王玉紅

【關鍵詞】 中學生；心理健康；親子關系

【中圖分類號】 G635.5

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）02—0038—01

親子關系作為中學生三大社會關系（親子關系、師生關系、同伴關系）中最重要的社會關系，已經引起越來越多的心理學家及家庭教育學家的重視。良好的親子關系能夠有效地促進父母和孩子之間的溝通、交流，促進相互的認識和理解，使成長中的孩子習得基本知識、技能、行為及價值觀，促使其成功地發(fā)展各種社會人際關系。而不良的親子關系則影響孩子的心理健康并導致問題行為的出現(xiàn)，例如品行障礙、精神錯亂、自殺及犯罪傾向等。因此，探究良好親子關系的建立對幫助青少年形成健全的心理機制具有重要的意義。那么，如何建立良好的親子關系呢？筆者認為應從以下三個方面入手。

一、父母方面

1. 尊重孩子人格。良好和諧的親子關系應該是父母不僅愛子女，更應該尊重子女合理的要求，尊重其人格，滿足其合理需要，這樣子女才能真正愛父母，信任父母，尊重父母，聽從父母的教導，相互間形成和諧的關系。對孩子指導而不支配、自由而不放縱，孩子更容易感到安全、有自信心。

2. 重視有效溝通。作為父母，自己要學會跟孩子溝通，還要引導孩子跟自己溝通，這也是父母的責任。親子之間的良好溝通有助于父母觀察子女的言行舉止和情緒變化，分析他們的行為和內心活動，了解他們的心理需求和愿望。

3. 講清道理，制訂明確的行為標準。制訂明確的行為標準是培養(yǎng)子女良好行為習慣的有效途徑。家長在制訂行為標準時應盡量使標準明確具體，具有可操作性。同時，要充分考慮它的適宜性，不能超越孩子的接受范圍。

二、學生方面

1. 學習一些青春期的心理衛(wèi)生知識，認識自己的生理和心理特點。進入青春期的中學生身體已基本發(fā)育成熟，但心理發(fā)育恰好是處在獨立意識和自我意識迅速發(fā)展的階段，思維的自我中心再度出現(xiàn)，常表現(xiàn)為過分的自我關注，不太關心別人，不善于從他人的角度來思考問題。中學生把自己當作成人看待，而父母仍把子女當作小孩來管理，從而導致了親子之間的沖突激化。為此，多了解一些自己在青春期的生理、心理特點，有助于中學生更好地理解父母，減少親子沖突。

2. 正確認識親子關系的重要性，體諒父母的良苦用心，換位思考。親子關系能讓中學生體驗到父母無私的愛和人間親情，親子關系是塑造和影響孩子個性的最重要因素之一。如果中學生能夠換位思考，孩子就更能夠理解父母的苦心，能夠理解父母的艱難。所以，不管父母的教育方式有多么地難以接受，多么地不認同，作為子女，只要想想父母的出發(fā)點是為自己好，那么就更能理解父母，就會減少很多不必要的沖突。

3. 主動行動，促使父母改變不當做法。親子之間發(fā)生沖突是正?，F(xiàn)象，沖突本身未必不好，重要的是要敢于面對沖突，主動與雙親溝通，表現(xiàn)出妥善解決的誠意，說明雙方產生意見的原因和背景。在沖突中，要注意避免人身攻擊或不適當?shù)难栽~和行為。

4. 培養(yǎng)尊敬長輩的美德。尊敬長輩是我們的傳統(tǒng)美德，做一個善于傾聽父母的教導，樂于和父母溝通，體諒父母和為父母設想的兒女是中學生應盡的責任，親子關系的雙方都有義務使家庭充滿和諧、幸福、寧靜的氣氛。只要中學生能擺正態(tài)度，在實踐中摸索和學會妥善處理沖突的技巧，就一定能夠創(chuàng)造出一種和諧的親子關系氛圍，順利渡過所謂的“親子關系危機期”，使中學生走向成熟。

三、學校方面

1. 開設家長學校，優(yōu)化家長的知識與能力結構。學校對學生的教育是雙重的，既要“教學生”，又要“教家長”。家長學校主要應向家長傳授科學的家庭教育方法，使家庭教育能真正具有調動學生成長成才的積極性，還要向家長通報學校教育的重要內容與措施，建立雙方的反饋機制。

2. 建立心理健康教育機制，加強對親子關系形成的指導。學校要建立心理健康教育機制，對家長及其學生進行咨詢與指導。咨詢與輔導的目的在于加強對親子關系形成的指導，使親子關系在形成過程中遇到的問題與障礙能及時得到處理，從而使親子關系的發(fā)展始終具有一種健康的態(tài)勢。

3. 引導學生，促使學生理解父母。學?？梢蚤_設心理健康課程，加強學生的心理健康教育，促進親子之間和諧發(fā)展。比如，“愛父母”的教育。愛父母主要表現(xiàn)在兩個方面，一方面要教育子女正確認識父母的社會地位，不將父母的社會地位與其他人進行不恰當?shù)谋容^。另一方面要教育子女盡可能分擔父母的壓力，在家庭中力盡所能地處理一些日常的生活事務。

（本文為甘肅省教育科學“十二五”規(guī)劃課題《親子關系與中學生心理健康的研究》研究成果，課題批準號：GS[2015]GHB0657）

編輯：郭裕嘉