摘要：體育課及課余訓練中，提升學生體質健康，讓學生從小就必須樹立“終身鍛體”的理念，要求他們必須要有較好的身體素質、技能和技術相適應，所以在體育課中如何調動學生訓練的積極性是學校體育教學迫在眉睫的一項重要任務。

關鍵詞：體育訓練 策略 方法

【中圖分類號】G633.96

隨著人們生活水平的提高，家庭對孩子嬌生慣養(yǎng)、包辦過多，學生體質體能不能得到較好地提高，表現(xiàn)在體育課中及課余訓練的積極性很差，動輒喊累，相機偷懶。在全面推進素質教育改革創(chuàng)新過程中，提升學生體質健康亦是重要任務之一，要讓學生從小就必須樹立“終身鍛體”的理念，與學業(yè)水平考試要求他們必須要有較好的身體素質、技能和技術相適應，所以在體育課中如何調動學生訓練的積極性是學校體育教學迫在眉睫的一項重要任務。

一、 轉變觀念，提高激發(fā)學生興趣的認識，讓學生在興趣中提高學習能力

長期以來，我們體育教育在課堂教學中，主要還是習慣于讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技能，不注重培養(yǎng)學生的興趣和習慣。在新課程以“一切為了每一位學生的發(fā)展”為最高宗旨和核心的理念下，要求教師要以學生發(fā)展為中心，要以學生的興趣愛好來確定教學目標、安排教學內(nèi)容，讓全體學生主動的參與體育運動，享受體育鍛煉帶來的樂趣。

我們在體育教學中并非所有的體育課程內(nèi)容學生都感興趣，甚至有些教學內(nèi)容學生一聽就會馬上想東躲西藏，例如耐久跑。像這樣的教學內(nèi)容體育教師必須要在備課和上課過程中多動腦筋，怎樣才能讓學生對這樣的體育課產(chǎn)生興趣，這是優(yōu)化教學、提高教學質量、取得教學效果的重要因素和先決條件。在教學中改變以往的單調乏味的反復跑練習方法，采用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習手段，就可以變單調為多樣，變枯燥為活潑：（1）在課堂教學中，我們根據(jù)學生的興趣，在場地中設置一些障礙，用體操凳做的獨木橋；用體操墊當成障礙物；用粉筆畫出小河、河中用腳踩的石頭等，讓學生跑越、鉆越、跳躍、穿越等各種人為的障礙，學生會有很大的興趣投入到學習中來。（2）利用游戲活動形式培養(yǎng)學生耐久跑興趣，因為游戲自身特點決定它的可行性，游戲注重的是過程，而不是結果。把耐久跑通過游戲的形式來鍛煉，換言之，耐久跑教學中用游戲方法進行教學。如：5×10m的往返跑：此項練習不受場地的限制，比較易于開展；3分鐘跳繩比賽：3分鐘跳繩是中學生比較喜歡，從而會使學生積極參與，全心全意投入到比賽中去.（3）還可以利用改變教學環(huán)境的方法來提高學生的興趣。學生經(jīng)常在校內(nèi)田徑場跑，對身邊的環(huán)境比較熟悉，容易產(chǎn)生消極態(tài)度，從生理學角度來分析，人經(jīng)常在同一個環(huán)境下生活，心理不會感到新鮮，也不會興奮，我們可以利用這一情況，把學生帶到郊外進行越野跑或登山，因為改變一種環(huán)境，學生會興奮，會全心投入進行練習。

二、體育教師要以身作則，構建和諧師生關系

教師的思想、道德、情操、人格和知識，不僅是學生的學習內(nèi)容，更是學生的直接楷模。因此以身作則、身體力行、為人師表是體育教師培養(yǎng)和塑造學生的要求。訓練中要言行一致、言出必行。此外，還要不斷學習和掌握本專業(yè)學科的最新理論知識，了解體育教學改革的動態(tài)、信息，提高從事教學和科研的能力。在教學和訓練中，充分發(fā)揚民主，重視集體的作用，與學生關系融洽，相互尊重，相互信任，有事大家商量，對學生一視同仁，幫助學生樹立奮斗目標，擬定學習和訓練計劃，指導學習和訓練，并對學生的學習成績做出客觀的評價。

和諧的師生關系，是構建寬松學習環(huán)境的前提。建立和諧的師生關系其基礎在于師生間的相互尊重。新時期學校體育訓練工作的師生關系應該是和諧、互信的。作為體育教師，我們不但要教給學生訓練方法，提高他們的運動水平，還要經(jīng)常找他們談談心，交流情感，了解他們的內(nèi)心世界，對他們在學習、生活多方面關心、照顧，使師生關系變得和諧、融洽。在寬松的訓練環(huán)境中學生就會產(chǎn)生一種愉快、積極的情緒，就會以飽滿的熱情，主動投入到訓練中來。另外，由于師生的和諧，更能使學生從老師的熱情中找到自信，克服怕苦怕累的心理，增強勇氣。

三、及時評價，調動學生的積極性、體現(xiàn)學生自我價值。

在體育教學中，教師對學生的學習情況給予及時、公正、客觀的評價，能積極影響學生的心理活動。對學生微小的進步，及時用積極肯定的語言加以鼓勵和表揚，都能使學生體驗到成功的喜悅，從而加深對體育課的感情，提高學習積極性。及時評價要快準確，特別注意對不同對象掌握不同分寸。對有驕傲情緒的學生，要促使他們虛心，看到自己的不足，自己有進步，也希望其他同學一起進步。對基礎差的學生應注意觀察，只要有微小的進步就要肯定，沒有進步的相信真情所至，也能金石為開，也應鼓勵以激發(fā)信心，不能冷落、視而不見。

學生的特點是爭強好勝，渴望表現(xiàn)自己。體育競賽的魅力之一就是具有鮮明的挑戰(zhàn)性和趣味性。在訓練工作中，對學生提出的要求合理，訓練內(nèi)容豐富多彩，具有趣味性，合理安排一些競賽活動，依據(jù)實際情況在表揚、肯定的同時，適當?shù)摹⑦m時的批評，展現(xiàn)體育訓練的挑戰(zhàn)性。在校內(nèi)通過墻報、講座、圖片等形式的宣傳工作，展現(xiàn)體育運動濃厚的內(nèi)涵，給學生展示才能與實現(xiàn)自我價值的機會，這都有利于提高學生對體育訓練的興趣、促進有發(fā)展?jié)摿Φ膶W生向運動隊靠攏。

總之，我們要搞好體育訓練工作需要長期積累，不斷進取。在訓練過程中，培養(yǎng)學生的興趣是多方面的，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據(jù)本校及學生的實際情況，本著實事求是的原則，遵循體育訓練的客觀規(guī)律，有的放矢地采取各種有效的訓練方法、手段，為學生提供良好的學習和訓練環(huán)境，學生就一定會對體育訓練產(chǎn)生濃厚的興趣，積極投入到體育訓練中來。

作者簡介：王順花 ，性別：女 山東省濟南市歷城區(qū)西營鎮(zhèn)人 ，

1975年出生，學歷：體育教育本科，職稱：濟南市歷城區(qū)西營鎮(zhèn)初級中學二級教師，研究方向：中學體育教學。