黃津

摘要：在校園足球比賽中，學(xué)生為最大程度的展示自我的能力和風(fēng)采，在比賽中，奔跑積極，拼搶勇猛頑強(qiáng)，身體接觸平凡，很容易發(fā)生傷害事故。在校園足球活動(dòng)中，最主要的損傷有：拉傷、扭傷、摔傷、撕裂傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌肉痙攣等。產(chǎn)生的原因主要有：思想麻痹安全意識(shí)不強(qiáng)、激烈對(duì)抗沖撞后跌倒、技術(shù)動(dòng)作不合理、場(chǎng)地器材的因素、身體素質(zhì)達(dá)不到足球活動(dòng)要求等原因。針對(duì)以上校園足球活動(dòng)中傷害事故發(fā)生的種類和原因，最大程度的減少校園足球傷害事故發(fā)生的概率，應(yīng)加強(qiáng)以下方面的工作。

關(guān)鍵詞：校園足球；安全保障；策略

一、加強(qiáng)思想教育樹立足球活動(dòng)安全意識(shí)

樹立安全意識(shí)，在足球活動(dòng)時(shí)能注重活動(dòng)安全。自我定位準(zhǔn)確，應(yīng)盡力而為，做力所能及的動(dòng)作。例如：一些學(xué)生在媒體中觀看一些著名球星在比賽中所做的魚躍沖頂、倒掛金鉤等高難度動(dòng)作，非常欣賞和敬佩，躍躍欲試，非常容易造成傷害事故。要讓學(xué)生知道這些運(yùn)動(dòng)技能是球星們通過系統(tǒng)訓(xùn)練，有技術(shù)和體能上的保證才完成的。教育學(xué)生在練習(xí)和比賽中態(tài)度認(rèn)真，積極投入，注意力集中，對(duì)練習(xí)和比賽中出現(xiàn)的危險(xiǎn)的不安全的因素和隱患能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并做出恰當(dāng)合理的處置。在練習(xí)和比賽中重在參與，以增強(qiáng)體質(zhì)和獲得快樂為主要目的，對(duì)一些猛烈危險(xiǎn)會(huì)帶來傷害事故的身體沖撞，要發(fā)揚(yáng)體育道德精神，盡量避免，以安全愉悅參加足球活動(dòng)為主要目的。

身體接觸時(shí)要側(cè)面接觸，盡量避免身體正面沖撞?！皩幨б磺?，不失一人”等體育精神，最大程度避免傷害事故的發(fā)生。

二、加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)

足球活動(dòng)對(duì)抗激烈運(yùn)動(dòng)量大，對(duì)身體素質(zhì)的要求較高。因身體素質(zhì)的原因產(chǎn)生的傷害事故主要包括以下幾方面：學(xué)生現(xiàn)有的身體素質(zhì)達(dá)不到足球活動(dòng)的要求。如折返跑是足球活動(dòng)中一項(xiàng)重要的無球跑動(dòng)，一些學(xué)生在練習(xí)時(shí)，由于動(dòng)作不規(guī)范，下肢力量較弱，做出的效果不佳，而且會(huì)造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位扭傷；一些活動(dòng)安排時(shí)局部運(yùn)動(dòng)量較大，如為增加下肢力量而安排的多組連續(xù)蛙跳，容易造成大腿肌肉踝關(guān)節(jié)等部位損傷；疲勞狀態(tài)下，學(xué)生體力下降，思想不集中也容易發(fā)生一些運(yùn)動(dòng)損傷。

平時(shí)在加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)的前提下，注重足球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，對(duì)一些足球活動(dòng)中經(jīng)常運(yùn)用的重點(diǎn)部位如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等要加強(qiáng)專門力量練習(xí)，提高這些部位抗損傷的能力；在安排局部運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)時(shí)，注意調(diào)整和間隙時(shí)間；學(xué)生疲勞狀態(tài)下，以安全練習(xí)為前提，把提高技術(shù)技能和發(fā)揚(yáng)拼搏精神有機(jī)結(jié)合。

