崔元慧
(吉林師范大學(xué)博達(dá)學(xué)院,吉林 四平 136000)
自卑心理與追求優(yōu)越的關(guān)系研究
崔元慧
(吉林師范大學(xué)博達(dá)學(xué)院,吉林 四平 136000)
“人類所有的行為都是出于自卑感以及對(duì)自卑感的克服和超越?!比巳硕加袑?duì)優(yōu)越感的追求,且這種優(yōu)越感具有唯一性。追求優(yōu)越是個(gè)體行為的根本動(dòng)力,而自卑與補(bǔ)償是個(gè)體追求優(yōu)越的動(dòng)力源泉,因此自卑心理與追求優(yōu)越有著緊密的聯(lián)系。通常積極地自卑帶來(lái)追求真實(shí)的優(yōu)越感的心理補(bǔ)償;而消極的自卑則帶來(lái)追求虛假的優(yōu)越感的自卑情結(jié)。
自卑心理;自卑情結(jié);心理補(bǔ)償;追求優(yōu)越
人們普遍認(rèn)為自卑是一種心理疾病,會(huì)想辦法消除這種不健康心理,自卑的人是失敗者,甚至有學(xué)者說(shuō)自卑是大學(xué)生的腫瘤,而只有自信的人才會(huì)成功。然而,我們所見(jiàn)到的成功者,甚至?xí)ブ鲃?dòng)尋找自卑感,參與自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,尋找比自己更優(yōu)秀的人做朋友。自卑分為兩種,一種是覺(jué)得自己技不如人做不好事,就什么都不做;另外一種是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀,就會(huì)更加努力的去做好。我們把前者稱為消極的自卑,后者稱為積極的自卑。本文在阿德勒個(gè)體心理學(xué)的基礎(chǔ)上闡述兩種自卑心理與追求優(yōu)越感的關(guān)系。
1.1 自卑心理
阿德勒認(rèn)為自卑是每個(gè)人都有的一種情緒狀態(tài)。林崇德認(rèn)為,自卑感是個(gè)體因體驗(yàn)到自己的缺點(diǎn)、無(wú)能或低劣而產(chǎn)生的不如別人的消極心態(tài)。[1]黃希庭定義的自卑感是個(gè)體遭遇挫折,無(wú)法達(dá)成目標(biāo)時(shí)的無(wú)力感、無(wú)助感以及對(duì)自己的消極心態(tài)。[2]
總而言之自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià),一種在認(rèn)知上產(chǎn)生的偏差,認(rèn)為自己無(wú)能、軟弱的一種情感或認(rèn)知。一種自卑是因?yàn)樯眢w或者其他方面天生具有缺陷或者不足,如阿德勒本人;而另一種無(wú)形的自卑則是不能悅納自己,感覺(jué)自己能力不如別人,低人一等,自我厭棄,自我貶低,進(jìn)而演繹成不被別人看起的位置,并由此陷入不可自拔的境地。事實(shí)證明,這種自我評(píng)價(jià)是錯(cuò)誤的,自卑的人跟自信的人相比,能力并沒(méi)有區(qū)別,區(qū)別的只是一種心態(tài),自卑并不可怕,從某種程度上講,自卑是推動(dòng)一個(gè)人不斷自我完善的動(dòng)力,因此只要擺正心態(tài)人人可以優(yōu)越。
1.2 自卑情結(jié)——消極的自卑
自卑情結(jié)是指當(dāng)一個(gè)人無(wú)法適應(yīng)或者是應(yīng)對(duì)一個(gè)新問(wèn)題時(shí),并且堅(jiān)定地認(rèn)為自己無(wú)法解決,那么這時(shí)個(gè)體就會(huì)表現(xiàn)出自卑情結(jié),因此阿德勒認(rèn)為不論是憤怒、淚水或者是道歉,都可能源自于自卑情結(jié),很多壓力和不滿都來(lái)源于自卑感,當(dāng)自卑感阻礙了個(gè)體對(duì)目標(biāo)的追求,個(gè)體對(duì)它的反應(yīng)加劇到令人難以承受的程度時(shí),就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題,隨著時(shí)間的積累和壓力的增多,這時(shí)就會(huì)形成自卑情結(jié)。