū)Ω咝４髮W生參與體育運動有重要影響。追求學分、害怕掛科、害怕拿不到畢業(yè)證、評優(yōu)、獲獎等外在因素，是大學生參與體育運動的動機因素。

2.2最高自我決策權(quán)對大學生運動動機的影響

自我包括一系列的觀念體系、態(tài)度、價值觀以及責任和義務。自我理論對動機起著重要的中介作用。自我理論的研究者們進一步描繪了自我的5個方面：包括身體的自我、過程的自我、社會的自我、概念的自我、理想的自我。在學校三走活動中，可以把學生參與體育運動的動機分為內(nèi)部動機和外部動機兩類。內(nèi)部動機就是學生參與運動建立的自我價值感、自我決定以及能力的提高水平，這種來自內(nèi)部的動機包括個體的興趣、自信與運動成就；外部動機則是包括外在的獎勵和任務?！白罡咦晕覜Q策權(quán)”在動機中發(fā)揮著重要的中介作用，是自我理論的一個重要的控制手段其中包括來自內(nèi)部控制和外部控制。最高自我決策權(quán)不是隨心所欲的過程，單獨地從事某一項活動時不受外界任何條件的約束，對任何事物的決定權(quán)完全由自己掌控。擁有最高自我決策對人的心身具有積極的影響，如果過分地限制個體的最高自我決策權(quán)，對個體的身心發(fā)展是不利的。心理學中的自我理論，就是著重強調(diào)自我的決定和如何地自我實現(xiàn)。

在“三走”活動開展的情況下，有76.53%的學生會自愿主動地參加體育運動；有23%的人參加體育運動是被動地參加。圖2表明，有76.53%的學生參與體育運動受內(nèi)部動機影響，23.47%的人需要外部控制施壓才能參與體育運動。受外部動機所影響而進行運動的大學生，在某個時間段里喪失了“最高自我決策權(quán)”，從而嚴重地影響了其參與體育運動的積極性，大學生的內(nèi)部動機才是主導自我決定理論的關鍵所在，所以在這個過程中必須迅速培養(yǎng)興趣，以免造成負面影響，增加學生的厭煩感。

2.3“三走”活動的形式與內(nèi)容對大學生內(nèi)外動機的影響

充分發(fā)揮大學生內(nèi)部動機的作用，就是要提升學生的參與運動時的“最高自我決策權(quán)”，調(diào)查結(jié)果顯示，課余活動中有66.33%的大學生，不能自由選擇要參加的體育項目，這對學生參與體育運動的動機會產(chǎn)生一些負面影響。例如，在“三走”活動的時間段，有些男同學想打籃球，結(jié)果被強制性地參加跑步或跳繩等集體活動，就嚴重的影響了這部分大學生參與運動的內(nèi)部動機。因此，高校“三走”活動項目和內(nèi)容應該多樣化，讓那些積極主動參與體育運動的大學生可以靈活選擇運動項目。

由圖3、圖4、圖5可以看出“三走”活動對學生外部動機的影響，學生在“三走”活動期間有66.33%的人不可以自己決定選擇運動項目，有86.7%的人對被安排參與的體育運動不感興趣，有64.29%的學生對“三走”活動產(chǎn)生厭煩感，說明“三走”活動體育項目的內(nèi)容要豐富，要給大學生選擇進行自己喜歡的運動項目的機會。

數(shù)據(jù)顯示，“三走”活動的開展并沒有激發(fā)學生的內(nèi)部動機，體育活動的開展也沒有引起學生的興趣，并且讓多數(shù)學生感到厭煩。因此，“三走”活動的開展形式，必須要以學生的運動興趣為前提，開展的項目還需要讓學生有更多的選擇性。

2.4大學生運動參與的歸因?qū)Υ髮W生運動動機的影響

歸因是指人們對他人或自己的行為進行分析、推斷和指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。韋納歸因理論的觀點是把眾多的原因按其性質(zhì)分為三個緯度：第一個緯度是原因源緯度，（內(nèi)部的和外部的）；第二個緯度是穩(wěn)定性緯度（穩(wěn)定的和不穩(wěn)定的）；第三個緯度是控制性緯度（可控的和不可控的）。對大學生參與體育運動的歸因方式提出四個因素假設：強制性任務、獎勵性參與、愛好長期參與、朋友帶動臨時參與。強制性任務指為了完成四部委下發(fā)的活動任務，對學生的動機來說是一種強制執(zhí)行和被動參與的；獎勵性參與就是把參與“三走”活動設定為不同的獎勵標準，并把評獎和評優(yōu)捆綁在一起；愛好長期參與指以體育運動本身的特征目的，學生參與的健身性和娛樂性；朋友帶動臨時參與指參與體育運動為了團隊的利益以及團隊參與感和人際之間的相互交往。根據(jù)韋納的理論把三種緯度互相搭配便形成了四種不同的搭配方式，見表1。

