白建文

（甘肅省靈臺縣第一中學）

摘 要：高中體育作為新時期新課程改革的重點科目，在培養(yǎng)學生的體育文化素養(yǎng)、提高學生的身體素質(zhì)等方面起著非常重要的作用。在高中階段，由于學生普遍面臨著升學的壓力，學生的情緒波動比較大，所以高中體育教師要指導學生充分利用體育課的活動時間，引導學生通過體育活動釋放學習的壓力，從而為學生的高效學習奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高中體育；高效課堂；策略研究

《高中體育課程改革論》中特別指出，在高中體育課堂教學中，教師要指導學生充分利用課堂有效學習時間，進行科學的活動、有效的練習、充分的運動，并從學生的身體實際出發(fā)，尊重運動主體的差異性，合理安排體育課堂時間，從課前準備、課堂教學和課后實踐三個方面入手對學生進行引導，從而打造高效的高中體育課堂。在本文中，我通過分析三種高中體育高效課堂的打造策略，為學生的有效學習提供便利。

一、進行高效的課前準備

無論哪一門課程都需要教師進行精致的課前準備。而課前準備主要包括三個重要的程序，即準備課程標準（大綱），準備教材，準備教學方法和學生的學習模式。所以高中體育教師想要完成一堂高效的體育教學，必須從這三個方面進行入手，從而為體育課堂的順利進行提供指導。

首先，教師需要準備精致的課程標準。所謂準備課程標準就是體育教師在課堂進行之前，根據(jù)教育部規(guī)定的高中體育教學大綱，明確課程教學的基本目標和教學指導思想，從而為體育課程的進行提供指導；其次是備教材，即教師根據(jù)特定的教學內(nèi)容，確定教師的教學進度和學生的學習進度，并整理出本次課程所要達到的基本教學目標（學生在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀方面的成果），教學過程中的重點和難點內(nèi)容。并在這些準備的基礎(chǔ)上做一份細致的教學設(shè)計，在教學設(shè)計中標明課程進行過程中的基本步驟（新課的導入、課程的進行、課程環(huán)節(jié)中的練習等），為打造高效課堂提供指導。再次就是備學生。備學生的過程主要是體育教師要對全班學生進行一個全面詳細的了解，針對學生的主體差異，創(chuàng)新出合適的體育教學模式，真正做到高中體育課堂教學中的“因材施教”和“以學生為本”，從而提升學生的體育學習效率。

二、進行高效的課堂練習

在高中體育課堂教學中，教師除了給學生講述具體的體育理論知識之外，還需要指導學生在理解理論的基礎(chǔ)上進行實際的體育練習，從而不斷提升學生的體育操作技能，真正達到課堂教學實踐的目的。

例如，在進行體育課堂練習中，教師要從這些方面進行入手。首先，教師在正式上課之前，先指導班里的體育委員帶著學生在操場上慢跑三圈，之后集合在一起做練習之前的熱身運動，從而使學生的身體機能真正進入運動的狀態(tài)；其次，在“跑步課程”的課堂練習中，教師先在課堂中給學生示范跑步過程中所需要注意的基本要領(lǐng)，即“場地選擇，訓練計劃、跑前的預(yù)熱、跑步中正確的擺臂姿勢、腰背的狀態(tài)、骨關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的提高”等，從而使學生在選擇合適場地的基礎(chǔ)上進行跑步的練習，并在同伴之間進行分享練習心得，提升體育素養(yǎng)；再次，教師在指導學生進行“踢毽子或者羽毛球”的練習過程中，可以按照學生的體育運動能力把全部學生分成不同的小組，并給每一個小組內(nèi)部設(shè)定一個組長，在教師的指導下進行專項的動作練習，提升學生的體育參與能力，從而打造高效的高中體育課堂。

三、進行高效的課后競賽運動

在高中體育課堂教學中，由于學生已經(jīng)經(jīng)歷了小學、初中的體育學習，學生的體育運動水平有了一定的提高。所以教師在給學生進行具體的理論講解和實踐指導之后，把學生分成不同的比賽小組，指導學生為自己的小組爭奪榮譽，提升學生的體育競技能力。

例如，教師在指導學生學習“投擲的技巧”的時候，先給學生講述高效投擲的技巧，并給學生做出具體的示范。之后把兩個學生分成一個小組，使每兩個小組進行比賽，挑選出優(yōu)秀的學生再進行比賽，最后選出前三名的學生進行獎勵，從而在這個過程中激發(fā)學生之間的競爭能力，從而為專業(yè)課的學習提供動力。另外，高中學校的體育教師要及時與本地區(qū)的其他高中取得聯(lián)系，開展校園之間的體育競賽，比如足球比賽、籃球比賽、排球比賽、長跑競賽等，激發(fā)本校學生為學校爭光的積極性，從而在競賽的過程中提升學生的學習積極性，促進學生全面健康地發(fā)展。

在高中體育新課程改革的重要背景下，體育教師要關(guān)注學生運動能力的差異性，堅持貫徹“因材施教”“以人為本”的重要教學理念，從課堂教學之前、課堂教學中和課后競賽等方面入手，從而培養(yǎng)學生的體育專業(yè)能力，為提高高中生的身體素質(zhì)創(chuàng)造條件。

參考文獻：

[1]孫立東.高中體育高效課堂策略研究[J].當代體育競技，2016（26）.

[2]阿布都·熱扎克.淺談如何創(chuàng)設(shè)高中體育高效課堂[A].

2014年7月現(xiàn)代教育教學探索交流會論文集[C]，2014.

編輯 魯翠紅