陳少青，周理平，付凡飛

（1.首都師范大學(xué)體育教研部，北京 100048；2.北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084；3.北京政法職業(yè)學(xué)院體育部，北京 102628）

幼兒體育游戲小組活動(dòng)案例四投擲與躲閃

陳少青1，周理平2，付凡飛3

（1.首都師范大學(xué)體育教研部，北京 100048；2.北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084；3.北京政法職業(yè)學(xué)院體育部，北京 102628）

編者按

幼兒階段是人類(lèi)各種基礎(chǔ)動(dòng)作技能形成的重要階段，通過(guò)幼兒游戲進(jìn)行動(dòng)作能力的培養(yǎng)和快樂(lè)童年的營(yíng)造，在幼兒的心靈里播下健康、快樂(lè)的種子，將對(duì)其終身體育和生活觀(guān)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

目前我國(guó)的幼兒教育不僅存在“重智輕體”“過(guò)度保護(hù)”等錯(cuò)誤觀(guān)念，也存在教師體育素養(yǎng)低下、專(zhuān)業(yè)教材匱乏的現(xiàn)實(shí)尷尬，還出現(xiàn)了以律動(dòng)、舞蹈等代替體育教學(xué)，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)技化、展示化的不良趨勢(shì)。動(dòng)作發(fā)展本身漸行漸遠(yuǎn)……

非正規(guī)教育是解決幼兒運(yùn)動(dòng)不足的思路之一。為此，本刊特邀專(zhuān)業(yè)教師開(kāi)辟幼兒專(zhuān)欄，以案例形式直觀(guān)呈現(xiàn)游戲小組的活動(dòng)詳情。真知識(shí)的根是安在經(jīng)驗(yàn)里的，希望該欄目的分享能夠?yàn)橐痪€(xiàn)教師和年輕家長(zhǎng)提供幼兒體育的思路和素材。

一 準(zhǔn)備部分（約25min）

1 歡樂(lè)拍手

【游戲意義】相同器材，通過(guò)不同形式的組合變換，進(jìn)行各種方式的跑跳練習(xí)，以變化的形式提高練習(xí)興奮性，吸引注意力，循序漸進(jìn)地提升幼兒的跑跳能力。

【游戲準(zhǔn)備】將錐桶和橫桿組合成4個(gè)欄架。欄間距約1.5～2m，橫桿插入錐桶側(cè)孔最低處，各欄架平行。地面垂直畫(huà)一條白線(xiàn)，平分橫桿。（圖1、圖2）

圖1 鉆進(jìn)繞出

【游戲組織】⑴ 首先復(fù)習(xí)上次活動(dòng)的“之”字形跑動(dòng)和跨欄練習(xí)，接力形式，各2～3輪。⑵ 同側(cè)跑進(jìn)繞出。幼兒從距第一橫桿約5m的起點(diǎn)沿白線(xiàn)開(kāi)始起跑，至第一橫桿跑向外側(cè)，繞過(guò)錐桶向內(nèi)側(cè)跑，跑至中間腳踩白線(xiàn)，再次向外側(cè)跑，如此循環(huán)至最后一個(gè)橫桿外腳踩白線(xiàn)后外側(cè)跑回，接力形式，2～3輪。（圖1）⑶ 熟悉練習(xí)⑵的基礎(chǔ)上，幼兒兩兩相對(duì)站立，與白線(xiàn)距離相同，同時(shí)起跑，跑進(jìn)第一區(qū)間中間處腳踩白線(xiàn)改為互相擊掌，最后一次擊掌后加速返回起點(diǎn)，這個(gè)練習(xí)增加了協(xié)作變化，成人看似簡(jiǎn)單，但需要教師完整示范。（圖2）

