和亞強 張愛華

摘要：本文主要以邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性為背景，并運用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法、文獻資料法和專家訪談等方法，分別針對邯鄲市四所高校進行訪問和調(diào)查。對迷你馬拉松運動的歷史形成、高校開展迷你馬拉松運動的現(xiàn)狀、以及迷你馬拉松運動對人的全面發(fā)展等方面進行了較為全面分析和闡述；結(jié)合邯鄲市高校的自身情況，對邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的可行性和實施的具體措施進行了分析。

關(guān)鍵詞：邯鄲市；高校；迷你馬拉松；可行性

一、研究意義

馬拉松包括全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松，而迷你馬拉松Running Together一起彩妝跑。中國第一個為幫助自閉癥兒童而發(fā)起的馬拉松賽事。他是一項長跑和公益掛鉤的運動，而不是競技運動。他的口號是“走下床鋪、走出網(wǎng)絡(luò)、走上操場”，迷你馬拉松不僅增強學(xué)生的公益心，也增強了學(xué)生的體魄、培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志。因此，他是當(dāng)代學(xué)生真正所需要的。

同時也促進邯鄲市高校教育努力開拓創(chuàng)新，為邯鄲市高校教育事業(yè)的發(fā)展提供一些數(shù)據(jù)，為其他地區(qū)高校開展迷你馬拉松運動提供相關(guān)資料。

二、研究對象

以邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性研究為對象，以河北工程大學(xué)、邯鄲學(xué)院、邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河北司法警官職業(yè)學(xué)院邯鄲市四所高校的40名體育教師和400名在校的普通大學(xué)生為研究對象。

三、結(jié)果與分析

（一）迷你馬拉松運動的價值分析

迷你馬拉松作為一項新興的體育運動，他不僅適應(yīng)了社會的發(fā)展，還以其獨特的公益精神影響著人們。迷你馬拉松屬于長跑運動，它具有增強身體素質(zhì)、磨練意志、陶冶情操；因為其參與方式的多樣化，他給大學(xué)生們增添了樂趣，增強他們的人際交往能力。

1.對大學(xué)生身心健康及社會適應(yīng)能力的作用。隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，現(xiàn)代化程度越來越高，社會理念越來越人性化，各行各業(yè)都倡導(dǎo)“堅持以人為本”的社會理念。然而學(xué)校是育人的重要地方，肩負著培養(yǎng)人才的使命，以人為本的社會理念也是學(xué)校體育發(fā)展必須遵循的基本準(zhǔn)則。是社會對學(xué)校發(fā)展的重要要求。

2.增強體質(zhì)。從“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的口號里就可以看出，體育運動的本質(zhì)就是增強體質(zhì)，德、智、體、美、勞全面發(fā)展，所以體育是當(dāng)下教育不可缺少的一部分。迷你馬拉松運動本身不具有競技性，他只具有健身、娛樂等功能。所以相對其他競技性較強的運動項目它具有安全性。迷你馬拉松不僅可以強健體魄，而且還可以促進血液循環(huán)，增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，以及耐力的提高等作用。

（二）我國高校開展迷你馬拉松運動的現(xiàn)狀

迷你馬拉松運動創(chuàng)辦于2014年，“出生”在中國。迷你馬拉松運動以其多種參與方式、競技性弱、距離適中、有趣的、健身、增強意志力等特點在全國快速流行起來尤其是在大學(xué)生中。自2014年康寶萊·全國大學(xué)生迷你馬拉松公益挑戰(zhàn)啟動以來，得到了全國各地校園媒體及青梅團隊的積極響應(yīng)，共有144所高校的245個社團報名。入選的49所高校覆蓋全國25個城市。迷你馬拉松成為一種時尚正席卷著國內(nèi)高校，舉辦學(xué)校和參賽人數(shù)正逐步增加。

（三）開展迷你馬拉松運動的基礎(chǔ)條件

開展一項體育活動，首先必須了解它開展的必要基礎(chǔ)條件，開展迷你馬拉松運動的前提是必須了解它所需的基礎(chǔ)條件，無論什么運動他所需要的必要條件，無非就是包括場地、器械、組織人員等一系列的基礎(chǔ)條件。

（四）邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的可行性

1.大學(xué)生群體的基本素質(zhì)。作為高校大學(xué)生都已是成年人了，身體的各項機能、心肺功能、以及心理素質(zhì)都已成熟?？梢猿惺茌^大的運動負荷，以及心理適應(yīng)能力大。迷你馬拉松雖然不如馬拉松運動對身體負荷大，但他也是一項耗體能、考驗意志力的長跑運動。所以對大學(xué)生的基本身體素質(zhì)以及心理承受能力有一定的要求。

2.校園環(huán)境條件。隨著改革開放的深入以及現(xiàn)代化的發(fā)展，我國高校的基礎(chǔ)設(shè)施也不斷完善，尤其是體育設(shè)施的不斷完善。迷你馬拉松運動作為一項長跑運動，對體育場地、器材等要求不高，便于開展。迷你馬拉松運動無論是在塑膠跑道，還是炭渣跑道，甚至校園的林蔭道都可以開展。