韋納的歸因理論有創(chuàng)建性地把行為者對成就行為的歸因與后來的期望變化、情感反應及將來的行為聯(lián)系起來。并在高?！叭摺被顒悠陂g進一步探索學生參與體育運動的歸因和情感對每個學生體育行為的影響，這是在理論上應用的一個突出表現(xiàn)。第一種特征為內(nèi)部的、穩(wěn)定的、可控的特征，表現(xiàn)為能夠積極地并長期堅持參與體育運動，把體育運動本身作為生活中不可或缺的一部分。第二種特征為內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、可控的特征，表現(xiàn)為在有獎勵的前提下進行體育運動參與的群體，這是一種不穩(wěn)定的緯度，如果收回獎勵或者不再給與獎勵，那么參與體育運動的動機與體育本身的特質(zhì)毫無關系。第三種特征為外部的、穩(wěn)定的、不可控的特征，表現(xiàn)為被強迫參與運動的人群。在高校舉行“三走”活動期間，很多同學被迫走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場，每天的確執(zhí)行完了“三走”計劃，但是有一部分人群僅僅是觀望，而并沒有真正地參加體育運動。所以這種強迫參與可控性較低。第四種特征為外部的、不穩(wěn)定的、不可控的特征，表現(xiàn)為應其他同學的要求而陪同參與的，甚至包括僅僅為觀看。這種被拉去操場陪同的人，也僅僅是臨時地參與或觀望。

根據(jù)傾向歸因理論來推論個體所固有的特質(zhì)和特點。根據(jù)問卷調(diào)查顯示（見圖6），學生參與體育運動的歸因主要集中在健身和娛樂上，而且健身（395人）和娛樂（390人）的選擇頻數(shù)基本相同，也就是說健身和娛樂在學生參與運動方面起著相同的作用。其次，是把體育運動做為一種可以評獎評優(yōu)（240人）的活動。歸因傾向影響人們的認知、情感和行為。要了解體育運動在歸因傾向圖中哪些方面起著重要的作用，調(diào)查有145人更愿意觀望觀賞，看別人運動。對于高校的學生來說，健身、娛樂、評獎評優(yōu)是參與體育運動的直接原因。在因果歸因理論中，也應該注意到這些內(nèi)部因素所起的作用。因此，體育運動與評獎評優(yōu)進行捆綁，也能為學生的參與注入動力。根據(jù)上圖顯示，無論采用何種手段，仍然有20人堅持不參與體育運動，激發(fā)這部分人的動機，還需繼續(xù)進行調(diào)研和分析。

2.5高?！叭摺被顒悠陂g學生運動動機的效果調(diào)查

四部委制定的“三走”計劃能否實現(xiàn)預期目標，讓學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走上操場”不是目的，目的是讓那些不愿意參與體育運動的人參與進來，讓那些身體素質(zhì)差的學生把身體素質(zhì)提升起來。

“三走”活動的重要內(nèi)容之一就是要走下網(wǎng)絡，走下網(wǎng)絡包括電腦的網(wǎng)絡和手機上的網(wǎng)絡，網(wǎng)絡耗費時間的軟件除了網(wǎng)絡游戲以外，還有網(wǎng)絡各式各樣的視頻和娛樂節(jié)目，以及更多的社交購物軟件。不可否認的是，網(wǎng)絡已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可或缺的一項重要內(nèi)容。現(xiàn)在的智能手機如同電腦一樣，幾乎具備電腦的一切能力。所以，想要真正地走下網(wǎng)絡的難度非常的大。高?！叭摺被顒拥哪康牟皇菫榱俗呦戮W(wǎng)絡，而是要讓體育運動替代那些上網(wǎng)的余暇時間，圖7顯示，“三走”活動的開展和實施，還是有70%的人繼續(xù)玩網(wǎng)絡游戲和手機，通過與學生的訪談了解到，現(xiàn)在大部分學生玩的網(wǎng)絡游戲都是與同學和朋友一起參與，團隊性比較強的網(wǎng)絡游戲。如果參與體育運動的同時也具備這樣的團隊性和娛樂性，學生表示也會愿意參加到類似的體育運動中來。

智能手機和網(wǎng)絡游戲的普及對大學生的生活方式有重大的影響，很多大學生的空余時間都放在了網(wǎng)絡游戲或影視娛樂上了，很難做到空余時間去參與體育運動。想要改變這種情況，必須要先改變以前的那種生活方式，讓體育運動常態(tài)化，而不是僅僅是個有期限的活動。在對哈爾濱的高校進行實地考察時，發(fā)現(xiàn)東北林業(yè)大學的教學樓里投放了很多手機網(wǎng)絡屏蔽器，這讓“走下網(wǎng)絡”更有可操作性。

