黃恬

摘要：當(dāng)前職業(yè)生涯規(guī)劃已成為人人都必須面臨的一個(gè)問題，對(duì)于處在學(xué)業(yè)底層的后進(jìn)生更是如此。因此，將從心理輔導(dǎo)視角出發(fā)，對(duì)影響后進(jìn)生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理因素進(jìn)行探討，并結(jié)合相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)，提出幾個(gè)行之有效的輔導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：心理輔導(dǎo)視角；后進(jìn)生；職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)

經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會(huì)的全面進(jìn)步，促使每個(gè)人都無時(shí)無刻不處在一個(gè)自我成長(zhǎng)、自我完善的學(xué)習(xí)過程。如何適應(yīng)未來社會(huì)的發(fā)展，努力成為社會(huì)發(fā)展所需要的人才，實(shí)現(xiàn)真正的自我價(jià)值，成為每個(gè)即將步入或已經(jīng)步入社會(huì)的人一生的課題。職業(yè)生涯規(guī)劃則成為二者之間的連接橋梁。不同于成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，后進(jìn)生往往對(duì)自己未來的選擇很困惑、很迷茫。如何更好地幫助這群青春年少的孩子看清自己以后的道路，避免少走彎路也已經(jīng)成為現(xiàn)如今我國(guó)教育界要面對(duì)的一個(gè)普遍問題。本文將結(jié)合個(gè)人工作經(jīng)驗(yàn)，從心理輔導(dǎo)視角出發(fā)，探討后進(jìn)生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理影響因素及有效的輔導(dǎo)策略。

一、心理輔導(dǎo)視角下后進(jìn)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素

1.自我定位

后進(jìn)生要根據(jù)自己的條件和實(shí)際能力規(guī)劃職業(yè)生涯，在這一過程中，后進(jìn)生很容易出現(xiàn)自卑的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致不能正確評(píng)估自己的情況。在筆者接待的來訪者個(gè)案中，明顯發(fā)現(xiàn)許多后進(jìn)生覺得自己低人一等。這往往導(dǎo)致他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低，造成學(xué)生羞于或不敢去規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，抱著走一步看一步的消極心態(tài)。自我定位不準(zhǔn)確的這一影響因素也成為其他諸多因素的導(dǎo)火索，將諸多影響因素一個(gè)接一個(gè)地串在一起，構(gòu)成了后進(jìn)生職業(yè)生涯規(guī)劃的困境。

2.內(nèi)在動(dòng)力

許多后進(jìn)生對(duì)任何東西都缺乏興趣，大多數(shù)人也都沒有明確的目標(biāo)，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，一切只憑自己的一時(shí)興起去做。他們從未想過以后要做什么，為了以后能做成這些現(xiàn)在又應(yīng)該做什么。由于他們無法認(rèn)真完成一件事情，因此他們無法真正體會(huì)到努力后的成功喜悅抑或努力后失敗的無憾感受，他們更無法體驗(yàn)?zāi)欠N不斷超越自我的快感以及自我價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)的滿足感。這就造成他們無法通過興趣、自我價(jià)值體現(xiàn)等途徑來產(chǎn)生生生不息的動(dòng)力去驅(qū)動(dòng)個(gè)人的生涯選擇與發(fā)展，這就形成職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于后進(jìn)生是遙不可及的狀況。

3.經(jīng)驗(yàn)影響

趨利避害是人的本能，每個(gè)人都會(huì)選擇成功而盡量去避免失敗，尤其是失敗后所帶來的后果，因?yàn)槟且馕吨纯?。這一現(xiàn)象在來訪的學(xué)生中也表現(xiàn)得尤為突出，讓學(xué)生做已經(jīng)成功完成過的任務(wù)，他們都很愿意、很積極，但一旦讓他們?nèi)ネ瓿梢恍┧麄兪∵^或者見證別人失敗過并伴有嚴(yán)重后果的事情時(shí)，許多人都選擇了逃避。他們害怕失敗以及失敗所帶來的一系列連鎖反應(yīng)。因此經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)對(duì)于一個(gè)人的生涯選擇與發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，我們要重視學(xué)生成功經(jīng)驗(yàn)的積累。

