□廖冰源（福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院福建福州350003）

學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)況及其影響因素分析

□廖冰源（福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院福建福州350003）

本文主要概述影響高職學(xué)生身體素養(yǎng)的主要情況以及重要的影響因素，目的是通過了解具體的影響狀況，讓學(xué)生能在平時(shí)的鍛煉中多加注意，從而能在能讓學(xué)生勞逸集合，適度的鍛煉，以強(qiáng)化自身身體素質(zhì)，在激烈的人才競爭中保有良好的狀態(tài)。

身體素質(zhì)影響因素分析

世界各國人才是競爭的核心地位，所以國民素質(zhì)愛是檢驗(yàn)綜合國力的綜合性要素之一。受到國民健身的大背景影響，青少年的身體素質(zhì)十分重要，特別是高職院校的學(xué)生，他們是國家未來的技術(shù)中堅(jiān)力量，所以其發(fā)展更關(guān)系到國家的前途和命運(yùn)，這就會(huì)受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。

1、影響學(xué)生體育鍛煉的情況分析

1.1、學(xué)生參與體育鍛煉的目的

當(dāng)前的問卷調(diào)查中，可以直接將學(xué)生的身體素質(zhì)、愛好、交往狀況、生活調(diào)劑看成是調(diào)查的4個(gè)主要方向。根據(jù)現(xiàn)有的調(diào)查能清晰的了解到，學(xué)生參與體育鍛煉的主要目的之一是為了更好的調(diào)劑生活，讓自己的興趣增大，能在體育鍛煉中結(jié)識(shí)到更多的人，當(dāng)代高職學(xué)生也力爭將體育鍛煉看成是增強(qiáng)自身體能的一部分。學(xué)生也能在鍛煉的時(shí)候進(jìn)行交流，最終能起到愉悅身心的作用，緩解學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，能讓體育教學(xué)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)得到進(jìn)一步深化。

圖1 高職喜歡的體育項(xiàng)目分類圖

1.2、高職學(xué)生選擇課外體育鍛煉的內(nèi)容

根據(jù)上圖能獲悉，在所有的運(yùn)動(dòng)中球類運(yùn)動(dòng)是占比最重的，機(jī)械運(yùn)動(dòng)類如跑步和游泳等耐力項(xiàng)目中的整體占比偏小。通過與學(xué)生的交流能獲悉到一點(diǎn)既耐力鍛煉心中，部分學(xué)生很難合理的安排自己的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷狀況，最終會(huì)出現(xiàn)耐力嚴(yán)重不足，這將不利于學(xué)生的身體素質(zhì)提升。原因是學(xué)生的在鍛煉的時(shí)候不夠科學(xué)，所以不能深刻的了解相關(guān)的體育知識(shí)，故此就要求學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中重視相關(guān)方面內(nèi)容的普及，讓學(xué)生多參與耐力類的體育活動(dòng)。

2、影響學(xué)生身體素質(zhì)的因素分析

2.1、學(xué)生個(gè)人

根據(jù)調(diào)查報(bào)告能獲悉，當(dāng)前學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)一周問卷調(diào)查能了解到，能每周參與三次以上訓(xùn)練的學(xué)生占比約為13.4左右，另外部分學(xué)生的每周鍛煉比例能達(dá)到29.1，學(xué)生的鍛煉方式不夠規(guī)范的人數(shù)占比能達(dá)到16.7，幾乎沒有鍛煉學(xué)生的學(xué)生人數(shù)占比能達(dá)到40.8左右。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)能了解到，有將近43.8的學(xué)生幾乎處于不鍛煉的狀態(tài)。根據(jù)上述數(shù)據(jù)能獲悉學(xué)生當(dāng)前的鍛煉意識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，甚至很多時(shí)候缺乏對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉有認(rèn)識(shí)上的偏差，具體表現(xiàn)是很多學(xué)生不能明確體育鍛煉的目的，始終認(rèn)為體育鍛煉是為應(yīng)付教師或者是為完成體育課程，很少有學(xué)生能認(rèn)識(shí)到開展體育鍛煉是為緩解腦力勞動(dòng)，調(diào)動(dòng)身體各項(xiàng)技能，從而提升自身的身體素質(zhì)。故此，高職學(xué)生就要改變對(duì)體育鍛煉的整體認(rèn)識(shí)，就要在享受體育活動(dòng)的進(jìn)程中健康成長起來。

