惠轉(zhuǎn)寧　林淑珍　梁鵬輝

【摘要】文章從大學(xué)生“宅”生活的角度切入，從大學(xué)生“宅”生活的現(xiàn)狀、原因等方面著手，研究當(dāng)代大學(xué)生生活的精神面貌，探討“宅”生活對(duì)當(dāng)代大學(xué)生及社會(huì)發(fā)展的影響，并積極尋找“宅”生活中潛在的問題和解決方法。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生； “宅”生活；網(wǎng)絡(luò)

【項(xiàng)目基金】廣東省大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目（201610576）。

“宅”一詞自古有之，常解釋為住處、住所的意思。然而，隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，“宅”這一詞被賦予了新的意義，人們通常用“宅”來形容長時(shí)間在室內(nèi)待著，執(zhí)迷于某一類事情。人們把這類人群統(tǒng)稱為“宅族”，按照性別稱為“宅男”或“宅女”。其中，“宅族”一般是以青年男女為主體，而最具代表性的便是當(dāng)代大學(xué)生。因此，我們以韶關(guān)學(xué)院在校大學(xué)生為試點(diǎn)，通過問卷調(diào)查、隨機(jī)采訪等方式從多方面、多角度就大學(xué)生的“宅”生活進(jìn)行調(diào)查研究。

一、在校大學(xué)生“宅”生活的現(xiàn)狀

（一）調(diào)查問卷分析

本次調(diào)查在韶關(guān)學(xué)院校本部的所有二級(jí)學(xué)院中進(jìn)行，對(duì)涵蓋文史類、理工類、體育類、藝術(shù)類的不同年級(jí)專業(yè)的370多名在讀全日制本科生進(jìn)行了問卷調(diào)查。

本次調(diào)查共有378人（網(wǎng)絡(luò)171人，線下197人）參加，并且全部完成了問卷，問卷回收率為100%。參加調(diào)查的學(xué)生具有很大的隨機(jī)性，保證了本次調(diào)研具有普遍性。調(diào)查問卷設(shè)置了13道選擇題以及2道主觀題共15道題（問卷見附表），大部分受訪者能夠如實(shí)地接受調(diào)查。調(diào)查問卷的問題內(nèi)容涉及大學(xué)生待在宿舍（睡覺除外）的時(shí)間以及其在宿舍最喜歡做的事情，還涉及大學(xué)生參加課外活動(dòng)（如“三走活動(dòng)”）的意愿及原因，此外還調(diào)查了選擇網(wǎng)購的頻率，及對(duì)“宅”生活的看法。

通過對(duì)調(diào)查問卷的分析發(fā)現(xiàn)，有51%的同學(xué)表示樂意參加戶外活動(dòng)，并且都能領(lǐng)會(huì)到參加活動(dòng)的意義所在，這部分同學(xué)有超過75%的認(rèn)為參加戶外活動(dòng)能鍛煉身體和有利于培養(yǎng)同學(xué)之間的和諧關(guān)系。此外，其他不樂意參加戶外活動(dòng)的有大概一半的人認(rèn)為學(xué)校舉辦的戶外活動(dòng)規(guī)則過多，不自由。

另外，對(duì)同學(xué)們每天叫外賣的頻率調(diào)查顯示，75%以上的同學(xué)很少或者幾乎沒有叫外賣，針對(duì)此情況，我們進(jìn)行了深入的調(diào)查，出現(xiàn)這種情況的原因是同學(xué)們?nèi)ワ執(zhí)镁筒捅容^便利，部分同學(xué)認(rèn)為外賣不夠衛(wèi)生干凈，飯?zhí)檬澄锉容^有保障，有些則是因?yàn)橥赓u價(jià)格偏高，飯?zhí)脙r(jià)格比較實(shí)惠合理，由此可知，外賣的便利并不是導(dǎo)致“宅”生活盛行的主要原因。

此外，對(duì)同學(xué)們待在宿舍時(shí)間長的調(diào)查，結(jié)果如下：

大部分同學(xué)待在宿舍（睡覺除外）的時(shí)間集中在2～5小時(shí)（48.68%）和5～8小時(shí)（28.84%）這兩個(gè)區(qū)間，只有小部分同學(xué)待在宿舍的時(shí)間是在2小時(shí)以下（10.32%）或者8小時(shí)以上（12.7%）。