三、提高技術(shù)技能水平

沖撞重心底，步伐小，注意時(shí)機(jī)。用肩部以下肘關(guān)節(jié)以上的部位，手臂不外張，肘關(guān)節(jié)會(huì)對(duì)被沖撞的學(xué)生造成傷害；一些停球動(dòng)作不規(guī)范，一下跳到球上很容易摔倒，造成傷害。

在校園足球活動(dòng)中，學(xué)生因沒熟練合理準(zhǔn)確的掌握技術(shù)動(dòng)作，做練習(xí)時(shí)違背了身體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理，會(huì)造成損傷。例如在跳起搶球落地時(shí)，學(xué)生不能正確的做出前腳掌落地并同時(shí)屈膝緩沖的動(dòng)作，非常容易造成膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷；在活動(dòng)時(shí)，學(xué)生因不能理解一些技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，在應(yīng)用時(shí)動(dòng)作不規(guī)范合理，也容易造成傷害事故。例如在進(jìn)行合理沖撞這個(gè)動(dòng)作時(shí)，學(xué)生重心高、步幅大、沖撞時(shí)機(jī)不及時(shí)，容易被對(duì)方撞倒。沖撞時(shí)沒有用肩部以下肘關(guān)節(jié)以上的部位，手臂外張，肘關(guān)節(jié)會(huì)對(duì)被沖撞的學(xué)生造成傷害。這就要求我們?cè)谄綍r(shí)校園足球活動(dòng)中，通過多種途徑，讓學(xué)生盡可能的掌握足球的一些基本技術(shù)和技能，理解并領(lǐng)會(huì)其中動(dòng)作要領(lǐng)、技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵以及參與活動(dòng)所需的一些規(guī)則裁判法，才能較好順利的參與足球活動(dòng)。

四、提高學(xué)生安全技能

在足球活動(dòng)時(shí)因身體沖撞、快速起動(dòng)轉(zhuǎn)身、場(chǎng)地濕滑等，造成身體失去重心摔倒的情況很多，在練習(xí)時(shí)注重對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏性的練習(xí)，提高學(xué)生應(yīng)變能力，要求學(xué)生知道并能做到在身體對(duì)抗時(shí)重心低、步伐小，在重心失去平衡時(shí)，應(yīng)變能力強(qiáng)，能快速做出后撤步、向前邁步、側(cè)步等動(dòng)作，維持身體平衡；在失去重心跌倒時(shí)，不能用手臂直接撐地，而應(yīng)立即做出低頭、屈膝、含胸、團(tuán)身，以肩部背部著地做順勢(shì)地前滾翻、側(cè)滾翻、后滾翻等動(dòng)作；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保健工作，在發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)學(xué)生自己能做出簡(jiǎn)單合理的應(yīng)急處置。如急性扭傷后，學(xué)生知道怎么處理，什么時(shí)間進(jìn)行冷敷和熱敷。

五、注重足球活動(dòng)的常規(guī)工作

根據(jù)足球活動(dòng)的要求，在活動(dòng)前認(rèn)真做好熱身活動(dòng)，特別要做好適應(yīng)足球活動(dòng)要求的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)一些易傷部位，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、頸部等尤其要重視，適當(dāng)做一些力量性和伸展性練習(xí)；學(xué)生在活動(dòng)時(shí)，盡可能按照足球活動(dòng)要求穿足球服和足球鞋，有條件的配備護(hù)腿板等足球活動(dòng)裝備，不戴眼鏡、首飾等類似物品參加足球活動(dòng)；不統(tǒng)一做準(zhǔn)備活動(dòng)（或準(zhǔn)備活動(dòng)不到位），老師有權(quán)利禁止該班學(xué)生參加比賽。

六、做好校園足球比賽的組織工作

要充分發(fā)揮足球活動(dòng)立德載人的功能，在比賽中，所有學(xué)生包括運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)外觀眾，注重自己的言行，要尊重對(duì)手，尊重場(chǎng)外觀眾、尊重裁判員。通過比賽和活動(dòng)，鍛煉身心的同時(shí)，提高班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。對(duì)一些班級(jí)同學(xué)出現(xiàn)的不文明的言行，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)及時(shí)批評(píng)教育，嚴(yán)重者取消該班比賽之歌，會(huì)同學(xué)校相關(guān)部門共同處理。

（作者單位：南通市第二中學(xué)）