圖2 歡樂(lè)拍手

【游戲建議】⑴ 在進(jìn)行跑跨基礎(chǔ)練習(xí)時(shí)，欄間距由小變大，逐步調(diào)整，幼兒逐漸加快跑動(dòng)速度和起跨高度。家長(zhǎng)和教師可在欄架左右上角，伺機(jī)保護(hù)。⑵ 歡樂(lè)拍手環(huán)節(jié)，幼兒可能出現(xiàn)快速后退跑或轉(zhuǎn)身失去平衡，教師在錐桶兩側(cè)伴隨保護(hù)。⑶ 小班幼兒的復(fù)合跑動(dòng)練習(xí)起始距離不宜過(guò)長(zhǎng)，便于幼兒控制速度協(xié)調(diào)完成銜接練習(xí)，并減少總體負(fù)荷。

2 米老鼠轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)

【游戲意義】通過(guò)折線(xiàn)快速轉(zhuǎn)身的速度、靈敏和協(xié)調(diào)練習(xí)，鍛煉幼兒的跑動(dòng)能力和身體快速轉(zhuǎn)向后的支配控制能力，同時(shí)是躲閃內(nèi)容的輔助練習(xí)。

【游戲準(zhǔn)備】將錐桶和橫桿組合成4個(gè)欄架。橫桿插入錐桶側(cè)孔，彼此互相垂直。剩余3個(gè)錐筒分別放于直角轉(zhuǎn)彎處的外側(cè)，距離約60cm。（圖3、圖4）起跑位置距離第一垂直橫桿約8m。

圖3 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)—沿桿快跑

圖4 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)—手拍錐桶

【游戲組織】⑴ 情景導(dǎo)入，簡(jiǎn)單講述《米老鼠和唐老鴨》的故事，讓幼兒爭(zhēng)做機(jī)靈的米老鼠，繞著錐桶快速跑動(dòng)，后面幼兒抓到前面幼兒時(shí)，前面幼兒要扮演唐老鴨角色，模仿叫聲“嘎嘎嘎”。⑵ 教師帶領(lǐng)幼兒熟悉跑動(dòng)路線(xiàn)后（跑動(dòng)中始終貼近橫桿，返回同樣），幼兒逐個(gè)體驗(yàn)跑動(dòng)練習(xí)。（圖3）⑶ 兩輪練習(xí)后，幼兒進(jìn)入角色，適當(dāng)縮小轉(zhuǎn)彎處外側(cè)錐桶的距離，并控制幼兒之間的間距，教師哨聲組織依次跑動(dòng)。⑷ 熟練轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行反向轉(zhuǎn)彎練習(xí)，即從障礙的右側(cè)依次跑過(guò)，方式同上。

【游戲建議】⑴ 明確要求幼兒必須沿著橫桿跑動(dòng)，必要時(shí)可以讓幼兒在轉(zhuǎn)彎處手輕觸橫桿間的錐筒（圖4）⑵ 對(duì)于性格活潑開(kāi)朗的幼兒，可縮短后一幼兒的起跑時(shí)間，使其被抓來(lái)模仿唐老鴨，增加游戲趣味性，同時(shí)激勵(lì)其他幼兒快速跑動(dòng)。對(duì)于性格內(nèi)向靦腆的幼兒，延長(zhǎng)后者起跑時(shí)間，避免被抓失去積極性。⑶ 起跑方向與第一橫桿相同，不可水平放置，防止幼兒速度過(guò)快轉(zhuǎn)向困難，撞桿造成傷害。

3 小兔吃草（門(mén)字框跳躍）

【游戲意義】練習(xí)幼兒跑動(dòng)急停后的雙腳起跳，發(fā)展下肢力量和協(xié)調(diào)性。了解小兔的習(xí)性，通過(guò)清點(diǎn)食物的數(shù)量初步樹(shù)立數(shù)的概念。

【游戲準(zhǔn)備】將圖4稍加改變，錐桶和橫桿組合成3個(gè)欄架，形如門(mén)框。橫桿插入錐桶側(cè)孔（根據(jù)實(shí)際情況選擇高度），門(mén)框內(nèi)散放一些樹(shù)葉，假設(shè)為草地。（圖5）

圖5 取走食物

【游戲組織】⑴ 情景導(dǎo)入，3～4只小兔同時(shí)啟動(dòng)，想要吃到柵欄內(nèi)的綠草，需要跑到草地區(qū)，跳進(jìn)柵欄，僅可拿走一片樹(shù)葉，拿到食物后可從出口跑回原地放下繼續(xù)。⑵ 樹(shù)葉取完后，各自點(diǎn)數(shù)自己的樹(shù)葉數(shù)量，看哪只小兔子的樹(shù)葉最多。（圖6）