學(xué)生課余待在宿舍的時(shí)間，上網(wǎng)所占百分比最高，達(dá)63.49%，而最少的是與舍友交談，只占5.05%，而看書做作業(yè)，睡懶覺分別占19.84%，11.64%。四種選擇的比例如下圖所示：

由此表明，網(wǎng)絡(luò)是導(dǎo)致“宅”生活的主要原因。

最后，在對(duì)自己的生活現(xiàn)狀的評(píng)價(jià)中，大部分同學(xué)認(rèn)為自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)平淡無奇（40.48%），認(rèn)為很滿意（24.6%）和不大滿意（25.93%）的同學(xué)所占的比例相當(dāng)，少部分同學(xué)感到對(duì)當(dāng)前的生活不滿意（8.99%）。如下圖所示：

不難看出，同學(xué)們對(duì)自己目前的生活現(xiàn)狀有比較清晰的認(rèn)識(shí)，多數(shù)同學(xué)能認(rèn)識(shí)到自己的大學(xué)生活仍是不夠理想。在隨機(jī)訪問中問到會(huì)怎樣看待“宅”生活現(xiàn)象時(shí)，有55%的受訪者選擇了無視，這折射出學(xué)生對(duì)改變“宅”生活現(xiàn)狀的意識(shí)還非常薄弱。

（二）訪談分析

為了此次調(diào)研的全面性，我們還對(duì)部分社區(qū)、學(xué)院輔導(dǎo)員和家長進(jìn)行了采訪。社區(qū)輔導(dǎo)員普遍認(rèn)為，現(xiàn)在的大學(xué)生大多很“宅”，極少出去運(yùn)動(dòng)，社區(qū)里的活動(dòng)室、運(yùn)動(dòng)設(shè)備等極少被使用，同時(shí)，社區(qū)輔導(dǎo)員還認(rèn)為，違規(guī)電器屢禁不止和“宅”也有很大關(guān)系。

學(xué)院輔導(dǎo)員老師一致認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)是“宅”生活的根源。越來越豐富的搜索手段、社交軟件和娛樂功能圍繞在我們同學(xué)身邊，大部分學(xué)生容易成為網(wǎng)絡(luò)控，失去自主性，對(duì)外界活動(dòng)逐漸失去興趣，從而使“宅”成為習(xí)慣。此外，老師認(rèn)為現(xiàn)在的學(xué)生太脆弱，很多學(xué)生的生活環(huán)境和背景都很優(yōu)越，承受壓力的能力比較弱，因此會(huì)選擇待在宿舍來逃避外界的挑戰(zhàn)和困難，并形成一種“懶惰心理”，他們對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人和事都備感厭煩，不愿去處理。

不少家長則認(rèn)為，現(xiàn)在的大學(xué)生生活條件優(yōu)越，家里給的生活費(fèi)充足，這使得很多大學(xué)生不思進(jìn)取，也不理解賺錢的辛苦，整天無所事事“宅”在家里，“宅”在宿舍。有些家長曾提議讓孩子去做兼職體驗(yàn)生活，但孩子以生活費(fèi)充足、大學(xué)生兼職廉價(jià)為由，不愿從事兼職。此外不少家長認(rèn)為孩子長期“宅”在家里，與人群交往較少，導(dǎo)致不善言辭，以及長期缺乏運(yùn)動(dòng)以至于體質(zhì)虛弱。

輔導(dǎo)員老師和家長都對(duì)大學(xué)生的“宅”生活表示擔(dān)憂，建議同學(xué)們改變惰性，戒除網(wǎng)癮，積極參與集體活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)參與社會(huì)實(shí)踐，為走入社會(huì)做好準(zhǔn)備。

二、大學(xué)生“宅”生活原因分析

通過這次調(diào)查得知，大多數(shù)學(xué)生對(duì)“宅”的含義不甚明確。其實(shí)“宅”是對(duì)沉迷于個(gè)人的興趣、愛好而與社會(huì)脫節(jié)的人的稱呼，而未必一定是網(wǎng)絡(luò)與游戲，有的通過“宅”在宿舍去學(xué)習(xí)。在調(diào)查出來的個(gè)人原因中，較多同學(xué)認(rèn)為是性格的孤僻、人生的目標(biāo)不確定性以及受網(wǎng)絡(luò)的誘惑，從而助長了“宅”的發(fā)展。而學(xué)校方面，較多學(xué)生認(rèn)為與校園活動(dòng)和課程的內(nèi)容有關(guān)，具體原因有以下幾個(gè)方面。