這種情結(jié)是一種過(guò)度的不合理的消極的自卑感,他會(huì)夸大困難的程度,降低自我效能感,阻礙個(gè)體的行為,從而導(dǎo)致失敗,這往往容易誘發(fā)偏向于優(yōu)越感的補(bǔ)償性行為,[3]同時(shí)它會(huì)促使人去尋求可以輕易獲得的補(bǔ)償和富有欺騙性的滿足,但是這些行動(dòng)的目的往往不是為了解決問(wèn)題,此時(shí),趨向于尋找優(yōu)越感的行為往往是通向人生悲劇的道路,真正的問(wèn)題則被放在一邊逐漸滋長(zhǎng)壯大。這時(shí)人會(huì)想盡一切辦法來(lái)縮小自己的社交圈子,減少自己出丑的幾率,而不是把時(shí)間用在努力克服自身不足與缺陷上,人們對(duì)他的印象也就只有畏縮不前、無(wú)法成就,這就是消極的自卑帶來(lái)的不良后果。[4]因此自卑情結(jié)是一種消極的自卑,后果是毀滅性的。
1.3 心理補(bǔ)償——積極的自卑
阿德勒認(rèn)為:“自卑是個(gè)人在追求優(yōu)越地位時(shí)的一種正常心理狀態(tài)。”人人都具有自卑,只是程度不同,因?yàn)槲覀兌疾皇且詥为?dú)的個(gè)體存在,我們并非人類種族的唯一成員,而是生活在群體之中,我們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)對(duì)自己所處的地位并不滿意,而是希望加以改進(jìn)和提升。這種追求優(yōu)越的心理越強(qiáng),自卑心理就越嚴(yán)重。馬斯洛需要層次理論認(rèn)為人有追求愛(ài)與歸屬以及自尊的需要,因此沒(méi)有人能夠長(zhǎng)期忍受自卑,而是會(huì)采取相應(yīng)的行為來(lái)改變這種狀態(tài),以提升自己的地位從而超越他人。這種行為就是對(duì)于自卑心理的“補(bǔ)償”。
“心理補(bǔ)償”是指,當(dāng)一個(gè)人被自身所存在的缺陷(這種缺陷既有生理的也有心理的)所干擾時(shí),就會(huì)陷入一種自卑的狀態(tài),而這種自卑心理往往會(huì)影響目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),這個(gè)時(shí)候,人們就需要采取一些途徑彌補(bǔ)這種缺陷,從而獲得一種心理上的滿足,這種心理補(bǔ)償往往能減輕這些缺陷對(duì)人們產(chǎn)生的負(fù)面影響。[5]“心理補(bǔ)償”往往體現(xiàn)在通過(guò)另一方面的成功而代替那些無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷。換句話說(shuō),當(dāng)你之前所設(shè)定的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)時(shí),你就會(huì)有一種失落的自卑感。但是你可以通過(guò)實(shí)現(xiàn)另一個(gè)目標(biāo)來(lái)代替原來(lái)那個(gè)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),于是這種心理滿足感就會(huì)幫助你克服之前失落的自卑感。此外,“心理補(bǔ)償”還有第二種實(shí)現(xiàn)方式,就是通過(guò)自己的努力克服缺陷,然后實(shí)現(xiàn)目標(biāo),從而擺脫自卑心理的干擾。
[6]這種自卑起到一定的推動(dòng)作用,是積極的自卑,作用結(jié)果就是追求優(yōu)越。
2.1 童年經(jīng)歷的影響