圖6 清點(diǎn)數(shù)量

【游戲建議】⑴ 門(mén)字框的空間要足夠大，能同時(shí)容納4人，防止同時(shí)跳進(jìn)造成碰撞。⑵ 地面上的樹(shù)葉適當(dāng)分散，避免過(guò)于集中，幼兒爭(zhēng)搶造成磕碰。⑶ 跑進(jìn)時(shí)的方式為跳躍，每人對(duì)應(yīng)一個(gè)橫桿，跑回時(shí)可從開(kāi)口跑出，也可跳出，幼兒自己決定。

二 基本部分（約45min）

1 鋪天蓋地

【游戲意義】在歡樂(lè)的氛圍中讓幼兒原地下蹲、縱跳，鍛煉幼兒快速躲閃能力，提高下肢爆發(fā)力。

【游戲準(zhǔn)備】幼兒與家長(zhǎng)圍成一個(gè)大圓，教師手持橫桿一端，位于圓圈中央。（圖7）

圖7 鋪 天

【游戲組織】⑴ 橫桿在幼兒頭部高度位置旋轉(zhuǎn)掠過(guò)，幼兒和家長(zhǎng)快速原地蹲下，躲閃橫桿，躲閃后站立起來(lái)。（圖7）⑵ 橫桿降至幼兒踝關(guān)節(jié)高度，旋轉(zhuǎn)擦過(guò)地面，幼兒和家長(zhǎng)快速原地縱跳躲避橫桿，后恢復(fù)站立姿勢(shì)。（圖8）⑶ “鋪天”“蓋地”不間斷、無(wú)規(guī)律互換進(jìn)行。

圖8 蓋 地

【游戲建議】⑴ 最好在軟質(zhì)場(chǎng)地進(jìn)行，地面過(guò)硬可能會(huì)傷及幼兒腳踝。⑵ 開(kāi)始游戲時(shí)，速度較慢，適應(yīng)后逐漸加快，“蓋地”環(huán)節(jié)為了鍛煉幼兒的縱跳能力，速度不宜過(guò)快。⑶ 教師要時(shí)刻關(guān)注幼兒動(dòng)態(tài)，做出適宜的速度調(diào)整，防止幼兒反應(yīng)遲緩造成橫桿觸及頭部或絆倒幼兒。⑷ “鋪天”“蓋地”的轉(zhuǎn)換，可在間隙較大或反應(yīng)靈敏的幼兒與家長(zhǎng)之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換過(guò)渡。

2 躲避樹(shù)枝

【游戲意義】在幼兒跑動(dòng)轉(zhuǎn)圈的過(guò)程中，注意力容易分散，加上口令環(huán)節(jié)，更容易分神，此時(shí)進(jìn)行躲閃與反應(yīng)練習(xí)，更加鍛煉幼兒的快速躲閃能力。

【游戲準(zhǔn)備】保持圖8的形式不變，幼兒拉家長(zhǎng)的手，教師手扶4根橫桿立于圓圈中間。

【游戲組織】⑴ 所有人一起喊口號(hào)（刮風(fēng)啦，下雨啦，樹(shù)枝掉下來(lái)啦，快跑回家吧），幼兒和家長(zhǎng)邊喊口號(hào)邊圓形慢跑。（圖9）⑵ 口令結(jié)束時(shí)，教師利用兩拇指撥中間兩個(gè)桿，使其前倒，其余手指撥外側(cè)兩根桿，使其向左右方向倒，幼兒和家長(zhǎng)快速跑向事先指定的房屋處躲避。（圖10）

圖9 圓圈慢跑

圖10 樹(shù)枝落地

【游戲建議】⑴ 圓形跑動(dòng)時(shí)幼兒抓住家長(zhǎng)的手，家長(zhǎng)不要拉幼兒的手，防止快速躲避時(shí)，家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)松手，幼兒難以?huà)昝?。?教師放桿速度不宜過(guò)快，幼兒反應(yīng)不及時(shí)，容易被砸到。