（一）主觀因素

1.缺乏明確的未來目標(biāo)規(guī)劃和清晰的角色定位

目標(biāo)是人生指南。當(dāng)“寒窗苦讀十二載”之后，當(dāng)前很多大學(xué)生對(duì)未來的規(guī)劃和自身角色的定位并不明確，對(duì)未來出現(xiàn)迷茫和彷徨，缺乏學(xué)習(xí)和生活的明確目標(biāo)，導(dǎo)致很多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等娛樂，不思進(jìn)取，成為校園里的“宅”族。

2.對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力的逃避

在校大學(xué)生面臨的壓力不小，社團(tuán)、學(xué)生會(huì)等競選壓力、各種考試、考級(jí)壓力、大學(xué)生就業(yè)等等，更有一句順口溜：大學(xué)生畢業(yè)就是失業(yè)。在此背景下，很多大學(xué)生開始屈服殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生消極避世的人生態(tài)度，于是便選擇通過網(wǎng)絡(luò)虛擬世界來宣泄不安，“宅”在自己的內(nèi)心世界中。

3.從眾心理的驅(qū)動(dòng)

根據(jù)馬斯洛需求層次理論，人有社交需求的需要，而從眾往往能使人得到一種群體的認(rèn)同，令人產(chǎn)生歸屬感。大學(xué)生具有從眾心理，而“宅”生活逐漸被詮釋為一種時(shí)尚、潮流，而想要融入這個(gè)群體，人就不得不對(duì)此盲目跟風(fēng)。當(dāng)這種心理缺乏辨別是非的能力時(shí)，就變得越來越宅。良好的群體氛圍對(duì)個(gè)體的行為具有積極的引導(dǎo)作用，反之亦然，當(dāng)身邊的很多人都成為“御宅族”之后，這種從眾心理就會(huì)變得勢(shì)不可擋[1]。

4.受到家庭環(huán)境的影響

很多大學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女，隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，每個(gè)家庭都相對(duì)比較富足，無論是在經(jīng)濟(jì)上還是家庭注意力上，現(xiàn)在的大學(xué)生都能得到極大的滿足，由此使得大學(xué)生在生活上毫無壓力，危機(jī)意識(shí)比較弱，心態(tài)方面比較隨性，自制力和意志力都偏弱。當(dāng)面對(duì)身邊的“宅”生活時(shí)，便容易隨波逐流，盲目跟風(fēng)。從改革開放至今，城市經(jīng)濟(jì)得到了長足發(fā)展，引發(fā)許多人到一線城市去謀求發(fā)展，家里的孩子就讓老人家?guī)?，孩子與父母相處的時(shí)間很少，與父母的溝通也隨之減少，“農(nóng)村留守兒童”“城市留守兒童”隨即出現(xiàn)。工作壓力使家長即使下班回家還是忙工作，很多時(shí)候都是孩子在一邊玩耍，父母在一邊忙著工作，兩者之間隔著一堵厚厚的壁壘。

根據(jù)中國調(diào)查網(wǎng)2009年12月一項(xiàng)名為“大學(xué)生與父母關(guān)系如何”的調(diào)查顯示，有39%的大學(xué)生與父母不能互相傾訴心事，32.4%的大學(xué)生與父母不能換位思考[2]。這項(xiàng)結(jié)果表明，大學(xué)生與父母之間的交流缺憾 ，嚴(yán)重影響了家庭關(guān)系，從而也在一定程度上對(duì)大學(xué)生的“ 宅”生活起到了推動(dòng)作用。