學(xué)生參與體育鍛煉還集中表現(xiàn)為學(xué)生的意志力薄弱。學(xué)生意志力的強(qiáng)弱與否均體現(xiàn)在中長跑活動(dòng)中體現(xiàn)的較為明顯。部分統(tǒng)計(jì)中顯示，現(xiàn)在學(xué)生在長跑中感覺異常吃力的原因是，學(xué)生的體力不足所以長跑起來異常吃力，特別是長跑后期的耐力消耗時(shí)學(xué)生身體素質(zhì)上的劣勢(shì)就很容易暴露出來。根據(jù)走訪發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多高職院校的學(xué)生意志力明顯不夠，部分學(xué)生不愿因參與長跑活動(dòng)，甚至有的學(xué)生裝病躲避長跑。

2.2、教師因素

第一，師資力量嚴(yán)重不足。當(dāng)前由于體育教師的師資力量不足，導(dǎo)致體育課程教學(xué)質(zhì)量較差。根據(jù)調(diào)查走訪能了解到體育教師通常的周工作量能達(dá)到12-14節(jié)課，但實(shí)際情況是很多體育教師的課時(shí)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)數(shù)量限制，更有甚者能達(dá)到18堂課左右。尤其是課程改革開展以后，為能給學(xué)生制造更多的體育學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，體育教師就要去帶更多的體育項(xiàng)目。第二，體育教師的整體教學(xué)素養(yǎng)偏低。部分體育教師受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，還是喜歡沿用陳舊的教學(xué)模式開展教學(xué)活動(dòng)，這就使教學(xué)的方法很單一，教學(xué)的模式很枯燥，教學(xué)的形式很陳舊。部分教師在教學(xué)時(shí)，為能讓學(xué)生掌握體育知識(shí)要點(diǎn)，就采用填鴨式的教學(xué)方式。雖然教師的教學(xué)初衷是好的，希望通過自己的各類方法使用，讓學(xué)生逐步掌握體育技巧，從而能鍛煉身體，并能在體育活動(dòng)中放松身心，但教師不當(dāng)?shù)姆椒ǎ坏粫?huì)讓學(xué)生的體育技能有所提升，甚至還會(huì)起到消極的影響。有的教師采用“放羊”的教學(xué)模式，對(duì)學(xué)生毫無責(zé)任心而言，體育課程活動(dòng)開設(shè)之初對(duì)學(xué)生撒手不管，讓學(xué)生自由活動(dòng)。

3、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)影響因素

3.1、體力活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

根據(jù)調(diào)查能獲悉當(dāng)前高職院校學(xué)生整體的體能素質(zhì)偏低，這是受到長期以來的綜合性因素影響，學(xué)生在初中階段由于學(xué)習(xí)壓力偏大，所以體育活動(dòng)相對(duì)不足，生活方式也多是以靜代動(dòng)，沒有更好的體育鍛煉機(jī)會(huì)，學(xué)生的體能素質(zhì)明顯下降，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)入到高職院校以后，整體的身體運(yùn)動(dòng)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，疲于鍛煉。各級(jí)調(diào)查能發(fā)現(xiàn)學(xué)生不參與體育鍛煉的大部分原因是由于學(xué)生感覺體育鍛煉很辛苦，根據(jù)研究能獲悉，學(xué)生每天鍛煉時(shí)間能達(dá)到1h的學(xué)生運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)要遠(yuǎn)高于運(yùn)動(dòng)時(shí)間低于1h的學(xué)生。加之，高職院校的學(xué)生遠(yuǎn)離父母和初、高中的高壓力學(xué)習(xí)狀態(tài)，心理上開始放松起來，所以愿意將大部分時(shí)間都花費(fèi)到游戲上，不愿意進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生長期的不運(yùn)動(dòng)使學(xué)生的體能嚴(yán)重不足，脂肪含量也開始逐步增多，最終出現(xiàn)肥胖等狀況，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)也開始下降。

3.2、膳食營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)

高職學(xué)生的生活與父母的生活有著緊密聯(lián)系，部分學(xué)生的飲食習(xí)慣均受到父母的影響，所以是否合理的進(jìn)行營養(yǎng)搭配，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與父母有著緊密的聯(lián)系。根據(jù)現(xiàn)有的研究能獲悉，若人堅(jiān)持吃早餐，不但肥胖比例較低，而且整體的精神狀態(tài)也較好。這是由于若人不吃早餐，在中午或者晚上的時(shí)候會(huì)感覺異常饑餓，會(huì)在后兩頓飲食中攝入更多的食物。根據(jù)現(xiàn)有的調(diào)查能獲悉，長期不吃早餐的學(xué)生整體的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)較低，究其原因是由于不吃早餐極易造成肥胖，而運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)較低的一項(xiàng)指標(biāo)因素是體重過重。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的膳食飲食指南，嫩了解到青少年每人每天的飲食中需要攝入奶制品300g，雞蛋25-50g。要求青少年攝入這些營養(yǎng)成分的原因是牛奶的攝入不但能讓人的體制健康，也能強(qiáng)化人的身體素養(yǎng)，更能促進(jìn)幼兒的生長于發(fā)育。每天攝入牛奶和雞蛋的學(xué)生運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)要遠(yuǎn)高于每天不攝入牛奶和雞蛋的學(xué)生，從而能說明奶制品和雞蛋對(duì)強(qiáng)化幼兒的身體素養(yǎng)有著極為重要的作用。