3 扶樹(shù)苗

【游戲意義】橫桿的不定向偏倒，需要幼兒保持高度注意力，及時(shí)作出判斷，快速起動(dòng)，以教師開(kāi)始的口令方式練習(xí)反應(yīng)能力，以桿的不定向傾倒提高幼兒的靈敏素質(zhì)。

【游戲準(zhǔn)備】家長(zhǎng)每人手持一根橫桿頂部，站成一排。幼兒分別對(duì)應(yīng)各自的家長(zhǎng)，面對(duì)面站立，距離保持在3m左右。（圖11）

圖11 準(zhǔn)備姿勢(shì)

【游戲組織】⑴ 情景導(dǎo)入，新栽的樹(shù)苗在風(fēng)雨中容易倒下，大家要在小樹(shù)苗倒下前以手接住，交給家長(zhǎng)重新植樹(shù)。⑵ 家長(zhǎng)扶桿頂部位置，教師發(fā)口令后（剛開(kāi)始采用“預(yù)備—開(kāi)始”“一二三—開(kāi)始”，熟悉后可采用講簡(jiǎn)單故事，植入開(kāi)始詞語(yǔ)的方式），家長(zhǎng)松開(kāi)桿，任其偏倒，幼兒快速起動(dòng)，在桿未倒地前扶住。（圖12）⑶ 完全熟練后，增加幼兒與桿的距離，并使幼兒背向家長(zhǎng)站立，進(jìn)一步增加游戲難度。

【游戲建議】⑴ 家長(zhǎng)控制倒桿的速度要適宜，過(guò)快，幼兒不容易嘗試到成功；過(guò)慢，也不利于鍛煉。⑵ 避免兩桿倒向相同位置，造成幼兒槍桿時(shí)沖撞危險(xiǎn)。⑶ 家長(zhǎng)松開(kāi)桿時(shí)，有意控制桿的倒向（前、后、左、右都要嘗試）。

圖12 扶樹(shù)苗

4 勇攀珠峰

【游戲意義】幼兒游戲小組的活動(dòng)，在早期的案例中已進(jìn)行過(guò)攀爬練習(xí)，本次練習(xí)增加難度，不僅僅是對(duì)幼兒上下肢協(xié)調(diào)性、力量、抓握力的鍛煉，更重要的是對(duì)幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高自信和勇氣，建立“珠峰精神”。

【游戲準(zhǔn)備】將錐筒豎立于肋木架頂端，營(yíng)造珠峰峰頂?shù)男蜗蟆＃▓D13）

【游戲組織】⑴ 教師完整示范，從肋木左下角開(kāi)始斜向攀登，到達(dá)中間最高處手觸及珠峰后斜向右下方下山。（圖13）⑵ 幼兒從肋木左端開(kāi)始斜向攀爬，達(dá)到最高處手觸摸山峰之后（因錐桶置于頂端對(duì)小班幼兒過(guò)高，且無(wú)法固定，存在錐桶掉下的危險(xiǎn)，所以實(shí)際做時(shí)將錐桶倒扣在肋木頂端），登頂成功，斜向下退至肋木右側(cè)落地。（圖14）

圖13 教師示范

圖14 幼兒攀登

【游戲建議】⑴ 幼兒完成整套動(dòng)作耗費(fèi)較大體力，長(zhǎng)時(shí)間抓握可能會(huì)造成手臂麻木或出汗，家長(zhǎng)隨時(shí)做好保護(hù)準(zhǔn)備。⑵ 個(gè)別幼兒可能會(huì)向上攀爬一段后再接著橫向爬行，體會(huì)不到斜向行進(jìn)的方法，家長(zhǎng)可用語(yǔ)言鼓勵(lì)，幫助其完成。⑶ 幼兒到達(dá)頂峰時(shí)，身體處于后仰傾斜狀態(tài)，此刻要加以提醒并高度警惕。