（二）客觀因素

1.現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的影響

互聯(lián)網(wǎng)的開放性與包容性使越來越多的人都投身于此，根據(jù)中國網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的《第22次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2008年6月，我國網(wǎng)民數(shù)量高達(dá)2.53億，居世界首位。網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代到來并用它獨(dú)特的方式影響著人們的生活，目前中國網(wǎng)民群體中，學(xué)生所占的比重達(dá)到30%[3]。網(wǎng)絡(luò)上大家都能暢所欲言，特別是青少年，平時(shí)不敢或者說不輕易透露的心聲，都可以在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表；父母沒空陪孩子，就給一臺(tái)電腦或IPAD等，孩子便自然而然地迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，漸漸彼此之間隔閡就越來越大；網(wǎng)絡(luò)也為生活帶來很多便利，通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行購物、訂餐、閱讀書籍、觀看電影、欣賞音樂，大家足不出戶就能滿足物質(zhì)和精神需求，導(dǎo)致“宅”生活現(xiàn)象在大學(xué)生中越來越普遍。

2.學(xué)校校園文化建設(shè)的缺失

學(xué)校組織的活動(dòng)雖然豐富多彩，但一方面活動(dòng)機(jī)制不夠完善，例如活動(dòng)規(guī)則的無序與活動(dòng)實(shí)施的雜亂無章，另一方面活動(dòng)形式枯燥，缺乏創(chuàng)新，不能很好地吸引同學(xué)們參與活動(dòng)；教師的授課內(nèi)容不夠豐富，難吸引同學(xué)們的聽課興趣，導(dǎo)致缺勤，蝸居宿舍；加之學(xué)校處于郊外地區(qū)，與外界接觸交通不便利，缺少校外娛樂生活等，這也是導(dǎo)致宅風(fēng)氣盛行的主要原因之一。

三、“宅”生活的應(yīng)對(duì)措施

“宅”生活可以給人提供安靜的私人空間，同時(shí)也給大學(xué)生的身心健康造成一些不良影響，諸如越來越多的大學(xué)生甚少與外界接觸，交際圈小，性情孤僻，加深了社交恐懼感；“宅”在宿舍或家里，作息不規(guī)律，影響身體健康等?！罢鄙瞵F(xiàn)象的普及，也影響到了大學(xué)生綜合能力水平的提高。其實(shí)“宅”生活只是眾多生活方式中的一種，它并沒有人們想象中的那么不堪，也有優(yōu)點(diǎn)和特色，但是現(xiàn)在絕大部分“宅”得并不那么健康。因此，要加強(qiáng)對(duì)“宅”生活的引導(dǎo)，倡導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)地“宅”，“宅”出健康，“宅”出思想。

（一）學(xué)校方面

1.引導(dǎo)大學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)

加大校園文化建設(shè)，學(xué)校應(yīng)定期組織專家開設(shè)合理使用網(wǎng)絡(luò)的講座，引導(dǎo)大學(xué)生客觀看待“宅”生活，理性對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，充分利用網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)功能，提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，提升“宅”生活的內(nèi)涵，減輕“宅”生活的負(fù)面影響，實(shí)現(xiàn)由被“宅”掌控到掌控“宅”的轉(zhuǎn)變。

2.指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃

學(xué)校應(yīng)開辦講座，幫助“宅族”樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，樹立人生目標(biāo)，讓他們多了解職業(yè)規(guī)劃的科學(xué)知識(shí)，利用職業(yè)規(guī)劃網(wǎng)站做好自我角色定位，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和長處，找到自己的興趣點(diǎn)和社會(huì)需求的交集，建立符合實(shí)際的科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃。學(xué)?？梢远ㄆ谡匍_交流會(huì)，或請(qǐng)一些專家來開展關(guān)于大學(xué)生生活規(guī)劃、大學(xué)生就業(yè)與人生規(guī)劃等的座談會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加社會(huì)實(shí)踐。

3.關(guān)注大學(xué)生的身心健康發(fā)展

大學(xué)生應(yīng)主動(dòng)多參加課外活動(dòng)，多與外界的人與事接觸交流，培養(yǎng)自信心態(tài)，主動(dòng)尋求學(xué)校老師的幫助。學(xué)?？膳e行心理輔導(dǎo)的系列活動(dòng)和相關(guān)心理健康講座，從而減少學(xué)生的自身壓力；還應(yīng)該定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體能測試和心理輔導(dǎo)，時(shí)刻關(guān)注他們的身心發(fā)展，讓大學(xué)生保持身心的健康。

