劉曉娟

摘 要：本文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，以女大學(xué)生為研究對(duì)象，選擇自我效能感為評(píng)價(jià)指標(biāo)，探討在健美操選修課中實(shí)施任務(wù)式教學(xué)對(duì)女大學(xué)生自我效能感的影響，經(jīng)研究分析得出結(jié)論：健美操任務(wù)式教學(xué)可以顯著提高女大學(xué)生的自我效能感；任務(wù)式教學(xué)在提高女大學(xué)生的自我效能感上與傳統(tǒng)式教學(xué)相比具有顯著性差異。

關(guān)鍵詞：健美操；選修課；女大學(xué)生

在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會(huì)里，大學(xué)生承受著來自多方面的精神壓力，越來越多的大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理問題。如何利用體育加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的教育，探索促進(jìn)大學(xué)生心理健康最有效的教學(xué)模式，是當(dāng)前體育教學(xué)改革需要迫切解決的問題，也是素質(zhì)教育對(duì)體育教學(xué)提出的要求。

為提高大學(xué)生的心理健康水平，嘗試在健美操選修課中運(yùn)用任務(wù)式教學(xué)。本文針對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)問題比較多的自我意識(shí)方面進(jìn)行研究，以自我效能感為指標(biāo)，探討在健美操選修課中實(shí)施“任務(wù)式”教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生的自我效能感有何影響，意在為高校心理健康教育改革提供實(shí)踐參考。

1研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

在研究前期做了大量準(zhǔn)備工作。通過各種渠道，廣泛收集、查閱有關(guān)任務(wù)式教學(xué)的文獻(xiàn)資料和書籍，并整理分析，為本研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)提供理論依據(jù)和參考。

1.2.實(shí)驗(yàn)法

本文以新疆輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院2013級(jí)選修健美操專項(xiàng)的女生班為研究對(duì)象，對(duì)幾個(gè)女生班進(jìn)行指標(biāo)的前測(cè)，在前測(cè)指標(biāo)沒有顯著差異的兩個(gè)班級(jí)中隨機(jī)抽取一個(gè)班作為實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)組實(shí)施“任務(wù)式”教學(xué)，另一個(gè)班作為對(duì)照組，對(duì)照組實(shí)施傳統(tǒng)式教學(xué)。十八周后進(jìn)行指標(biāo)的后側(cè)，比較兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后自我效能感指標(biāo)水平。

具體來講，任務(wù)式教學(xué)模式的教學(xué)過程結(jié)構(gòu)為：①教師分析體育任務(wù)的活動(dòng)目標(biāo)；②設(shè)計(jì)具體的活動(dòng)任務(wù)；③教師呈現(xiàn)活動(dòng)任務(wù)；④學(xué)生接受任務(wù)后，進(jìn)行自主活動(dòng)設(shè)計(jì)；⑤小組協(xié)同學(xué)習(xí)；⑥學(xué)習(xí)交流與成果展示；⑦教師總結(jié)評(píng)議；⑧活動(dòng)過程評(píng)價(jià)和活動(dòng)成果評(píng)價(jià)。

整個(gè)教學(xué)過程，教師只起指導(dǎo)、咨詢作用，所有活動(dòng)都由學(xué)生自己去完成。學(xué)生在探索性、創(chuàng)造性地解決問題的過程中，將學(xué)問性的知識(shí)與體驗(yàn)性的知識(shí)，課內(nèi)與課外，學(xué)校與社會(huì)有機(jī)地結(jié)合在一起，并最終以成果展示的形式完成活動(dòng)任務(wù)。此模式最大限度地促進(jìn)了學(xué)生身心和諧、健康地發(fā)展。

2實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組自我效能感的比較

3分析與討論

由表1和表2可以看出：健美操傳統(tǒng)式教學(xué)對(duì)提高女大學(xué)生的自我效能感不顯著，而任務(wù)式教學(xué)在提高女大學(xué)生自我效能感方面優(yōu)勢(shì)非常明顯，與傳統(tǒng)式教學(xué)相比具有顯著差異。

