陳寧

中圖分類號(hào)：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 作者采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、體育統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等方法對(duì)西安體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在田徑課的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查和分析，總結(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并提出相關(guān)有效的預(yù)防措施，為提高田徑技術(shù)課教學(xué)安全、減少教學(xué)事故、提高教學(xué)質(zhì)量提供科學(xué)的、有效的指導(dǎo)和理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 田徑課 運(yùn)動(dòng)損傷 分析

一、前言

田徑運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)之母，是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，通過田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目的基本技術(shù)，有效地提高學(xué)生其他項(xiàng)目體素質(zhì)和體育技能。體育教學(xué)與其他學(xué)科的教學(xué)的不同之處是學(xué)生要通過親自參加身體練習(xí)，以獲得知識(shí)和技能，并從中鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。田徑課項(xiàng)目較多，所學(xué)動(dòng)作有一定的復(fù)雜性和難度，不科學(xué)的鍛煉等因素的影響所以在學(xué)習(xí)過程中容易出現(xiàn)損傷。體育學(xué)院的學(xué)生因?yàn)閷I(yè)的特點(diǎn)，決定了他們需要經(jīng)常性地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)象十分普遍，不僅影響到學(xué)生健康、正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至給將來工作帶來諸多影響。為了減少和避免運(yùn)動(dòng)損傷，本文對(duì)西安體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生的田徑課運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查和分析，研究運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)和規(guī)律，以提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

1.調(diào)查對(duì)象

體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

在互聯(lián)網(wǎng)和圖書館圖書中參閱了大量田徑教學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷和預(yù)防措施等方面的文獻(xiàn)資料、現(xiàn)代學(xué)校制度建設(shè)的理論及認(rèn)識(shí)學(xué)校的教育要求。掌握目前該領(lǐng)域的前沿研究情況，為本次研究提供理論依據(jù)。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，對(duì)被調(diào)查學(xué)生關(guān)于田徑技術(shù)教學(xué)課受傷的材料進(jìn)行分析和歸類，統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行相關(guān)分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)損傷的整體情況

在所調(diào)查的體育教育專業(yè)的學(xué)生其中出現(xiàn)重復(fù)結(jié)果表明田在徑運(yùn)動(dòng)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷非常普遍。男生受傷率表現(xiàn)的更為突出。男生的運(yùn)動(dòng)損傷率要高于女生主要由于性別不同引起的生理和心理上的差異。男生多喜愛在田徑課過程中表現(xiàn)自己。

（二）運(yùn)動(dòng)損傷在各年級(jí)發(fā)生情況與分析

大一年級(jí)的田徑課運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率最高，此后逐年下降，原因主要是大部分學(xué)生在體育高考后，把精力和心思都投入到文化課的學(xué)習(xí)上，很少了進(jìn)行訓(xùn)練。大學(xué)田徑課堂中，學(xué)習(xí)任務(wù)突然改變，損傷方面的知識(shí)接觸的少，造成對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的重視程度不夠，缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的合理預(yù)防和治療。當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，他們接受了更加全面和系統(tǒng)的訓(xùn)練，并且學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)的運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健學(xué)等學(xué)科的知識(shí)，隨著田徑訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富和運(yùn)動(dòng)損傷理論知識(shí)的不斷積累，同學(xué)們逐步適應(yīng)大學(xué)的田徑課訓(xùn)練模式能夠做到預(yù)防和處理田徑運(yùn)動(dòng)損傷。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷在不同項(xiàng)目及部位損傷分析

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、和腿部肌群造成的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較大。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的踝部、膝部、腰部和大腿后部肌群造成的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較大，損傷部位最多的是踝關(guān)節(jié)，損傷發(fā)生率非常高。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的主要原因是踝關(guān)節(jié)也是解剖結(jié)構(gòu)較薄弱的關(guān)節(jié)之一，踝關(guān)節(jié)在體育運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)度較大，除承受全身的重量之外，還要承受運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的動(dòng)能。特別是跳后落地，由于運(yùn)動(dòng)者重心不穩(wěn)、與他人碰撞、地面不平、踩到他人等，極易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。

（四）運(yùn)動(dòng)損傷原因的比較分析

由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足、思想、心理因素是造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要成因是學(xué)生大多對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義缺乏足夠認(rèn)識(shí)，也不太了解怎樣進(jìn)行合理的準(zhǔn)備活動(dòng)，他們往往在運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或不合理地做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量或強(qiáng)度安排不當(dāng)，活動(dòng)的內(nèi)容與訓(xùn)練或比賽的項(xiàng)目不適應(yīng)，這些因素都容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，而這也與教師在思想上不夠重視而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率很高。學(xué)生普遍對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷帶來的危害認(rèn)識(shí)不夠，他們認(rèn)為發(fā)生損傷是常事，這種想法導(dǎo)致了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中忽視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，一旦損傷，也沒有及時(shí)處理，更沒有探究損傷原因。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，分析可知大一年級(jí)受傷人數(shù)比較高，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)不深。

第二，相對(duì)其他項(xiàng)目跨欄跑、三級(jí)跳遠(yuǎn)、推鉛球?qū)W(xué)生造成損傷機(jī)率較大。

第三，踝關(guān)節(jié)是受傷率最高的部位；受傷類型常見于擦傷、拉傷、挫傷等輕型受傷。

第四，受傷的原因中因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的比較多，同學(xué)們對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視度不高，其他因素的影響也比較突出。

（二）建議

第一，加強(qiáng)新生的運(yùn)動(dòng)損傷及相關(guān)知識(shí)的教育和宣傳工作，學(xué)生應(yīng)該通過各方面的途徑了解運(yùn)動(dòng)損傷及其危害。提高防范意識(shí)，較強(qiáng)自我保護(hù)，較少運(yùn)動(dòng)損傷。

第二，跨欄跑、三級(jí)跳遠(yuǎn)、推鉛球是田徑課運(yùn)動(dòng)損傷三個(gè)較為常見的大肌肉群參與的項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練前，學(xué)生應(yīng)該充分了解該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)，做到有的放矢，針對(duì)性地加強(qiáng)防護(hù)。

第三，在上課前要注意組織學(xué)生做好易傷部位的拉伸和放松練習(xí)，學(xué)生在上課時(shí)更要注意易對(duì)受傷部位的保護(hù)和使用方法，切勿帶傷訓(xùn)練。

第四，針對(duì)損傷發(fā)生的主要原因，教師要加強(qiáng)傳授學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷方面知識(shí)，掌握相應(yīng)的理論知識(shí)，每次訓(xùn)練后，應(yīng)安排適量的整理活動(dòng)、按摩等，采用積極方法以促進(jìn)疲勞的消除。重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育場(chǎng)地及器材的管理與維護(hù)，及時(shí)更新老舊器械和設(shè)備，做好安全檢查工作。

參考文獻(xiàn)：

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