“彈性素食”
2017-07-14 08:50:47
家庭科學(xué)·新健康 2017年7期
主要吃素食，但也可以有“彈性”地食用動物性飲食的飲食方式。
？誅分析：和傳統(tǒng)素食者不同，彈性素食除了食用新鮮蔬菜以外，偶爾選擇吃一些清淡的魚和肉，主要補充蔬菜中比較缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。全新的彈性素食理念既能幫你控制體重，還能讓你攝入必須的營養(yǎng)。
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