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        如何走出 心里的恐懼

        2017-05-05 14:37:19
        人人健康 2017年9期
        關(guān)鍵詞:逃避責(zé)任推卸責(zé)任強(qiáng)迫性

        阿義是一名高二的學(xué)生,18歲了,3年前他擁抱過(guò)鄰居比自己小一歲的小女孩幾次。最近半年頻頻出現(xiàn)控制不住的回憶,同時(shí)伴有心慌、全身發(fā)抖、恐懼,擔(dān)心這個(gè)女孩子會(huì)到法院告他,從而不能集中注意力學(xué)習(xí)。

        我們可以發(fā)現(xiàn),阿義有很強(qiáng)的推卸責(zé)任的強(qiáng)大愿望。阿義對(duì)自己做過(guò)的自認(rèn)為不對(duì)的事情,太想逃避責(zé)任了,超過(guò)了一定的點(diǎn),結(jié)果其生活質(zhì)量急劇下降,恐懼對(duì)方會(huì)告自己,讓自己承擔(dān)責(zé)任,不能集中注意力學(xué)習(xí)。我們?cè)撊绾螏椭⒘x呢?

        首先,讓他認(rèn)識(shí)到做了自認(rèn)為不對(duì)的事情,選擇逃避責(zé)任是本能的反應(yīng)。其次,他的這種想逃避責(zé)任的愿望太過(guò)強(qiáng)烈,超過(guò)了保持最佳生活質(zhì)量的度,以至于產(chǎn)生了強(qiáng)迫性的回憶、恐懼等癥狀。最后幫助他把逃避責(zé)任的愿望往最適點(diǎn)拉一拉,18歲的年齡是長(zhǎng)大成人的分水嶺,理應(yīng)承擔(dān)自己應(yīng)有的義務(wù)、責(zé)任。不論是任何不良的結(jié)果,只要是自己的責(zé)任,就要勇于承擔(dān),還有什么可以擔(dān)心的呢!

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