自我效能感是指人們對(duì)自己實(shí)現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。自我效能感作為一種認(rèn)知因素，對(duì)人的情緒和行為起調(diào)節(jié)作用，進(jìn)而影響人們的心理健康和社會(huì)適應(yīng)水平。可以從以下四個(gè)方面提高自我效能感：行為成就（直接經(jīng)驗(yàn)）；替代經(jīng)驗(yàn)（間接經(jīng)驗(yàn)）；言語(yǔ)勸說；情緒和生理狀態(tài)。

在本實(shí)驗(yàn)中，任務(wù)式教學(xué)模式提倡學(xué)生的自主性和主體性，教學(xué)主要靠學(xué)生主動(dòng)參與、親身實(shí)踐。在了解學(xué)生個(gè)體差異的條件下，要求每位學(xué)生都全身心地參與進(jìn)來，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，有充分的思想和行為自由。這意味著學(xué)生有更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，有更多的取得成功的機(jī)會(huì)，學(xué)生真正體驗(yàn)到由于成功完成任務(wù)帶來的教師和集體對(duì)自己的認(rèn)可和肯定。這些學(xué)生親身經(jīng)歷的、成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)對(duì)自我效能感影響最大，是自我效能感提高的主要原因。

任務(wù)式教學(xué)中，經(jīng)常采取小組合作完成任務(wù)的方式，學(xué)生在體驗(yàn)、嘗試、討論、合作的學(xué)習(xí)過程中能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，也能汲取他人的長(zhǎng)處，他們互幫互助，形成交互的思維網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生從小組成員那獲得的間接經(jīng)驗(yàn)幫助實(shí)現(xiàn)學(xué)生自身的成功；同時(shí)小組成員的成功也會(huì)提高小組集體的效能感，集體效能感反過來促進(jìn)每個(gè)學(xué)生個(gè)體的自我效能感；另外，學(xué)生看到跟自己相似的小組同學(xué)通過持續(xù)不斷的努力獲得成功，替代經(jīng)驗(yàn)增強(qiáng)，他們就會(huì)相信自己也有能力成功，從而提高自我效能感。

任務(wù)式教學(xué)提倡師生、生生之間積極的反饋和公平激勵(lì)式的評(píng)價(jià)。學(xué)生完成任務(wù)后，都會(huì)從教師和小組成員那里得到積極的反饋和評(píng)價(jià)。及時(shí)的反饋會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，通過不斷的積極反饋可以積累學(xué)生的成功體驗(yàn)。由于每個(gè)學(xué)生的差異性，評(píng)價(jià)堅(jiān)持參與性原則，主要對(duì)個(gè)體的努力程度給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表?yè)P(yáng)，學(xué)生從同學(xué)和教師那里得到的是激勵(lì)，而不是批評(píng)，這使學(xué)生能更多的體驗(yàn)成功，而不是失敗。學(xué)生看到自己較好的表現(xiàn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生自我肯定，相信自己的能力水平，從而逐漸培養(yǎng)個(gè)人的自信心，提高自己的自我效能感。Grist認(rèn)為：反饋在個(gè)體自我效能感建立與提高的過程中起著至關(guān)重要的作用，積極的反饋可以提高個(gè)體的自我效能感，而消極的反饋方式則會(huì)降低個(gè)體的自我效能感。

班杜拉指出：過度焦慮的人會(huì)低估自己的能力判斷，疲勞和煩惱會(huì)使人感到難以勝任任務(wù)的要求，成功時(shí)積極的情緒和失敗時(shí)的消極情緒都會(huì)使自我效能判斷發(fā)生變化。任務(wù)式教學(xué)模式營(yíng)造了一種民主、自由、輕松、寬容的課堂氣氛，學(xué)生在這種課堂氣氛中學(xué)習(xí)，體驗(yàn)到的是舒心、愉悅的積極情緒，而人們?cè)谠u(píng)估自己的能力時(shí)，常常會(huì)依賴當(dāng)時(shí)生理和情緒上的感覺，積極的情緒狀態(tài)和良好的生理狀態(tài)可以增強(qiáng)自我效能感。

4結(jié)論

健美操任務(wù)式教學(xué)可以顯著提高女大學(xué)生的自我效能感；任務(wù)式教學(xué)在提高女大學(xué)生的自我效能感上與傳統(tǒng)式教學(xué)相比具有顯著性差異。

參考文獻(xiàn)：

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