阿德勒認(rèn)為孩子對(duì)“生命的意義”的探索過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生固定的行為模式,此后他們就會(huì)利用自己對(duì)社會(huì)和自我的看法來(lái)關(guān)注整個(gè)世界,而在這個(gè)過(guò)程中難免遭受挫折從而產(chǎn)生自卑,童年的經(jīng)歷中對(duì)自卑影響較大的包括身體缺陷、溺愛(ài)、冷落以及不公平的對(duì)待。身體缺陷的兒童往往過(guò)分的關(guān)注自己的缺失而形成一種無(wú)形的壓力,身體缺陷的兒童經(jīng)歷了痛苦的童年,如果缺乏正確的引導(dǎo)和教育就無(wú)法意識(shí)到人生的意義,往往會(huì)以自我為中心,從而意識(shí)不到自己對(duì)社會(huì)的作用,因受到排擠和他人嘲笑而變得內(nèi)向孤僻進(jìn)而更加自卑;過(guò)分受寵的孩子在長(zhǎng)大后,很可能會(huì)成為危險(xiǎn)人群。在這些孩子心中認(rèn)為自己天生具有某種特權(quán)無(wú)需任何努力就可以獲得自己想要的任何東西,這類人習(xí)慣了索取而不懂勞動(dòng)和付出,沒(méi)有自立的能力,不懂得與人相處和合作,出現(xiàn)問(wèn)題只會(huì)依賴他人、推卸責(zé)任,然而一旦不再是眾人的焦點(diǎn),位置被他人取代時(shí)便無(wú)法忍受從而會(huì)產(chǎn)生自卑;受冷落的兒童他們的人生同樣容易偏離正軌,這樣的兒童對(duì)人缺乏依賴感,會(huì)夸大困難的程度,不會(huì)主動(dòng)爭(zhēng)取他人的幫助,不懂主動(dòng)付出,連自己都不相信更不用說(shuō)相信別人,因此也容易產(chǎn)生自卑心理;過(guò)于嚴(yán)格對(duì)待或不平等對(duì)待的孩子,很少受到父母的肯定,自我評(píng)價(jià)和自我效能感降低,從而會(huì)變得退縮、自暴自棄、不敢嘗試因而屢次遭受失敗加劇了自卑心理。
2.2 家庭因素的影響
阿德勒一再?gòu)?qiáng)調(diào)兒童合作能力的培養(yǎng)對(duì)一個(gè)人健康心理的重要性,而在家庭教育中,新生兒最原始的教育者就是母親,甚至整個(gè)幼年階段都是在與母親相依為命,而合作能力的養(yǎng)成主要是通過(guò)幼年期游戲中獲得。孩子在不同的情境中會(huì)收獲不同的感受和領(lǐng)悟,這些能力無(wú)法用教條傳授,同時(shí)嬰幼兒期也是個(gè)體個(gè)性形成的時(shí)期,因此在這個(gè)階段如果母親用足夠的愛(ài)和耐心與孩子形成互動(dòng)并教會(huì)孩子合作和分享,并培養(yǎng)孩子對(duì)他人他物充滿好奇,那么他在未來(lái)的生活中必然會(huì)容易與他人合作相處;但如果恰好相反,母親沒(méi)有給足孩子安全感和教會(huì)孩子對(duì)事物探索的能力那么他必然會(huì)遭到同伴的排擠,將來(lái)就會(huì)走向悲觀之途,并發(fā)展出牢固的自卑情結(jié)?!盵7]
在家庭生活中,父親的地位和母親的地位同等重要。父親對(duì)孩子的影響往往在幼年以后,這需要母親把孩子的興趣擴(kuò)展到父親身上,否則孩子的社會(huì)化發(fā)展就會(huì)滯后并受到阻礙,中國(guó)的傳統(tǒng)男主外女主內(nèi),這種集體潛意識(shí)的存在導(dǎo)致男性有更多的機(jī)會(huì)體驗(yàn)社會(huì)生活,了解社會(huì)道德關(guān)系,權(quán)衡社會(huì)制度利弊,他們活動(dòng)的范圍比女性的活動(dòng)范圍大,并且男性天生似乎在社交和社會(huì)關(guān)系中比女性略勝一籌。因此,父親在引導(dǎo)孩子融入社會(huì)生活方面起著重要作用。一個(gè)人如果不能融入社會(huì)生活,那他必然會(huì)陷入孤獨(dú)以至自卑之中。
