潘璐明

心理彈性是心理特質(zhì)中一種穩(wěn)定積極的狀態(tài)，個(gè)體在面對(duì)挫折時(shí)依然可以保持良好的適應(yīng)狀態(tài)，并且得到更好的發(fā)展。與心理學(xué)以往的關(guān)注角度不同，心理彈性主要在積極心理學(xué)視域內(nèi)展開(kāi)研究與討論，近些年來(lái)受到心理學(xué)家的廣泛關(guān)注，他們認(rèn)為心理彈性是一種能夠不斷自我修復(fù)的動(dòng)力過(guò)程，此間個(gè)人能力和支持力均會(huì)對(duì)其產(chǎn)生重要影響。

目前，我國(guó)由于教育政策方面對(duì)高職教育的支持而吸引了大批立志于專(zhuān)業(yè)技術(shù)工作的高中生選擇職業(yè)教育培訓(xùn)與深造?？闪硪粋€(gè)現(xiàn)實(shí)是，高職生從校園到社會(huì)的緩沖期較短，期間會(huì)面臨諸多壓力，一般集中在職業(yè)生涯、情緒感情、學(xué)績(jī)學(xué)業(yè)等，如果不能及時(shí)有效地解決這些問(wèn)題，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出較為明顯的消極情緒，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)心理疾病。因此，開(kāi)展高職生心理彈性相關(guān)研究，提出有針對(duì)性的教育對(duì)策，提升學(xué)生的抗挫折能力和自我釋壓能力，對(duì)高等職業(yè)院校開(kāi)展心理素養(yǎng)教育具有重要意義。

一、研究方法

1. 研究對(duì)象

本研究從漯河食品職業(yè)學(xué)院抽取在校生330名進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共回收問(wèn)卷330份，其中317份為有效問(wèn)卷，有效率為96%（見(jiàn)表1）。

2. 研究工具

采用劉賢臣的“青少年生活事件量表”，該量表包括27道題目，每道題目采用5級(jí)計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)，其中包含人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、受懲罰、喪失、健康適應(yīng)、其他等6個(gè)維度；采用“心理彈性量表”，該量表包括27道題目，每道題目采用5級(jí)計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)，其中包括目標(biāo)專(zhuān)注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持、人際協(xié)助5個(gè)維度。

二、 研究結(jié)果

1.高職生負(fù)性事件的差異比較

調(diào)查顯示，高職生負(fù)性事件在性別、是否獨(dú)生上不存在顯著差異，但在父母工作這一維度上存在顯著差異，且父母長(zhǎng)期在外打工的學(xué)生負(fù)性事件要高于父母未長(zhǎng)期在外打工者（見(jiàn)表2）。

2.高職生心理彈性的差異比較

調(diào)查顯示，高職生心理彈性在父母工作上不存在顯著差異，但在性別、是否獨(dú)生上存在顯著差異。其中，男生的心理彈性要優(yōu)于女生，非獨(dú)生子女的心理彈性要優(yōu)于獨(dú)生子女（見(jiàn)表3）。

3.高職生負(fù)性事件和心理彈性的相關(guān)研究

調(diào)查顯示，高職生負(fù)性事件量表總均分和心理彈性量表總均分之間存在顯著的低度正相關(guān)（如表4所示），說(shuō)明高職生心理彈性水平會(huì)隨著生活事件總計(jì)量的提升而提升。

以上研究結(jié)果表明，父母外出打工會(huì)對(duì)高職生負(fù)性事件造成一定影響，尤其是長(zhǎng)期在外打工的父母，在孩子最需要情感交流的年齡卻得不到滿(mǎn)足時(shí)，親子關(guān)系會(huì)隨著時(shí)空遷移而產(chǎn)生兩極分化趨勢(shì)：要么向外對(duì)雙親產(chǎn)生埋怨，要么向內(nèi)形成自我封閉。另外，男生在遇到挫折時(shí)，更傾向于選擇積極樂(lè)觀(guān)的方式去解決，心理彈性水平較高；非獨(dú)生子女從小在多子女家庭中長(zhǎng)大，更容易擁有豐富的人際協(xié)助資源，具有更為積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度。

三、教育對(duì)策

本研究表明，心理彈性是動(dòng)態(tài)的，可以通過(guò)應(yīng)對(duì)負(fù)性事件而不斷進(jìn)行自我修復(fù)，這符合1985年由Garmezy提出的三機(jī)制模型。因此，有必要對(duì)高職生的心理彈性進(jìn)行訓(xùn)練，從而提高其相關(guān)方面的能力。

1.增強(qiáng)高職生自我教育能力

當(dāng)前，高職生的心理壓力較為突出。從校園到社會(huì)的緩沖期較短，學(xué)生在面臨新環(huán)境、新選擇時(shí)，由于沒(méi)有得到及時(shí)有效的幫助，導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生心理適應(yīng)問(wèn)題，主要有人生重新定位問(wèn)題，有迷茫困惑的感情問(wèn)題，有就業(yè)擇業(yè)問(wèn)題等。高職生年齡大多處于18～22歲之間，根據(jù)埃里克森的社會(huì)心理發(fā)展理論，這個(gè)時(shí)期是“同一性形成”的關(guān)鍵期。如果他們?cè)谶@個(gè)階段不能順利獲得自我同一性，便無(wú)法正確地選擇合適的自我角色，無(wú)法“發(fā)現(xiàn)自我”，進(jìn)而“認(rèn)識(shí)自我”，甚至形成“消極自我”，成為社會(huì)不能接納的“危險(xiǎn)角色”。

