【摘要】基于對(duì)當(dāng)代大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)實(shí)際情況的了解，確定當(dāng)代大學(xué)生容易受到人際交往、情感、互動(dòng)、學(xué)習(xí)等多種因素的影響，致使其產(chǎn)生心理問(wèn)題，相應(yīng)的大學(xué)生未來(lái)的良好發(fā)展將受到阻礙。為了避免此種情況發(fā)生，高校應(yīng)當(dāng)高度重視大學(xué)生心理問(wèn)題，探究切實(shí)可行的措施來(lái)調(diào)節(jié)大學(xué)生，以使大學(xué)生心理健康?；诖?，本文將著重分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，進(jìn)一步探究有效調(diào)節(jié)大學(xué)生，使其心理健康的有效措施。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理問(wèn)題 心理健康

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）05-0030-02

大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者， 也是將來(lái)國(guó)家經(jīng)濟(jì)政治政策的決策者，他們將在很大程度上決定著未來(lái)社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r， 他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。基于此，高校應(yīng)當(dāng)高度重視大學(xué)生心理問(wèn)題，了解大學(xué)生是否存在心理問(wèn)題，進(jìn)而探究切實(shí)可行的措施來(lái)調(diào)節(jié)大學(xué)生心理，使之保持健康的心理狀態(tài)，如此才能使大學(xué)生正確的面對(duì)現(xiàn)狀及一切困難，用堅(jiān)定的意志、永不放棄的決心，克服困難，良好的發(fā)展，走向人生的巔峰。所以，對(duì)大學(xué)生的心理予以疏導(dǎo)，使其保持健康的心理狀態(tài)是非常必要的。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題分析

通過(guò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的了解，確定大學(xué)生容易受到學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、交往等因素的影響，進(jìn)而產(chǎn)生心理問(wèn)題，這對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展是非常不利的。經(jīng)過(guò)一系列的分析和調(diào)查，確定當(dāng)代大學(xué)生容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題是：

（一）人際關(guān)系問(wèn)題

良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過(guò)程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系、社會(huì)的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性，使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相關(guān)調(diào)查表明，大學(xué)新生認(rèn)為自己沒(méi)有朋友，占到總?cè)藬?shù)的36%；大學(xué)新生感覺(jué)自己孤獨(dú)、寂寞，占到總?cè)藬?shù)的27%；大學(xué)新生希望自己成為交流對(duì)象而不是交流的直接發(fā)起者，占到總?cè)藬?shù)的45%。這充分說(shuō)明了當(dāng)代大學(xué)生在人際交往上存在缺陷，拋開(kāi)人際交往經(jīng)驗(yàn)匱乏不說(shuō)，學(xué)生缺乏勇氣和信心，比較自卑。這一點(diǎn)，是學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意并且積極改變的[1]。

（二）情緒起伏問(wèn)題

正處于青春期的大學(xué)生，其生理發(fā)育極為迅速，并且基本趨于成熟，但是這不代表大學(xué)生能夠有勇氣面對(duì)各種事情，并且有效的解決問(wèn)題。這說(shuō)明了雖然大學(xué)生的心理和生理基本趨于成熟，但其閱歷較淺、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，在面對(duì)自己無(wú)法把控或者有效處理的問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)出情緒波動(dòng)較大的顯現(xiàn)。當(dāng)然，大學(xué)生情緒波動(dòng)較大，所表現(xiàn)的不佳的心理狀態(tài)是心理矛盾較大，且心理調(diào)適能力不強(qiáng)。

（三）學(xué)業(yè)問(wèn)題

雖然，大學(xué)時(shí)期學(xué)生不用像高中時(shí)期時(shí)刻處于緊張學(xué)習(xí)的狀態(tài)當(dāng)中。但學(xué)習(xí)依舊是大學(xué)生的主要任務(wù)，需要學(xué)生規(guī)劃自己未來(lái)發(fā)展方向，進(jìn)而有目的的、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)。然而，很多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園之后，徹底放松自我，幾乎放棄所有學(xué)業(yè)，不努力上進(jìn)，致使學(xué)業(yè)堪憂。也有一部分學(xué)生是進(jìn)入大學(xué)校園后發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種優(yōu)勢(shì)不再存在， 面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，這使得學(xué)生產(chǎn)生失寵感。為了改變此種局面，學(xué)生更加廢寢忘食的學(xué)習(xí)，致使自己長(zhǎng)期處于臨戰(zhàn)狀態(tài)。其實(shí)，過(guò)度放松或過(guò)度緊張的心理狀態(tài)都是大學(xué)生不應(yīng)該存在的心理狀態(tài)，需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)[2]。

二、解決大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)意義

參考相關(guān)資料，對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行一系列分析，確定解決大學(xué)生心理問(wèn)題具有現(xiàn)實(shí)意義。具體表現(xiàn)為：

（一）利于塑造大學(xué)生良好思想品德

一個(gè)人的性格將直接決定其自身的思想品德。在當(dāng)前我國(guó)高度重視綜合型人才培養(yǎng)的今天，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)注意提高自身的思想品德，為使自己在未來(lái)能夠良好的就業(yè)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。基于此，應(yīng)當(dāng)注意積極解決大學(xué)生心理問(wèn)題，使之能夠很好的調(diào)節(jié)自身的性格，進(jìn)而不斷提高自身的思想品德，為使自己在未來(lái)的道路上把握機(jī)遇，充分的展示自己，良好的發(fā)展自己創(chuàng)造條件。

