孩子的健康生活方式：“52110”

《中國兒童少年營養(yǎng)與健康報告2016》藍皮書顯示，從1985年至今，我國學生肥胖檢出率呈快速增長趨勢，其中城市男生肥胖檢出率增加了近60倍。2016年的藍皮書鼓勵學生以“52110”為目標優(yōu)化生活習慣?！?”代表中小學生每天應吃5個成年人拳頭大小的蔬菜和水果，“2”代表玩電腦、看電視、玩電子游戲的時間每天不超過2個小時，第一個“1”代表每天應進行1個小時以上中等或高等強度運動，第二個“1”代表每天吃1份肉（相當于1個成年人的手掌心大小及厚度），“0”代表不喝含糖飲料。