5 貪玩的小壁虎

【游戲意義】壁虎在生活中很常見(jiàn)，具有較強(qiáng)的鉆爬和吸附能力，幼兒扮演壁虎，增加游戲趣味性，鍛煉幼兒的上下肢協(xié)調(diào)配合和控制身體平衡的能力。

【游戲準(zhǔn)備】將帆布兩外側(cè)的繩子系在肋木柱上，中間兩條繩子拴在肋木桿上，形成一個(gè)外側(cè)在上內(nèi)側(cè)在下有高度差的網(wǎng)兜，帆布與地面距離約1m。家長(zhǎng)手執(zhí)帆布分散站于帆布兩邊，并手抓其邊緣。（圖15、圖16）

圖15 壁虎鉆孔

【游戲組織】⑴ 幼兒從肋木左端短距離橫向爬行到開(kāi)口位置，自己想辦法鉆出肋木，爬到帆布上。（圖15）⑵ 幼兒爬到帆布上后，家長(zhǎng)一起抖動(dòng)帆布，制造顛簸，幼兒克服困難，快速爬行通過(guò)。（圖16）

圖16 壁虎爬行

【游戲建議】⑴ 幼兒鉆肋木有多種形式，但要避免用腿跪肋木或腹部撐肋木的方式鉆爬，易造成磕傷和擠壓腹部。⑵ 有些幼兒不知所措時(shí)，教師可引導(dǎo)幫助完成。采用側(cè)身一腳邁過(guò)先支撐，再過(guò)渡全身通過(guò)。⑶ 家長(zhǎng)抖動(dòng)制造的顛簸不宜過(guò)大，避免幼兒掀起后落下，手臂挫傷。

三 結(jié)束部分（約20min）

小小神投手

【游戲意義】不同物體的拋、投練習(xí)，可以鍛煉幼兒對(duì)發(fā)力大小的控制以及拋、投角度的選擇，也有助于鍛煉幼兒對(duì)移動(dòng)物體的判斷和快速反應(yīng)能力，促進(jìn)上肢力量和肩帶靈活性，改善幼兒的注意力分散，形成冷靜、果斷的心理品質(zhì)。親子活動(dòng)也增加了家庭情感的培養(yǎng)。

【游戲準(zhǔn)備】選擇不同重量不同形狀的毛毛球、籃球、沙包、乒乓球、易拉罐、礦泉水瓶等作為投擲物，家長(zhǎng)與幼兒兩兩相對(duì)，保持一定的距離，約3m左右。（圖17）在原有器械的基礎(chǔ)上，鋪設(shè)一條泡沫墊通道，家長(zhǎng)手持錐筒。（圖18）

圖17 擲沙包

圖18 猴子投籃

【游戲組織】⑴ 幼兒與家長(zhǎng)采用不同的投擲物進(jìn)行你來(lái)我往的拋、投、接練習(xí)。 ⑵ 幼兒爬行一段泡沫墊后，采用跪姿和站姿進(jìn)行定向拋、投練習(xí)，家長(zhǎng)配合移動(dòng)錐筒接住幼兒的投擲物。（圖18）

【游戲建議】⑴ 避免幼兒始終用一種投擲物練習(xí)，要進(jìn)行不同投擲物的輪換，以感知不同物體的重量，調(diào)整發(fā)力的大小。⑵ 家長(zhǎng)要引導(dǎo)幼兒做正確的拋、投練習(xí)，減少出現(xiàn)擲偏、拋后的現(xiàn)象。

四 活動(dòng)總結(jié)

人類(lèi)早期要面對(duì)嚴(yán)酷的自然環(huán)境和生產(chǎn)力低下的問(wèn)題，不僅要快跑中迅速跳越障礙去追捕各種動(dòng)物，逃避猛獸的傷害，而且還要學(xué)會(huì)利用工具把石頭、梭標(biāo)、魚(yú)叉等投得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)，以便擊中獵物而獲得食物。奔跑、躲閃、攀爬、投擲對(duì)于早期的人類(lèi)生存是相當(dāng)重要的。