同時(shí),家庭格局和出生順序也影響著一個(gè)人的自卑心理。首先出生的子女在生長(zhǎng)前期能夠擁有來(lái)自父母全部的愛(ài),他們會(huì)認(rèn)為在家庭地位中自己是唯一的,本該得到父母無(wú)微不至的百分百的關(guān)注,然而弟弟妹妹的出生改變了自己原來(lái)在家庭中的地位,心中會(huì)有一種落差感和危機(jī)感,他們的優(yōu)越地位被剝奪,因此心中會(huì)產(chǎn)生一種威脅,想表現(xiàn)的更好來(lái)地得到父母的肯定,然而一旦做不好就更容易產(chǎn)生自卑心理;而后出生的子女他們生來(lái)就接納了哥哥姐姐的存在,從一開(kāi)始就認(rèn)為父母的愛(ài)是要分給兄弟姐妹的,心中自然就不會(huì)產(chǎn)生被剝奪感,且能與兄弟姐妹進(jìn)行良好互動(dòng),從中學(xué)活分享和合作,只要父母的愛(ài)是均衡的,相對(duì)而言就會(huì)較少產(chǎn)生自卑。
2.3 性格特點(diǎn)的影響
氣質(zhì)類型為抑郁型、性格內(nèi)向的人對(duì)事物感受性較強(qiáng),心思更加細(xì)膩敏感,往往會(huì)夸大事情的困難程度和不良后果,外界因素對(duì)他們影響較大,歸因類型常常屬于內(nèi)歸因,這樣的人面對(duì)失敗會(huì)降低自我評(píng)價(jià)和自我效能感,因此容易產(chǎn)生自卑心理。其次自卑還源于過(guò)分的在乎和不合理的追求,對(duì)目標(biāo)要求過(guò)高以及對(duì)自己定位的不準(zhǔn)確,因?yàn)檫^(guò)于在乎而怕自己做不好,所以自卑。而意志品質(zhì)具有較強(qiáng)堅(jiān)韌性和自覺(jué)性,性格外向的人歸因類型常常是外歸因,會(huì)將事情的失敗看做環(huán)境或者是客觀事物的因素,會(huì)從中獲得更多的挑戰(zhàn)和動(dòng)力,能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)和行為,獲得更大的成功。
3.1 積極的自卑心理對(duì)追求優(yōu)越感的影響
追求優(yōu)越是許多人的目標(biāo),可是人并不是完美的,每個(gè)人都有缺陷,而這些缺陷就成了很多人自卑的原因,而這種自卑往往會(huì)制約人們努力向上的動(dòng)力,從而陷入一種惡性循環(huán)中。實(shí)際上,對(duì)個(gè)體而言,自卑感與追求卓越就像人和它的影子,我們之所以追求某一方面的優(yōu)越是因?yàn)樵谶@方面感到不足和自卑,因此通過(guò)心理補(bǔ)償來(lái)克服自卑心理。沒(méi)有人能夠長(zhǎng)期的忍受自卑之感,它一定會(huì)使他采取某種行為,來(lái)解除自己的緊張狀態(tài)。[8]
阿德勒認(rèn)為新生兒對(duì)大人的依賴導(dǎo)致個(gè)體從出生就有自卑心理,而人的欲望是無(wú)限的,人人都有追求自我實(shí)現(xiàn)的需要,人人都渴望更完美的理想狀態(tài),而現(xiàn)實(shí)和理想的差距使自卑感成為人類心理上的一種普遍的負(fù)荷。然而,自卑并不是一種異常心理,積極的自卑恰好作為一種內(nèi)驅(qū)力推動(dòng)人類的進(jìn)步,使人類獲得發(fā)展。阿德勒進(jìn)一步說(shuō)“事實(shí)上,依我看來(lái),我們?nèi)祟惖娜课幕际且宰员案袨榛A(chǔ)的”。[9]我們會(huì)發(fā)現(xiàn)往往是自己對(duì)某一方面的自卑和無(wú)能造就了這一方面的專家或者天才,醫(yī)生往往是因?yàn)榧依锍霈F(xiàn)了病人或者是自己無(wú)能為力而勵(lì)志成醫(yī);許多心理學(xué)大師往往是因?yàn)樽约好媾R無(wú)法解決的心理困擾從而學(xué)習(xí)心理成就了這一方面的才能。因此自卑感對(duì)于人的發(fā)展有著極大的影響,一個(gè)人若想成功,則必須超越自卑,積極的自卑會(huì)給個(gè)體帶來(lái)進(jìn)步的反彈力,由于自卑,會(huì)使個(gè)體清楚甚至過(guò)分的意識(shí)到自己的缺點(diǎn),從而就會(huì)努力糾正或者以別的成就彌補(bǔ),這就是自卑的心理補(bǔ)償—積極地自卑。“自卑感就某種意義而言是通向成功的道路,因?yàn)榱钊穗y懂的種種自卑因素往往可以作為發(fā)展自己的跳板。”[10]
