王元

[摘要] 啦啦操運(yùn)動可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、體現(xiàn)青春活力，同時可以培養(yǎng)小學(xué)生健康向上的團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感。本文就啦啦操在小學(xué)開展的可行性方面作了一定的分析與探討。

[關(guān)鍵詞] 啦啦操 小學(xué) 開展 可行性 運(yùn)動

啦啦操是在音樂或口號的襯托下，借助道具、標(biāo)語等表達(dá)手段，通過隊員展示各種具有強(qiáng)烈鼓動性、感染性的動作為形式，集中體現(xiàn)兒童活力、健康向上、積極進(jìn)取的團(tuán)隊精神，以調(diào)動觀眾情緒來支持本隊為目的的一項體育運(yùn)動；也是以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運(yùn)動。在美國的啦啦操發(fā)展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。北京奧運(yùn)會會后，啦啦操運(yùn)動在我國各級各類學(xué)校中迅速開展起來，特別是部分高校已經(jīng)把啦啦操列入體育課教學(xué)內(nèi)容，并成立了自己的啦啦操隊。根據(jù)我校的特點建議編排一套適合兒童的啦啦操放入每日的大課間，并能成立一支啦啦操隊。

一、啦啦操項目的運(yùn)動特色

啦啦操的運(yùn)動項目主要分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。舞蹈啦啦操主要是展示運(yùn)動舞蹈技能及團(tuán)隊風(fēng)采的運(yùn)動項目；而技巧啦啦操則主要是展示運(yùn)動員高超的技能技巧的團(tuán)隊競技項目。由此可見，不管是舞蹈啦啦操還是競技啦啦操都強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作。因此，團(tuán)隊精神成為啦啦操運(yùn)動有別于其他運(yùn)動項目最顯著的特征。

“團(tuán)隊精神”簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個的興趣和成就，核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力。在啦啦操運(yùn)動中既強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊完成動作的高度一致性，又重視運(yùn)動員個體不同能力的展示，使每個隊員在參與團(tuán)隊的配合中均能在不同的位置扮演不同的重要角色，形成一種風(fēng)險共擔(dān)、利益共享的集體意識。

二、啦啦操運(yùn)動對小學(xué)生的影響

1.有助于改善小學(xué)生的身體形態(tài)與素質(zhì)

啦啦操運(yùn)動其獨特之處在于它不受人數(shù)、場地、時間、季節(jié)、性別等限制，運(yùn)動花式很多，有其特有的魅力，無枯燥感，其運(yùn)動量可大可小，運(yùn)動強(qiáng)度可自由掌握，是一種十分簡便的鍛煉方法。長期參加啦啦操鍛煉可以有效改善小學(xué)生的肥胖問題，減輕小學(xué)生的體重，有效防止小學(xué)生的腰、腹、臀、大腿圍的皮脂增加，有效提高小學(xué)生的柔韌性與協(xié)調(diào)性，力量、耐力、速度也明顯提高。有研究表明，經(jīng)過14周啦啦操鍛煉后，學(xué)生身體素質(zhì)中坐位體前屈、50米跑、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)的各項指標(biāo)均明顯的提高；體型上都有不同程度的變化，腰圍、臀大腿圍、小腿圍都具有顯著性差異。可見，通過啦啦操鍛煉，可以改善學(xué)生身體形態(tài)，有效的防止女生腰、腹、臀、大腿四圍的皮脂增加。提高學(xué)生的肌肉力量和各肌群之間的協(xié)調(diào)性。

2.有助于培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識

在啦啦操運(yùn)動中，團(tuán)體凝聚力具有尤為突出的作用，啦啦操是集體項目，特別強(qiáng)調(diào)整體效果，注重團(tuán)隊之間的合作，它要求隊員之間密切配合，動作和眼神有交流，更有一些技術(shù)技巧動作需要雙人、多人配合才能完成。如在做“金字塔”造型、疊羅漢、托舉、拋接等動作時，底座和尖子的任務(wù)是不同的，但是彼此的任務(wù)和責(zé)任的實現(xiàn)的那一刻便轉(zhuǎn)換成對團(tuán)隊人員的信心和信賴，促進(jìn)彼此之間的合作和凝聚力；此外，啦啦操競技規(guī)則也明確要求啦啦操必須“充分體現(xiàn)團(tuán)隊的一致性，配合默契”；在總印象評分中也強(qiáng)調(diào)了“團(tuán)隊精神要突出，體現(xiàn)要淋漓盡致”等。因此，啦啦操運(yùn)動能增強(qiáng)小學(xué)生對集體的參與意識和責(zé)任心，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

3.有助于培養(yǎng)小學(xué)生的意志品質(zhì)

啦啦操運(yùn)動是團(tuán)隊的形式構(gòu)成的，因此，溝通、合作、團(tuán)結(jié)、毅力是必不可少的。它傳遞著學(xué)生的渴望，反映出學(xué)生用于挑戰(zhàn)極限，超越自我的價值追求。在進(jìn)行啦啦操教學(xué)訓(xùn)練時，要求學(xué)生要有規(guī)范的動作和自信的體態(tài)，同時還要學(xué)生全身心的投入，以激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動。當(dāng)學(xué)生在每一次訓(xùn)練中對某個動作反復(fù)練習(xí)，或者遇到復(fù)雜的難度動作時，可能不是一次兩次就能完成的，也許會有幾十次幾百次甚至幾千次失敗的打擊，才能準(zhǔn)確地完成動作。在比賽中更是難以預(yù)料，艱辛付出后沒有取得相應(yīng)的成績而深受沉重的打擊，這些抗挫折能力的考驗對學(xué)生來說是一筆豐富的人生經(jīng)歷，能不斷的培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，養(yǎng)成“終身體育”的生活習(xí)慣。

從啦啦操項目特征來看，在現(xiàn)代音樂的伴奏下，學(xué)生能夠在歡樂的環(huán)境中進(jìn)行自我陶冶，培養(yǎng)正確的審美觀。啦啦操的每個動作，都能有效地訓(xùn)練身體各有關(guān)部位的正確姿態(tài)，使身體勻稱地發(fā)展，輪廓線條清晰而優(yōu)美。經(jīng)常參加該項培目的鍛煉對提高學(xué)生的自信心、抗挫折能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和培養(yǎng)他們勇敢頑強(qiáng)、敢于拼搏、奮勇向上的良好品質(zhì)有著重要的影響作用。因此，各大、中、小學(xué)都應(yīng)積極開展該項運(yùn)動，而在小學(xué)開展啦啦操運(yùn)動是可行的。