分發(fā)問卷調(diào)查之前，在一些高校組織的三走活動進行走訪調(diào)查，哈爾濱高校組織的活動可謂是多種多樣，廣播操、跳繩、多人多足等，操場是一片熱鬧。但是，有近半數(shù)人在操場上是觀看、看書、玩手機、聊天的。于是抽樣發(fā)放問卷調(diào)查，圖8顯示，“三走”活動期間，在走向操場后有58.16%的同學參加運動，有41.84%的同學仍然不運動。通過對學生訪談了解到，基于學習的壓力，早上起來更愿意走到清靜的體育場學習。對于很多學生來說，學生時代的“成功”與“失敗”都是由學習成績而決定的，學習成績的好壞與獎學金、評獎、評優(yōu)、入黨相聯(lián)系，學生對學習成績的追求更勝于體育運動的需求。

作為一個政策總是要與時俱進的，作為一個活動總是要有尾聲和結(jié)束的時候，如果“三走”活動結(jié)束后，有74.8%的人還會繼續(xù)長期堅持參與體育運動，有25.2%的人不愿意再參與體育運動（見圖9）。其實體育教育是一種終身教育，三走活動只是階段性的，我們要做的努力就是通過階段性地活動，在有效地活動期間，培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動動機，才是促進學生終身體育的重要工作內(nèi)容之

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）80%的學生認為體育運動在生活中必不可少，哈爾濱大學生運動“需要”的產(chǎn)生來源于體育的健身性和娛樂性。學生參與體育運動并沒有太高的自我決策權(quán)，而且86.7%的人都參與了自己不感興趣的運動。

（2）從學生內(nèi)部動機來看，76.53%的人想主動參加體育運動，只是沒有找到適合自己的運動方式或者運動團體。僅僅通過外部動機的刺激，長期來看對提升學生運動動機的效果不明顯、不持久。

（3）“三走”活動并沒有真正的讓學生走下網(wǎng)絡，目前的游戲環(huán)境是一種團隊娛樂氛圍，手機網(wǎng)絡更是隨時隨地的可以使用，而體育運動的社團和俱樂部參與的群體相對較少，很多人參與體育運動的耐心和信心不足。

（4）“三走”活動期間有76.53%的人會主動參加體育運動，“三走”結(jié)束后仍有74%的人會繼續(xù)參與體育運動，僅有5.1%的學生受到“三走”活動的影響，促進的效果非常低。

3.2建議

（1）“三走”活動的體育項目選擇上，要根據(jù)學生的興趣愛好自由選擇，發(fā)揮好體育運動的娛樂功能，轉(zhuǎn)變觀念，改變以往的集體跑步、集體廣播操等枯燥無味的體育運動。

（2）強制性地的管理手段應只針對那些不運動，也不想運動的學生，并設立專門的強制性運動的手段，并且用學分、評獎評優(yōu)、入黨等手段銜接，培養(yǎng)和激發(fā)那些堅持不運動學生的運動動機。

（3）加大高校體育社團、體育協(xié)會、體育俱樂部的投入力度，讓每一個參與體育運動的人都有一個自己的運動團隊和朋友。讓學生從體育運動中得到樂趣，讓體育運動替代網(wǎng)絡游戲和手機等帶來的娛樂功能。

（4）通過每年的大學生體制測試的數(shù)據(jù)，將身體素質(zhì)不達標的學生作為“三走”活動的重點對象，實行彈性體育學分制，提高學生主動參與體育活動的積極性，并對身體素質(zhì)達到優(yōu)秀的同學給予鼓勵和表揚。

（5）高校要高度重視學生參與體育運動的情況，加強學校的體育場館建設，從物質(zhì)條件上為學生做好基礎保障。

（6）強化體育運動的重要性，體育運動的時間不能被其他時間所占用。調(diào)整課程結(jié)構(gòu)和課程的時間安排，預留出更多的時間去參與體育運動。

（7）定期舉辦校園單項體育主題展示活動，分門別類地展示各種體育項目，做好宣傳工作讓更多的人明白和了解各項體育運動的特點，對有興趣的同學收編加入會員激發(fā)其運動動機。

（8）在強調(diào)身體健康的同時也不能忽視心理方面的因素，身體和心理的雙項健康才是真正的貫徹“健康第一”的指導思想。因此，建議在“三走”活動制定上，要強調(diào)身和心相結(jié)合的發(fā)展，了解學生的體育運動動機，才能更好地落實“三走”活動帶來的效果。