對(duì)于生活在現(xiàn)代文明中的人們，可能會(huì)認(rèn)為這些基本技能的價(jià)值已經(jīng)微乎其微了。事實(shí)上這些技能并沒(méi)有離我們遠(yuǎn)去，接過(guò)朋友好意拋來(lái)的美味蘋(píng)果，向溺水者拋救生圈，面對(duì)飛來(lái)的足球或是惡意的人身攻擊，無(wú)意間低頭行走抬頭后的碰撞，都需要拋接、躲閃等技能。然而，幼兒時(shí)期發(fā)展這些技能的目的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這么簡(jiǎn)單，體育鍛煉價(jià)值的滯后性淡化或隱藏了我們?cè)缙诘母冻觥Ｔ诠P者教授的大學(xué)籃球課上，學(xué)習(xí)行進(jìn)間上籃很困難的大學(xué)生不會(huì)將這種窘迫追究于幼兒時(shí)期缺少爬行練習(xí)；乘車(chē)時(shí)暈車(chē)的女士也很少聯(lián)想到自己兒時(shí)是否練習(xí)過(guò)前滾翻；同樣，大家也不太可能將一個(gè)普通人40歲時(shí)的一次車(chē)禍跟幼兒時(shí)期父母不讓其踢足球聯(lián)系起來(lái)。但是，自幼兒時(shí)期由體育鍛煉所積攢的運(yùn)動(dòng)財(cái)富，如協(xié)調(diào)的肢體發(fā)力，默契的肌肉配合，寬泛的視野，多目標(biāo)的注意力分配，豐富的運(yùn)動(dòng)記憶，快速的神經(jīng)反應(yīng)等，正是我們學(xué)習(xí)所有技能和化解生活危機(jī)的根基所在。

1 場(chǎng)地與器材

本次活動(dòng)天氣晴朗，地點(diǎn)在首都師范大學(xué)的地膠場(chǎng)地，使用的器材分別是8個(gè)錐筒、7塊泡沫墊、1塊帆布、1排肋木、投擲物（籃球、沙包、乒乓球、易拉罐等），沒(méi)有新添置的用品，活動(dòng)費(fèi)用依舊為零。

2 效果評(píng)價(jià)

活動(dòng)按順序?qū)嵤┝藴?zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)部分，需要強(qiáng)調(diào)的是，本期活動(dòng)負(fù)荷較大，完成所有內(nèi)容中間至少要休息兩次。準(zhǔn)備部分中，首先改變器械擺設(shè)方式復(fù)習(xí)之前內(nèi)容，后通過(guò)之字形轉(zhuǎn)身跑、門(mén)字框跳躍等達(dá)到熱身，也為基本部分中的躲閃練習(xí)提前做了鋪墊。之后以鋪天蓋地、躲避樹(shù)枝、扶樹(shù)苗集中訓(xùn)練了幼兒躲閃能力。躲閃練習(xí)的要點(diǎn)是反應(yīng)快、行動(dòng)快，為此增加了扶樹(shù)苗的難度變化。幼兒活動(dòng)發(fā)展的素質(zhì)是綜合的，投擲與躲閃的主題只是綜合練習(xí)中突出發(fā)展的一部分。為此，基本部分中增加了勇攀珠峰、貪玩的小壁虎，以鞏固前期活動(dòng)中的攀登與鉆爬，豐富與提高幼兒的基本活動(dòng)能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)。最終以主題中的投擲作為活動(dòng)的結(jié)束部分，投擲本身活動(dòng)負(fù)荷小，組織簡(jiǎn)單，以親子協(xié)作方式結(jié)束，再次升華家庭情感教育。

欄目負(fù)責(zé)人簡(jiǎn)介：陳少青（1980～），男，博士，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，首都師范大學(xué)青年燕京學(xué)者培養(yǎng)對(duì)象。研究方向：青少年性別角色與體質(zhì)健康、幼兒動(dòng)作教育等。公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，參編教材多部，目前主持省部級(jí)課題一項(xiàng)。

2017-2-02

陳少青（1980～），副教授、碩士研究生導(dǎo)師，博士。研究方向：青少年性別角色與體質(zhì)健康，幼兒動(dòng)作教育。