（二）提升大學(xué)生智力及心理素質(zhì)

之所以說(shuō)解決大學(xué)生心理問(wèn)題，有利于提高大學(xué)生智力及心理素質(zhì)，主要是因?yàn)榻鉀Q大學(xué)生的心理問(wèn)題，那么大學(xué)生將保持最佳的心理狀態(tài)，用良好的情緒、狀態(tài)去對(duì)待學(xué)習(xí)，很自然的投入到學(xué)習(xí)之中， 不斷開(kāi)發(fā)自身的智力，強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)，這對(duì)于學(xué)生未來(lái)的良好發(fā)展有很大幫助。所以，在大學(xué)生心理還未成熟之前，應(yīng)當(dāng)注意了解大學(xué)生的心理狀態(tài)， 積極幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題[3]。

（三）利于大學(xué)生今后工作生活健康發(fā)展

在不遠(yuǎn)的將來(lái)，大學(xué)生將成為祖國(guó)的中流砥柱，其關(guān)系到國(guó)家的發(fā)展。為了能夠使當(dāng)代大學(xué)生能夠肩負(fù)起國(guó)家發(fā)展的重任，在對(duì)大學(xué)生開(kāi)展教育教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)注意了解學(xué)生的整體狀態(tài)，尤其是心理方面，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)注意樹(shù)立和調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，打開(kāi)心結(jié)，使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)，從而有效預(yù)防大學(xué)生精神疾病的出現(xiàn)，順利推動(dòng)高校教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)進(jìn)程。

三、大學(xué)生心理健康的實(shí)現(xiàn)

鑒于以上內(nèi)容的分析，確定當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的存在，將直接影響學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)與發(fā)展。應(yīng)當(dāng)注意采取切實(shí)有效的措施來(lái)解決學(xué)生的心理問(wèn)題，保證大學(xué)生心理健康。筆者的建議是：

（一）實(shí)施科學(xué)的心理健康教育

心理健康教育是近年來(lái)在高校逐步開(kāi)展的一項(xiàng)教育，能夠有效的調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理，使大學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。對(duì)于科學(xué)化開(kāi)展心理健康教育，教師應(yīng)當(dāng)注意了解學(xué)生的實(shí)際情況，尤其是學(xué)生的心理，進(jìn)而合理規(guī)劃與落實(shí)心理健康教育，如此才能保證心理健康教育充分發(fā)揮作用，調(diào)整和疏導(dǎo)學(xué)生的心理，使學(xué)生的心理缺陷能夠逐漸被消除[4]。另外，為了提高心理健康教育的有效性，還應(yīng)當(dāng)開(kāi)展心理健康講座及相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，這對(duì)于更好的調(diào)節(jié)學(xué)生的心理有很大幫助。

（二）開(kāi)設(shè)專門心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)

專門心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)的開(kāi)設(shè)，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的、有效性的心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，使學(xué)生存在的心理問(wèn)題得以有效解決。當(dāng)然，要想使專門的心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)能夠充分發(fā)揮作用，需要按照按照心理健康教育的目標(biāo)與要求，依據(jù)相應(yīng)的原則進(jìn)行科學(xué)的輔導(dǎo)與咨詢，重視和做好部分學(xué)生的心理輔導(dǎo)，如通過(guò)談話或心理干預(yù)治療等，使學(xué)生恢復(fù)到快樂(lè)、自然的狀態(tài)中去?？傊?，良好的開(kāi)設(shè)專門的心理輔導(dǎo)與咨詢的機(jī)構(gòu)，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生予以有針對(duì)性和有效性的心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)是非常必要的，能夠讓學(xué)生有健康的心理狀態(tài)[5]。

三、結(jié)束語(yǔ)

作為未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者， 也是將來(lái)國(guó)家經(jīng)濟(jì)政治政策的決策者，當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。為了促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生良好的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)注重幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)心理，避免其產(chǎn)生心理問(wèn)題。為此，實(shí)施科學(xué)的心理健康教育、開(kāi)設(shè)專門心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)等就顯得尤為必要。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋歌.從168例咨詢個(gè)案分析當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀[J].教育探索，2011，（9）：138-140.

[2]田敏.論當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題及其傳統(tǒng)文化背景[J].中國(guó)成人教育，2008（11）：17-18.

[3]王紅燕.當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)及其對(duì)策[J].山西大同大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2012，（1）：109-112.

[4]田彩芬.淺析當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康的實(shí)現(xiàn)[J].改革與開(kāi)放，2011，（16）：173-174.

[5]王關(guān)玲.淺析當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)措施[J].中國(guó)電力教育，2011，（34）：159-160，164.

作者簡(jiǎn)介：

張燕欣（1967.02-），女，大學(xué)本科學(xué)歷，河南南陽(yáng)人，河南省外貿(mào)學(xué)校高級(jí)講師，主要研究方向思政，心理健康，經(jīng)營(yíng)管理。