“大學(xué)生作為未來社會(huì)發(fā)展的主力軍，對(duì)于大學(xué)生宅生活日益嚴(yán)重的問題，社會(huì)應(yīng)當(dāng)多一些關(guān)注，可以通過各種各樣的社會(huì)工作對(duì)大學(xué)生心理問題進(jìn)行引導(dǎo)，使大學(xué)生能夠正視自己的心理障礙，通過積極的引導(dǎo)走出困境，擁有更加積極、樂觀的人生態(tài)度?！盵4]

4.舉辦形式多樣的素質(zhì)拓展活動(dòng)

根據(jù)大學(xué)生對(duì)校園活動(dòng)的參與現(xiàn)狀及反饋意見，學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)應(yīng)力求內(nèi)容更豐富、形式更新穎、規(guī)則更靈活，以此來吸引他們的踴躍參加，通過活動(dòng)來挖掘他們的才華，培養(yǎng)他們的特長，加強(qiáng)他們的交流溝通。

5.學(xué)校食堂改善膳食質(zhì)量

近些年來外賣商家以低廉的價(jià)格，送貨上門服務(wù)，引起了一系列的外賣風(fēng)暴，使同學(xué)們養(yǎng)成了叫外賣的習(xí)慣，減少了大學(xué)生外出就餐的機(jī)會(huì)。學(xué)校飯?zhí)脩?yīng)該改善膳食質(zhì)量，吸引更多的學(xué)生走出宿舍在飯?zhí)镁筒?，鼓?lì)學(xué)生外出就餐。

（二）學(xué)生方面

1.正視壓力，走出心理困境

大學(xué)生“宅”生活形成的最根本原因源于他們自己。在面臨壓力時(shí)，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自身問題，正視壓力而不是選擇通過“宅”來逃避心理壓力，要以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)挫折，以樂觀的心態(tài)解決困難，培養(yǎng)自律的意識(shí)和能力，塑造自身的健康人格。大學(xué)生自身的認(rèn)知和努力是不斷解決問題，走出“宅”生活的關(guān)鍵一步。

2.正確認(rèn)識(shí)人生，樹立責(zé)任意識(shí)

大學(xué)生應(yīng)有明確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知能力，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)，明確“網(wǎng)絡(luò)只是學(xué)習(xí)和生活的工具，生活的真正舞臺(tái)還應(yīng)是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中”，應(yīng)更多地與現(xiàn)實(shí)社會(huì)接觸，感知現(xiàn)實(shí)社會(huì)的需求，不斷提高自我綜合能力以滿足社會(huì)需求，擔(dān)起自己的一份社會(huì)責(zé)任，為實(shí)現(xiàn)“中國夢(mèng)”做出自己的一份貢獻(xiàn)。

3.培養(yǎng)健康的生活方式，增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)

“宅族”應(yīng)多參加一些學(xué)生活動(dòng)或積極進(jìn)行體育鍛煉，諸如散步、慢跑、游泳等。若條件允許，可制定幾項(xiàng)出行的計(jì)劃，擴(kuò)大交際圈，增強(qiáng)人際交往能力。大學(xué)生要有意識(shí)地養(yǎng)成這種積極健康的生活方式，養(yǎng)成有規(guī)律的作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)獨(dú)立的意識(shí)，成為適合社會(huì)需要的新型人才。

希望通過此次調(diào)查分析，能夠幫助大學(xué)生在“宅”生活的背景下，正確認(rèn)識(shí)“宅”生活，理性對(duì)待“宅”生活，樹立積極健康的生活方式和生活態(tài)度。

【參考文獻(xiàn)】

[1]黨曲楠.高校大學(xué)生“宅”現(xiàn)象及對(duì)策探析[J].科學(xué)信息，2010（21）：174-175.

[2]鄭惠強(qiáng)，張葉云.大學(xué)生“宅”生活熱的冷思考 [J].福建師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2011（03） ：157-161.

[3]林春.積極選擇還是消極逃避——網(wǎng)絡(luò)背景下大學(xué)生“御宅族”現(xiàn)象解讀 [J].和田師范專科學(xué)校學(xué)報(bào)（漢文版），2010，29（05）：37-38.

[4]李智，顧正虎. “御宅族”心理探析及“出宅之道” [J].文教資料，2010（17）：204-205.