卡耐基曾說(shuō)我們要提防那些別我們更苦的孩子在事業(yè)上的挑戰(zhàn),他們所經(jīng)受的苦難最終會(huì)使他們超過(guò)我們,為了擺脫貧困境的自卑而奮斗這種努力最能造就人,我們這個(gè)社會(huì)最有用、最成功、最優(yōu)越的人往往都是從自卑中訓(xùn)練出來(lái)的。佛瑞德.安德?tīng)栒f(shuō),人類最奇妙的特征之一就是把負(fù)變?yōu)檎牧α俊K宰员靶枰Πl(fā)掘自身潛能將自身這個(gè)負(fù)的生命價(jià)值變成正的生命力量。
3.2 消極的自卑心理對(duì)追求優(yōu)越感的影響
通常情況下,一個(gè)人為什么在他人面前表現(xiàn)出傲慢、自大、高高在上、冷漠無(wú)情,他隱含的內(nèi)在原因可能是深深地自卑情結(jié),在別人看不起自己之前先看不起別人,這樣就不會(huì)受傷害,別人總是瞧不起自己,因此自己必須表現(xiàn)出優(yōu)越于他人的地位,以此來(lái)掩飾自己的自卑;一個(gè)人總是尋求他人關(guān)注,故意將自己的言行或動(dòng)作夸張的展示給他人,現(xiàn)在我們就可以知道他的內(nèi)心感受:如果不加以強(qiáng)調(diào),就無(wú)法顯示自己的重要性,就會(huì)被他人忽視;一個(gè)人行為舉止間處處對(duì)他人故意指手畫、腳盛氣凌人,他似乎在傳達(dá)著他的背后是否有需要他做出特殊努力才能抵消的自卑感。如果一個(gè)人對(duì)自己付出的努力已經(jīng)氣餒,不再認(rèn)為自己有能力改變所處的情境,而他也仍然無(wú)法忍受自己的自卑之感,此時(shí),隨著自卑感的加劇就會(huì)形成自卑情結(jié),這就是所說(shuō)消極自卑,我們可以發(fā)現(xiàn),這時(shí),個(gè)體仍然在努力逃脫自卑,只是所采用的方法已經(jīng)不能使自己通過(guò)進(jìn)步來(lái)解決問(wèn)題。而是選擇一種逃避的手段——改變環(huán)境、拒絕接受、甚至是傷害他人,這類人內(nèi)心極其脆弱,人際關(guān)系極其不好,容不得別人不好的評(píng)價(jià)或是提出意見(jiàn),會(huì)先用惡語(yǔ)傷害他人來(lái)維護(hù)自己脆弱的自尊,事實(shí)上不過(guò)是在向他人展示自己的自卑,這類人往往會(huì)在別人拒絕他之前先拒絕別人,而不是通過(guò)努力將自己變得更好,爭(zhēng)取到好的結(jié)果,他們會(huì)跑到使自己感覺(jué)強(qiáng)大的環(huán)境中去,這類人不是將自己鍛煉得適應(yīng)更高地位、擁有更高能力,而是用近乎用自我欺騙的手段使自己在自己眼中變強(qiáng),認(rèn)為自己強(qiáng)大無(wú)比,不把他人他事放在眼里。由于自卑感總是造成緊張的狀態(tài),所以追求優(yōu)越感的補(bǔ)償動(dòng)作必然會(huì)同時(shí)出現(xiàn),但是其目的卻不在于解決問(wèn)題,消除自卑,變的優(yōu)越,而是選擇將自己局限在自我感覺(jué)能夠主宰的環(huán)境之中。此種自我防御機(jī)制我們把它叫做逃避,作用只是暫時(shí)的,使個(gè)體暫時(shí)躲避痛苦的折磨,但是卻助長(zhǎng)了這種退縮行為,因此消極的自卑會(huì)阻礙個(gè)體進(jìn)步,縮小社交范圍,使得個(gè)體變的孤傲,阻礙成功。
