金成玉+金鳳奎

【摘要】藝術(shù)療法又稱藝術(shù)治療，是心理咨詢方法的一種。一般心理咨詢多以語言為溝通、治療的主要媒介，而藝術(shù)療法具有獨(dú)特之處。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種主要的心理輔導(dǎo)方式，強(qiáng)調(diào)成員在安全、溫馨的人際互動(dòng)環(huán)境中自我體驗(yàn)、自我成長，促進(jìn)成員更好的適應(yīng)與發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】藝術(shù)療法；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

以語言為媒介的心理咨詢并不能解決所有心理問題，只在調(diào)節(jié)非理性認(rèn)知和思維上有效，在調(diào)節(jié)以情緒困擾的心理問題時(shí)并未達(dá)到理想效果。采用藝術(shù)療法（art therapy），能夠讓心理咨詢師靈活運(yùn)用不同的形象手法，達(dá)到與求助者的心理溝通。藝術(shù)療法在西方國家已經(jīng)得到廣泛應(yīng)用，成為心理咨詢與治療的主要技術(shù)之一。美國藝術(shù)治療協(xié)會在20世紀(jì)80年代對藝術(shù)療法所下的定義為“藝術(shù)療法提供了非語言的表達(dá)和溝通機(jī)會”。藝術(shù)作為非語言的溝通媒介，配合當(dāng)事人對其創(chuàng)作的一些聯(lián)想和詮釋來抒發(fā)負(fù)面情緒，揭開心結(jié)。通過藝術(shù)創(chuàng)作也可以緩和情感上的沖突，提高當(dāng)事人對事物的洞察力或達(dá)到凈化情緒的效果。藝術(shù)療法都是把藝術(shù)當(dāng)作表達(dá)個(gè)人內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的橋梁，讓當(dāng)事人能透過創(chuàng)作釋放不安情緒，澄清以往經(jīng)驗(yàn)，使其人格獲得調(diào)整與完善。藝術(shù)治療主要有音樂療法、繪畫治療、心理劇等。

一、音樂療法

音樂是一種最適合用于心理咨詢和心理治療的工具之一，由于它是非語言的屬于形象思維的形式又與人的深層意識距離最近的特征，使它從某種意義上來說優(yōu)于其他的心理咨詢方法。音樂療法1940年在美國卡薩斯大學(xué)正式成為學(xué)科。經(jīng)過半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，音樂療法已經(jīng)成為一門成熟完整的邊緣學(xué)科，已經(jīng)確立的臨床治療方法多達(dá)上百種。音樂療法分為聆聽法、再造法、即興法和創(chuàng)造法。

二、繪畫治療

繪畫療法是心里藝術(shù)治療的方法之一，是讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程，利用非語言工具，將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并且在繪畫的過程中獲得紓解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現(xiàn)完整的表現(xiàn)，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。作為一種“玄妙”的語言，心理咨詢師可以通過繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的“癥結(jié)”。作為心理咨詢的一個(gè)有效工具，真可謂“此處無聲勝有聲，述說不清能看看清”。用繪畫療法進(jìn)行診斷和咨詢，其功效是巨大獨(dú)特的。

三、心理劇

經(jīng)過80多年的研究與發(fā)展，心理劇已成為一種重要而基本的心理咨詢方法，它是通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強(qiáng)當(dāng)事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的能力。心理劇能夠幫助參與者通過音樂、繪畫、游戲等活動(dòng)熱身，從而在演出中體驗(yàn)或重新體驗(yàn)自己的思想、情緒以及人際關(guān)系。伴隨劇情的發(fā)展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺察和分享內(nèi)在自我。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)（group counseling）是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)的人機(jī)交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程注重團(tuán)體環(huán)境。真誠而又親和的團(tuán)體氣氛有助于人與人之間建立良好的關(guān)系，在互相接納和幫助中克服恐懼和焦慮心理，建立安全感；其次，強(qiáng)調(diào)人際互動(dòng)，在團(tuán)體營造的良好氛圍下，各成員可以開放自己的內(nèi)心世界增進(jìn)相互了解，在交流中取長補(bǔ)短；最后，注重各成員的親身體驗(yàn)和探索。這種方式有利于成員將在團(tuán)體中的成長遷移到現(xiàn)實(shí)生活的適應(yīng)中。

五、藝術(shù)療法在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

相比個(gè)別咨詢，團(tuán)體咨詢對解決大學(xué)生普遍存在的共性問題，比如，自我認(rèn)知、人際交往、情感問題等，有其獨(dú)特的優(yōu)勢。

1、增強(qiáng)大學(xué)生的自我認(rèn)知

大學(xué)生的自我意識迅速發(fā)展，有強(qiáng)烈的自我發(fā)展和自我完善的欲望。但由于缺少生活的經(jīng)驗(yàn)和磨礪，很多大學(xué)生常常表現(xiàn)出自我評價(jià)低、不自信、自卑感強(qiáng)。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)中“自畫像”、“六格圖”、“繪畫接力”、“理想中的我”等繪畫療法幫助學(xué)生客觀地認(rèn)識自我，正確地評價(jià)自我、積極地悅納自我，建立了健康的自我形象。

2、提高大學(xué)生的情緒管理能力

大學(xué)生對自己的情緒具有一定的控制能力，但由于學(xué)生心理還未成熟，在遇到實(shí)際問題時(shí)，常常容易感情用事。有時(shí)沖動(dòng)易怒，有時(shí)消極頹廢，甚至有時(shí)會隱藏和抑制自己的真實(shí)情感，產(chǎn)生一些危害心理健康的情緒困擾。比如，“感恩的心”、“陽光總在風(fēng)雨后”、“明天會更好”、“朋友”等，使成員自由想象會有明顯的情緒反應(yīng)，這對洞察其內(nèi)心深處的愉快與痛苦經(jīng)驗(yàn)以及潛意識的矛盾都有幫助。有利于成員宣泄、釋放，痛苦情緒，重新認(rèn)識自我、接納自我。

3、促進(jìn)大學(xué)生人際關(guān)系的和諧

當(dāng)前大學(xué)生的人際交往狀況不容樂觀，人際交往困惑已經(jīng)成為目前大學(xué)生中存在的主要心理適應(yīng)問題。我們可以采用心理劇、角色劇中的角色轉(zhuǎn)換、鏡像法等技術(shù)來解決大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題，這也是很多大學(xué)生感到棘手的問題。

4、幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃有助于大學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)和發(fā)展方向，去除就業(yè)的主觀性和盲目性。我們在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中穿插“冥想音樂”、“放松曲”、“10年后的我”、“人生曲線”等，可以幫助大學(xué)生更加清晰地了解自己的職業(yè)需求，有利于學(xué)生及時(shí)設(shè)立切實(shí)可行的職業(yè)目標(biāo)并付諸行動(dòng)。

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