3.3、生活方式與體質(zhì)健康

從廣義的角度探究生活方式，它是一個(gè)極為廣泛的概念，可以與人的衣食住行有著緊密的聯(lián)系。生活方式被看成是不同階層、民族、社會(huì)群體的不同生活模式，所以是一項(xiàng)極為生活化的內(nèi)容，該內(nèi)容與各個(gè)不同的社會(huì)群體、性質(zhì)和發(fā)展方向有一致之處。當(dāng)前我們知道生活方式是一個(gè)很重要的歷史范疇，可以與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)。不同時(shí)期、不同的社會(huì)環(huán)境、不同階層的人，他們的生活意識(shí)有著較大的不同之處，但是這種思想不僅影響當(dāng)時(shí)的環(huán)境，甚至還能反作用于人的思想意識(shí)?？傊?，生活方式若發(fā)生變化，就會(huì)對(duì)人的思想意識(shí)產(chǎn)生絕對(duì)影響，可以對(duì)人的心理產(chǎn)生一定的影響，讓人的行為和態(tài)度產(chǎn)生變化，最終能反應(yīng)出人的價(jià)值意識(shí)和價(jià)值理念，既有著不同的世界觀傾向。

熬夜的調(diào)查和分析，熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種常見生活方式，這種生活費(fèi)方式在年輕人身上很常見，會(huì)危害人的身體健康，長期熬夜甚至?xí)砗芏酀撛诘募膊　?/p>

社會(huì)的就業(yè)壓力正在逐年加大，很多高職學(xué)生會(huì)在這種情況下加班加點(diǎn)的學(xué)習(xí)，用以夯實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，以期能今后的競爭中獲取更多的優(yōu)勢(shì)。還有部分學(xué)生經(jīng)常在晚上上網(wǎng)包宿、玩游戲、看電視劇等。其實(shí)無論是熬夜學(xué)習(xí)或是娛樂，這種行為都對(duì)人的身體有極大的危害，高職學(xué)生應(yīng)該及早的了解到危害情況。學(xué)校的管理部門也要給學(xué)生講述相關(guān)知識(shí)，對(duì)學(xué)生開始思想輔導(dǎo)工作，使學(xué)生能深刻的認(rèn)識(shí)到熬夜帶來的不良后果，另外學(xué)校也要重視日常的寢室管理，給學(xué)生規(guī)定作息時(shí)間，通過有效措施，給學(xué)生養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

4、結(jié)束語

學(xué)生身體素質(zhì)的提升，需要高職院校擔(dān)負(fù)起重要責(zé)任。學(xué)校在保障學(xué)生具有充分參與體育鍛煉機(jī)會(huì)的同時(shí)，也要擴(kuò)大體育設(shè)施，通過定期的體育活動(dòng)開設(shè)，給學(xué)生講授相關(guān)的健康知識(shí)講座，用以提升學(xué)生參與鍛煉的積極性，讓學(xué)生能積極的參與課外活動(dòng)，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。課程教學(xué)活動(dòng)開設(shè)時(shí)，教師也要發(fā)揮其主導(dǎo)作用，用于增強(qiáng)體育理論課程的課時(shí)量，通過課堂講授強(qiáng)化對(duì)體育知識(shí)的宣傳力度，并推進(jìn)教學(xué)改革，讓學(xué)生自主的進(jìn)入到體育鍛煉的隊(duì)伍內(nèi)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

[1]楊漾,陳佩杰,吳艷強(qiáng),邵宗義,彭寧寧,鄒大華.上海市學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)況及其影響因素分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2015(06).

[2]朱奇,范從娟,鄭方.南通大學(xué)學(xué)生BM I現(xiàn)況及其影響因素分析[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué),2016(11).

[3]王憬晶.“農(nóng)轉(zhuǎn)城”學(xué)生體育活動(dòng)與體質(zhì)變化的調(diào)查分析——以淮安市“農(nóng)轉(zhuǎn)城”中學(xué)生為例[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)漢文版),2015(08).

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1006-8902-（2017）-07-ZQ

廖冰源（1988-），男，漢族，籍貫福建龍巖，碩士，助教，研究方向：體育教育，網(wǎng)球訓(xùn)練，體質(zhì)健康。