事實(shí)上,眼淚和抱怨是破壞合作、貶低他人使自己獲得超越感的一種手段。而在其心底不為人所見(jiàn)的,則是好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)以及獲得超越他人的優(yōu)越感的決心。消極的自卑讓人在解決問(wèn)題時(shí),避重就輕、偏離目標(biāo),由于自卑帶來(lái)的緊張和恐懼會(huì)影響生活中正常的行為和處事,往往形成猶疑不決的生活風(fēng)格,這樣更加劇了不安全感和失落感存在而變得更加虛偽,從而形成惡性循環(huán),因此消極的自卑帶來(lái)的是追求虛假的優(yōu)越感。
阿德勒認(rèn)為個(gè)體生存所要面臨的三個(gè)主要的問(wèn)題是職業(yè)、社會(huì)和性。優(yōu)越感不是固定不變的,它是動(dòng)態(tài)的變化的。優(yōu)越感分為兩類:積極的自卑產(chǎn)生的結(jié)果是一種真實(shí)的優(yōu)越感,它不但是切合實(shí)際的而且是以積極的態(tài)度正確的解決了職業(yè)、社會(huì)、性三大問(wèn)題;消極的自卑產(chǎn)生的結(jié)果是一種虛假的優(yōu)越感,這種優(yōu)越感常表現(xiàn)在精神病和犯罪行為,以及一些人格障礙中,阿德勒研究發(fā)現(xiàn),罪犯的目標(biāo)總是在追求屬于他私人的優(yōu)越感。[11]
自卑感人人生來(lái)就有,無(wú)法逃避,卻可以利用,在補(bǔ)償教育的作用下,充分利用積極的自卑追求真實(shí)的優(yōu)越感,可以完善自我,獲得成功。
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On theRelationship Between Inferiorityand the Pursuit of Superiority
C U IY u an hu i
(B od a C o l l ege,J i l in Norm al U ni v ers i ty,S i p in g J i l in136000)
“A l l hum an b eh a v i or i s out o f in f er i or i ty,an d the o v ercom in g an d the surp a ss o f in f er i or i ty.”E v eryo n eh a s the pursu i t o f super i or i ty,an d i t i s u ni q ue.T he pursu i t o f super i or i ty i s the f u n d a me n t al mot i v a t i o n o f the in d i v i du al b eh a v i or,an d the in f er i or i ty an d compe n s a t i o n a re the source o f super i or i ty.T hus,in f er i er i ty i s c l ose l y re la ted w i th the pursu i t o f super i or i ty. U su al l y,the a ct i v e in f er i or i ty c an me n t al l y compe n s a te the pursu i t o f super i or i ty,wh i l e the n eg a t i v e in f er i or i ty l e a ds to pursue f al se super i or i ty.
I n f er i or i ty;M e n t al C ompe n s a t i o n;P ursu i t o f S uper i or i ty
B84
A
1672-2094(2017)02-0095-04
責(zé)任編輯:張隆輝
2016-12-21
崔元慧(1990-),女,吉林通化人,吉林師范大學(xué)助教,碩士。研究方向:大學(xué)生心理健康教育。
四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)2017年2期