首先，引導(dǎo)學(xué)生形成合理的挫折認(rèn)知。同樣的困難，有些學(xué)生認(rèn)為是挫折，有些學(xué)生就可以抓住機(jī)會(huì)順勢(shì)而為，積極迎接挑戰(zhàn)，平穩(wěn)渡過(guò)困難期，由此可見(jiàn)，合理認(rèn)知在挫折教育十分重要。這需要有針對(duì)性地開(kāi)展活動(dòng)，激發(fā)個(gè)體樂(lè)觀(guān)、自信心、自我控制感、共情、同情心等積極心理品質(zhì)。在集體活動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生與他人加強(qiáng)溝通與交流，鍛煉人際交往能力，培養(yǎng)合作與應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力，在挫折中認(rèn)識(shí)自我，逐步提高心理彈性水平。

其次，幫助學(xué)生獲得真實(shí)的情感體驗(yàn)。良好的情緒狀態(tài)可以提升心理彈性水平。當(dāng)遇到困難時(shí)，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事變得焦慮、手足無(wú)措，或者是自暴自棄，沉溺在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中。學(xué)生要經(jīng)常保持輕松愉悅的精神風(fēng)貌，多與身邊的同學(xué)及老師進(jìn)行交流、溝通，合理釋放自己的不良情緒，減少危險(xiǎn)性因子給個(gè)體帶來(lái)的負(fù)面影響，避免由此引發(fā)的嚴(yán)重心理危機(jī)。

最后，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。有研究發(fā)現(xiàn)，高職院校邊緣學(xué)生常見(jiàn)不良行為主要有攻擊、早戀、賭博、網(wǎng)絡(luò)成癮、厭學(xué)等，如果這部分學(xué)生的不良行為在小圈子中逐漸蔓延開(kāi)來(lái)，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)其他學(xué)生造成負(fù)面影響，造成教學(xué)管理困難。因此，要有針對(duì)性地開(kāi)展幫扶工作。例如，在集體中樹(shù)立榜樣，讓部分抗壓能力較強(qiáng)的學(xué)生成為先進(jìn)典型，鼓勵(lì)其他學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，進(jìn)而提升心理彈性水平。

2. 發(fā)揮家庭教育職能

父母是孩子的第一任老師，原生家庭對(duì)孩子的教育影響具有不可替代的作用。家庭教育作為終身教育的重要組成部分，以其獨(dú)有的教育力量和優(yōu)勢(shì)受到人們的廣泛關(guān)注。本研究中的317名被試學(xué)生均來(lái)自農(nóng)村，其中父母長(zhǎng)期外出打工的高職生在生活事件總量上要顯著高于父母未長(zhǎng)期外出打工的學(xué)生。但面對(duì)困難，無(wú)論父母是否長(zhǎng)期外出打工，這些學(xué)生都可以用積極的心態(tài)面對(duì)，具有較高水平的心理彈性。這和董奇、胡燕等人的結(jié)論具有一致性，打破了社會(huì)以往對(duì)留守學(xué)生的負(fù)面印象。

可是，需要注意的是，雖然心理彈性總體水平較高，但仍有部分高職生在面對(duì)挫折時(shí)因得不到父母及時(shí)的心理安撫而變得敏感、膽怯，進(jìn)而造成學(xué)業(yè)、人際溝通方面的困擾。據(jù)此，一些職業(yè)院校開(kāi)展了家庭教育指導(dǎo)講座，班主任和輔導(dǎo)員定期與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，及時(shí)反饋學(xué)生的在校情況。家長(zhǎng)得到了相關(guān)的理論指導(dǎo)和老師的反饋信息后，可以更好地了解孩子的情況，加以有針對(duì)性的家庭教育。

3.完善學(xué)校教育過(guò)程

高職生進(jìn)入社會(huì)工作之前，需要接受完整的學(xué)校教育。高職教育目的是將學(xué)生培養(yǎng)成專(zhuān)業(yè)技術(shù)性人才，可在教學(xué)實(shí)踐中，仍存在一些認(rèn)知偏差。如有人認(rèn)為“素質(zhì)教育不重要，學(xué)生只需懂技術(shù)就可以了”。在“就業(yè)本位論”的教育觀(guān)念下，高職生的操作能力和心理素養(yǎng)無(wú)法同步發(fā)展，常常出現(xiàn)“技術(shù)過(guò)關(guān)，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)”的尷尬情形，不僅給工作單位帶來(lái)影響，可能還會(huì)引發(fā)次生心理危機(jī)，如自信心受挫、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)喪失等。

因此，除了保證日常教育教學(xué)工作順利進(jìn)行，學(xué)校和教師還要基于積極心理學(xué)視角，在課程設(shè)計(jì)中融入抗壓訓(xùn)練、積極認(rèn)知訓(xùn)練、情緒管理等心理素養(yǎng)培訓(xùn)內(nèi)容，采取揚(yáng)長(zhǎng)避短的教育策略，為學(xué)生提供多種發(fā)展通道和平臺(tái)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)和潛能，讓他們?cè)趯?shí)踐中能夠沖破重重阻礙，保持積極陽(yáng)光的心態(tài)，形成積極行為模式。

“困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)?！鄙钪写嬖诘呢?fù)性事件可以激發(fā)個(gè)體的心理彈性，而高水平的心理彈性會(huì)對(duì)個(gè)體壓力起到緩沖作用。心理彈性作為青少年心理健康的重要內(nèi)容，需要個(gè)體、家庭、學(xué)校三方共同努力，形成完整的心理健康機(jī)制，實(shí)現(xiàn)高職生的全面發(fā)展。

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