二、輔導(dǎo)策略

1.認(rèn)知調(diào)整——個(gè)體的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)

解決后進(jìn)生自我定位不準(zhǔn)確這一難題的有效手段是由舒伯的生涯發(fā)展理論所衍生出來的彩虹圖。彩虹圖可以幫助后進(jìn)生更正確、更完整地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，但它是在學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上完成的，因此在幫助后進(jìn)生繪制彩虹圖之前要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的認(rèn)知調(diào)整，這就涉及人一生都在做的課題——認(rèn)識(shí)你自己（蘇格拉底）。只有先幫助后進(jìn)生正確認(rèn)識(shí)自己才能讓他們對(duì)自己有更全面、更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，才能更完美地繪制出屬于自己的彩虹圖，才能幫助他們正確地走上自己的職業(yè)生涯路。因此，從認(rèn)知上去改變學(xué)生勢(shì)在必行，這是實(shí)施后面一切輔導(dǎo)策略的前提與基礎(chǔ)。

2.內(nèi)在動(dòng)力的激發(fā)——素質(zhì)拓展

在第一個(gè)輔導(dǎo)策略實(shí)施完成之后，我們不是僅僅讓學(xué)生將自己的生涯選擇與發(fā)展永遠(yuǎn)停留在一張紙上，而是必須幫助后進(jìn)生獲得足夠的前進(jìn)動(dòng)力，但只有由內(nèi)而外產(chǎn)生動(dòng)力才是根本，因此激發(fā)他們的內(nèi)在心理動(dòng)力成為首要任務(wù)。而要產(chǎn)生這樣的動(dòng)力，無非就是通過興趣的激發(fā)，或者通過體驗(yàn)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)后的滿足感，抑或通過一次次不斷自我超越的成功體驗(yàn)來實(shí)現(xiàn)。由此，素質(zhì)拓展便是一個(gè)行之有效的途徑，在拓展中，每個(gè)人都能找到自己的位置，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，每一次的極限挑戰(zhàn)成功后，都能給參與者帶來成功的喜悅感以及不斷提升的自我效能感，在最大限度上激發(fā)學(xué)生的潛力，產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)在動(dòng)力，讓他們內(nèi)心充滿力量，敢于去嘗試彩虹圖中的種種選擇，一步一步實(shí)現(xiàn)自己的宏偉藍(lán)圖。

3.經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)——角色扮演

經(jīng)驗(yàn)對(duì)于個(gè)人生涯選擇與發(fā)展具有舉足輕重的作用，因此加強(qiáng)后進(jìn)生相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)與積累是十分必要的。在心理輔導(dǎo)過程中，最好的方法就是角色扮演。角色扮演活動(dòng)通過角色分析能讓參與者了解到更多的角色信息；通過扮演相關(guān)的角色能讓學(xué)生感受到人一職匹配是否實(shí)現(xiàn)，從而發(fā)現(xiàn)最適合自己的角色及其特點(diǎn)；而最后該活動(dòng)又可以通過一次次人與角色的磨合使角色扮演者鍛煉出該角色應(yīng)該具備的能力與條件。因此，角色扮演活動(dòng)不僅僅是一種經(jīng)驗(yàn)的積累，更為學(xué)生以后的職業(yè)選擇與發(fā)展提供了更為廣闊的空間，也在一定程度上影射出參與者今后的前進(jìn)方向，避免了學(xué)生走彎路或無路可走的尷尬現(xiàn)象。

總之，后進(jìn)生的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)任重而道遠(yuǎn)，上述內(nèi)容僅是筆者基于職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論，結(jié)合個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)，從心理輔導(dǎo)視角出發(fā)提出的一些看法與建議，以期能為后進(jìn)生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理輔導(dǎo)提供一定的參考與借鑒，為社會(huì)的發(fā)展與人才的輸送貢獻(xiàn)自己的一份綿薄之力。