Q 我們剛剛結婚，過性生活的時候，我射精的時間不是太早，就是太遲。請問男人如何在最佳時間射精呢？射精時間能控制嗎？

A 射精的時間當然能控制了，以下幾點僅供參考：

◆速度要慢 速度快容易產生快感，但也容易射精。如果男人本身時間就短，那就一定要把速度放慢，這樣就能有效延遲射精。

◆變換體位 當采取男上位的體位時，男人的思想全集中在陰莖上，再加上身體不時地運動，全身肌肉特別緊張，所以高潮來得快，射精自然也就快。但如果不時地變換體位，男人就比較容易控制射精了。

◆身心放松 當人躺下時，身體是很放松的。但是在性生活時，雙方都處于激動和緊張狀態(tài)，不如試著放松自己的身體，讓腿部的肌肉和臀部的肌肉松懈下來，這樣更容易控制射精。因為肌肉緊張雖然會很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

◆調整呼吸 性生活的時候，還可以通過調整呼吸來控制射精的時間，簡單來說就是用鼻子呼吸，要慢慢地呼吸，很多男人都可以很好地用這個方法控制呼吸，還能控制射精的時間。

◆提前排尿 還有一個辦法，就是在性生活之前上個廁所，把尿排空。如果在性生活的時候想上廁所的話，那高潮就會來得很快，自然很快就會射精了。