3.校園文化氛圍。眾所周知，每一項體育運動的開展都需要良好的文化作為積淀，只有擁有良好的校園文化氛圍才能推進迷你馬拉松運動的開展。同時，校園文化的建設(shè)充分利用宣傳欄、黑板報、廣播電視、學(xué)院網(wǎng)站和校園文化的輻射，發(fā)揮學(xué)校團委、學(xué)生會、組織有益于身心健康的文化體育活動。

4.師資條件。迷你馬拉松運動是馬拉松運動的一部分，他與全程馬拉松運動、半程馬拉松運動組成了馬拉松運動。迷你馬拉松運動作為一項長跑運動，是田徑的一部分。田徑，歷來是邯鄲市高校甚至是我國高校體育教學(xué)的重要課程內(nèi)容，所以邯鄲市高校擁有很大一部分專業(yè)的田徑體育教師，其田徑師資水平較強，足以迷你馬拉松運動在校園的開展。

（五）制約邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的因素分析

1.缺乏相關(guān)資料。一項運動的開展必須有完善的相關(guān)資料作為參考，便于更好的了解迷你馬拉松運動的開展情況，組織形式，開展所需要的條件。然而迷你馬拉松運動作為一項新興的體育運動，其相關(guān)資料以及書面文字的介紹少之又少，這就制約了迷你馬拉松運動在邯鄲市高校的開展。

2.認識的影響。迷你馬拉松運動從字面上看與馬拉松運動差不多，所以可能會被人誤認為迷你馬拉松運動也是一項枯燥、無趣、動作單調(diào)的運動，這樣也影響邯鄲市高校開展迷你馬拉松。對迷你馬拉松運動的不了解以及認識的差異是造成邯鄲市高校大學(xué)生不愿參加迷你馬拉松運動客觀因素。

3.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視。學(xué)校體育運動的開展離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，迷你馬拉松運動作為一項新興的體育運動，學(xué)校大部分領(lǐng)導(dǎo)不了解，所以以至于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視。迷你馬拉松運動想要在校園開展要得到學(xué)校的重視。

（六）邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的對策

1.加強迷你馬拉松運動的教材建設(shè)與完善相關(guān)資料。迷你馬拉松作為新興的體育運動，目前還沒有教材的涉及。只有加強迷你馬拉松運動的教材建設(shè)才能推進迷你馬拉松運動的開展。一項體育運動的開展必須有相關(guān)資料的指導(dǎo)才能順利開展，所以完善相關(guān)資料對迷你馬拉松運動在邯鄲市高校開展的意義重大。

2.重視迷你馬拉松運動的組織、宣傳及普及。迷你馬拉松運動作為一項新興的體育運動，有著重要的健身功能和教育價值，在培養(yǎng)全面發(fā)展的人才方面具有重要的作用。我們應(yīng)該發(fā)揮校廣播站的作用，做好迷你馬拉松運動的宣傳工作，讓更多的同學(xué)們了解他，喜歡他進而參與其中。

3.讓領(lǐng)導(dǎo)了解迷你馬拉松運動的價值所在。在學(xué)校一項運動的開展，必須經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的同意，在領(lǐng)導(dǎo)不同意開展的情況下，我們應(yīng)多向他們介紹迷你馬拉松運動的益處，以及開展這項運動有什么價值。只有讓領(lǐng)導(dǎo)了解迷你馬拉松運動的真正價值，他們才會同意迷你馬拉松運動在高校的開展。

4.體育鍛煉安全意識的培養(yǎng)。體育運動里意外事件的發(fā)生再所難免，但是我們應(yīng)減少其發(fā)生的頻率，所以經(jīng)常參加體育運動的人應(yīng)根據(jù)滋生的情況制定合理的運動量。定期檢查身體狀況，如發(fā)現(xiàn)心血管病、高血壓等不宜與運動的癥狀應(yīng)停止鍛煉。學(xué)校應(yīng)開設(shè)體育健康指導(dǎo)方面的課，培養(yǎng)體育鍛煉安全意識。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.迷你馬拉松運動不僅對大學(xué)生的心理健康、身體健康有著重要的作用，對其意志力的磨練也有著重要的作用，并且迷你馬拉松運動本身就是為自閉癥兒童發(fā)起的，所以它具有增加大學(xué)生公益心的重要作用。

2.邯鄲市高校自身的優(yōu)勢學(xué)生群體基本素質(zhì)的良好、校園環(huán)境的良好、校園文化氛圍濃郁、雄厚的師資力量、以及迷你馬拉松運動比其他長跑運動的優(yōu)點都是促進邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的有利條件。

3.邯鄲市高校學(xué)生對迷你馬拉松的認識不全、領(lǐng)導(dǎo)的不重視、課堂的不易組織等是制約迷你馬拉松運動的重要原因。

（二）建議

1.條件較好的高校，可以開展迷你馬拉松運動這門課程，編寫迷你馬拉松運動的教材，進一步促進迷你馬拉松運動在邯鄲市高校的開展。

2.學(xué)校應(yīng)做好宣傳工作，利用校園媒體多報道迷你馬拉松運動的知識以及賽事，使學(xué)生加深對迷你馬拉松運動的認識，推動迷你馬拉松運動在邯鄲市高校的普及。

3.創(chuàng)新迷你馬拉松運動的參與方式，運用多種元素是迷你馬拉松運動豐富多彩，繼續(xù)保持迷你馬拉松運動的弱競技性，使非體育專業(yè)的學(xué)生更好的參與進來。

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（作者單位：云南師范大學(xué)）