丁雪峰

急行跳遠(yuǎn)是田徑教學(xué)的重要組成，而田徑教學(xué)講究課堂教法，隨著新課程改革的不斷的深入，要求老師不斷豐富課堂變化，一些傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)不在適應(yīng)課改的要求。這就需要老師擁有慧眼，對(duì)傳統(tǒng)教法取其精華，應(yīng)用到新型的教學(xué)模式中去，同時(shí)，老師更要更新觀念開(kāi)拓思維，不斷去探索對(duì)學(xué)生有利的新穎奇特的授課模式，讓學(xué)生能夠領(lǐng)會(huì)急行跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的真諦。本人具有多年初中體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)如何在急行跳遠(yuǎn)課堂上豐富教學(xué)方法改進(jìn)教學(xué)模式具有一定的研究與探索，下面分享其中三點(diǎn)，希望對(duì)相關(guān)人士有所幫助。

一、分解細(xì)節(jié)，直觀生動(dòng)

分解法由于是細(xì)致的教學(xué)方式，逐漸成為老師應(yīng)用最普遍的、時(shí)下最流行的教學(xué)模式，也深受大部分學(xué)生的喜愛(ài)。分解教學(xué)法最大的好處是能夠幫助學(xué)生分析急行跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓學(xué)生弄清運(yùn)動(dòng)過(guò)程中每一個(gè)步驟，進(jìn)而使學(xué)生對(duì)田徑產(chǎn)生濃厚的興趣，產(chǎn)生征服的欲望。

受舊觀念舊思維的影響，如今的體育課總是會(huì)一個(gè)個(gè)模式出現(xiàn)，千篇一律沒(méi)有任何新意，致使課堂效率極其低下。為了改變這種不利的局面，老師開(kāi)創(chuàng)了分解法的教學(xué)模式，來(lái)吸引學(xué)生注意，分清急行跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn)。例如，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行課堂訓(xùn)練時(shí)，就可以將分解法運(yùn)用到極致，幫助學(xué)生領(lǐng)悟每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。其實(shí)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的難點(diǎn)就在于起跳，學(xué)生很難把握起跳的時(shí)間與地點(diǎn)，過(guò)早或者過(guò)晚起跳都會(huì)導(dǎo)致跳遠(yuǎn)的距離不夠，使學(xué)生的成績(jī)十分不理想。在教學(xué)過(guò)程中，可以采取多種手段、由淺及深的訓(xùn)練學(xué)生的起跳能力，可讓學(xué)生進(jìn)行單腿起跳、踏板起跳以及進(jìn)行“騰空步”的練習(xí)，老師在旁進(jìn)行悉心指導(dǎo)，指出學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的失誤，使學(xué)生的訓(xùn)練效果達(dá)到最好。分解法的應(yīng)用就是對(duì)學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都給予充分的指導(dǎo)，結(jié)合教材的教學(xué)要求，將每一個(gè)步驟都訓(xùn)練的爐火純青，直至學(xué)生可以單獨(dú)成功的完成急行跳遠(yuǎn)，并能取得優(yōu)異成績(jī)。

這種方法訓(xùn)練學(xué)生的起跳能力，手段多樣化，并且訓(xùn)練難度不斷加深，這種不拘一格的教學(xué)模式使學(xué)生的訓(xùn)練興趣不斷加深，有利于學(xué)生提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

二、問(wèn)題引導(dǎo)，精研要領(lǐng)

在授課過(guò)程中，有些動(dòng)作要領(lǐng)的關(guān)鍵點(diǎn)老師不便自己說(shuō)出，就需要老師進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生自己去思索其中的要點(diǎn)。如今教學(xué)方式的改變，要求學(xué)生不僅要“跳”的好，還要讓學(xué)生明白“跳”的好的原理。只有這樣，學(xué)生才算真正上好了體育課。

