張長軍

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 隨著社會經濟的快速發(fā)展，對人才的要求也越來越高，順應形勢，我國教育改革也由應試教育逐步向素質教育轉變。中學生正處于身心發(fā)育的黃金年齡段，也是性格品行形成的關鍵期，在課堂中、運動場上都要融入素質教育，籃球運動是一項非常受中學生青睞的運動，在中學生籃球訓練過程中也要貫徹素質教育，培養(yǎng)中學生自信、互助、團結合作的精神。

關鍵詞 中學生 籃球訓練 素質教育 健全人格

一、引言

實施素質教育是我國社會主義現(xiàn)代化建設的需要，也是適應國際競爭的迫切要求，素質教育相對應試教育來說，它的目標就是提高身心健康、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展和思想道德素質，籃球運動作為一項廣受中學生喜愛的體育項目，對于強壯中學生的身體、磨練中學生的意志貫徹實施素質教育起到了積極的作用。

二、籃球運動有益于素質教育的開展

籃球運動由于其對抗性強，極具觀賞性而在世界各國流行，受到年青人的追捧，而且籃球運動對場地要求簡單，一個籃球、一個籃架就可以了，對于中學生而言，籃球運動不僅可以強身健康體，還能進行自我完善。

（一）促進中學生身心健康

籃球運動是一項技術性很強的運動，在訓練過程中要求運動員要不停地跑、跳、投，通過這些基本動作，可以促進中學生身體耐力、靈敏性、速度、力量的鍛煉，促進肌肉和骨骼的生長發(fā)育，達到強身健體的目的；中學生由于學業(yè)壓力大，競爭激烈，常常會出現(xiàn)一些不良情緒，比如焦慮、緊張、失去自信等，影響正常的學習，而籃球運動會讓他們忘記憂慮，苦惱，快速融入到運動中去，感受籃球帶來的快樂，解除心中的壓力。

（二）增強團隊協(xié)作意識

籃球運動是一項集體協(xié)作的運動，只有隊員們心往一處想，勁往一處使，扭成一股繩，才能取得勝利，在比賽中最忌個人英雄主義，在籃球訓練中，隊員們配合默契，不停地跑動、傳球、接球、投籃，才能獲得成就感，中學生有全局意識，學會協(xié)作才能為今后的學習、工作奠定基礎。

（三）培養(yǎng)積極向上的精神

籃球運動對抗性非常強，只有在比賽中積極主動進行拼搶，才能贏得比賽，籃球比賽不僅比的是體力、耐力、技術，還比的是心理、思想和作風，在賽場上不能一味被動等待，要有競爭意識，敢拼敢搶，籃球運動讓中學生養(yǎng)成了積極向上、不斷進取的精神，也有益于他們將來更好地融入社會。

（四）提高適應能力

現(xiàn)在的中學生大多是獨生子女，抗挫能力差，受到打擊容易否定自己，失去信心，而籃球運動作為一項競技類的運動，賽場上就會有輸有贏，籃球比賽使中學生學會正確對等成功和失敗，提高心理素質，在失敗中越挫越勇，而且也學會了如何在失敗中總結經驗，對他們的今后的工作和生活都會有很大幫助。

三、如何在籃球訓練中實施素質教育

（一）要以學生為本，堅持因人施教

由于每個學生的身體素質，接受能力不同，所以體育教師在訓練中不要一刀切，要根據(jù)學生差異因人施教，設置合理、多層次的訓練內容，一步一步完成訓練目標，對于基礎好的同學，可以組織幾個人的比賽，通過比賽培養(yǎng)他們敢于拼搏，積極向上的進取精神；對于底子薄的同學，可以進行基本技能訓練，鍛煉他們的耐力和靈活性，幫助他們克服自卑和畏懼心理，重建自信心。

（二）要注重學生創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

籃球賽場變化莫測，隊員們需要根據(jù)形勢作出調整，善于變化，才能取得勝利，在NBA賽場上，隊員們在貫徹教練技戰(zhàn)術的同時，也在不斷進行創(chuàng)造，才能讓NBA大放光彩，在美國全明星大賽上，許多優(yōu)秀籃球運動員自己發(fā)揮創(chuàng)造力，才能為觀眾呈現(xiàn)出完美的投籃動作。在籃球訓練中加強中學生基本技能訓練的同時，也要培養(yǎng)學生的觀察力和創(chuàng)造力，積極適應賽場環(huán)境的變化，擺脫慣性、改變定勢，學會思考，才會在將來取得成功。

（三）要培養(yǎng)競爭意識，激發(fā)學生的積極性

在籃球訓練中，一方面要加大對學生基本技能訓練，讓學生掌握籃球運動的特點、規(guī)律和技戰(zhàn)術；另一方面也要讓學生學會靈活運用這些知識，要多組織一些對抗性的比賽，充分發(fā)揮出中學生敢于拼搏的精神，發(fā)揮出他們的積極性和主動性，這樣他們才能主動學習，勇于追趕成績好的同學，取得優(yōu)異成績。

（四）要引導學生樹立全局觀念，學會團隊合作

在籃球訓練中，要多組織一些集體性的訓練和活動，讓學生懂得合作的重要性，一個群體，只有成員們互幫互助、共同進步，才能戰(zhàn)無不勝，通過訓練，培養(yǎng)中學生的責任感和榮譽感，對他們未來的生活也大有裨益，在中學生籃球訓練中把技術教學與素質教育巧妙結合，二者相互滲透、相互促進，使中學生在運動中不但有強壯的身體，而且有良好的心理素質，提高耐挫能力、競爭意識，培養(yǎng)合作意識，完善人格，促進中學生的身心健康發(fā)展，做一個全面發(fā)展的人。

參考文獻：

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