新的模式下，就需要老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)，幫助學(xué)生撥開(kāi)層層迷霧，認(rèn)清體育訓(xùn)練的本質(zhì)以及每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵所在。對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)也有一定的技巧，需要老師不斷的去探索去嘗試，以讓學(xué)生明白這種跳法的原因?yàn)槟康?。例如，?dāng)我們?cè)陂_(kāi)始新的急行跳遠(yuǎn)課時(shí)，可以利用一部分時(shí)間，先與學(xué)生進(jìn)行討論，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到如何才能過(guò)跳得遠(yuǎn)。老師可以先進(jìn)行提問(wèn)：在急行跳遠(yuǎn)中，如何才能夠做到跳得遠(yuǎn)？有的同學(xué)會(huì)立馬回答道：靠運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的水平速度和垂直速度的結(jié)合。接下來(lái)老師可以接著問(wèn)：二者結(jié)合的關(guān)鍵又是什么呢？學(xué)生經(jīng)過(guò)思考之后便會(huì)聯(lián)想到踏跳。通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行必要的交流，讓學(xué)生明白這節(jié)課踏跳是重點(diǎn)內(nèi)容。在交流過(guò)程中，學(xué)生也會(huì)對(duì)急行跳遠(yuǎn)有一個(gè)自己獨(dú)到的認(rèn)識(shí)，分析動(dòng)作越到位，學(xué)生將來(lái)跳的越好。而且在上課之初進(jìn)行交流，學(xué)生可以帶著重點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，明白那一步是關(guān)鍵步驟，練習(xí)的時(shí)候自然而然就會(huì)格外用心。學(xué)生訓(xùn)練的方向性明確，整節(jié)課的效率就會(huì)提高很多。

通過(guò)與學(xué)生不斷的交流，使得師生之間的關(guān)系更加融洽，消除了課上師生之間的隔閡。同時(shí)，也能讓學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)與關(guān)鍵點(diǎn)把握的更加明確，會(huì)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練起到事半功倍的效果。

三、自主選擇，花樣訓(xùn)練

學(xué)生之所以覺(jué)得體育課堂只是用來(lái)休息的時(shí)間，那是因?yàn)槔蠋煹慕虒W(xué)內(nèi)容不能吸引學(xué)生的興致，或者只是吸引了部分同學(xué)的興致，而其他同學(xué)則會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味，自然而然訓(xùn)練的激情就會(huì)降低，使整節(jié)課的教學(xué)節(jié)奏以及教學(xué)效果拉得很低。

由于每個(gè)班級(jí)都會(huì)有很多的學(xué)生，所以老師設(shè)計(jì)的活動(dòng)不一定能夠滿足所有的人胃口，讓所有同學(xué)都能夠激情高昂的參見(jiàn)訓(xùn)練。面對(duì)這種情況，我綜合了學(xué)生的心理狀態(tài)，開(kāi)創(chuàng)了一種嶄新的教學(xué)方式，即花式訓(xùn)練法。例如，當(dāng)老師講解完急行跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作之后，在向同學(xué)們介紹本節(jié)課的訓(xùn)練方式，如果是急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作訓(xùn)練，老師可以為學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)多套動(dòng)作，訓(xùn)練之前全部展示給同學(xué)們，然后再根據(jù)同學(xué)們的喜好自主選擇訓(xùn)練的姿勢(shì)。如有的同學(xué)喜歡挺身式跳遠(yuǎn)，有的同學(xué)喜歡走步式跳遠(yuǎn)，老師跟他們進(jìn)行分組，讓學(xué)生分別進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)生有了自己的選擇，練習(xí)起來(lái)就會(huì)有一種責(zé)任感，就會(huì)努力實(shí)現(xiàn)自己當(dāng)初選擇時(shí)設(shè)立的目標(biāo)，學(xué)生訓(xùn)練有了動(dòng)力，整節(jié)課堂的效率就會(huì)得到明顯提高。

給學(xué)生自主選擇的機(jī)會(huì)，讓他們進(jìn)行自己喜歡的訓(xùn)練方式，一個(gè)課堂可以分為幾個(gè)小課堂，每個(gè)課堂都有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方向，既能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，又能夠使學(xué)生富有激情。

急行跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生付出真正的努力，才會(huì)得到相應(yīng)的收獲。為此，老師要更新教學(xué)模式，吸引學(xué)生注意，讓他們?nèi)硇牡膮⑴c到其中去。通過(guò)整個(gè)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，使學(xué)生得到健康的身體以及堅(jiān)韌不拔的毅力。

（作者單位：江蘇省海門(mén)市湯家初級(jí)中學(xué)）