岳 瓊

(陜西工商職業(yè)學(xué)院 會(huì)計(jì)學(xué)院，陜西 西安 710119)

【教學(xué)研究】

大學(xué)生心理健康教育探索與分析

岳 瓊

(陜西工商職業(yè)學(xué)院 會(huì)計(jì)學(xué)院，陜西 西安 710119)

目前大學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有強(qiáng)迫癥狀、抑郁癥、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和焦慮等等。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)，高校自殺事件逐年增加，從自殺事件來(lái)看，學(xué)歷高、年級(jí)高、名牌學(xué)校的發(fā)生率較高，過(guò)去是女性高于男性，現(xiàn)今高校男性自殺率逐年上升。同時(shí)，大學(xué)生犯罪案件逐年上升，且惡性傷人案件不斷發(fā)生。大學(xué)生犯罪侵害的客體大多是同學(xué)，越熟悉的人越容易成為被侵害對(duì)象。面對(duì)這些問(wèn)題，我們不禁要問(wèn)：當(dāng)代大學(xué)生怎么了？是法律意識(shí)淡薄？是思想道德滑坡？面對(duì)這些質(zhì)疑，大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題被社會(huì)所廣泛關(guān)注，對(duì)于我們工作在學(xué)生工作戰(zhàn)線上的老師來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題也被提上了日程，成了我們教師要重點(diǎn)學(xué)習(xí)和探究的問(wèn)題。[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生；心理健康教育；現(xiàn)狀；對(duì)策

人們都說(shuō)學(xué)校是象牙塔，象牙塔一詞在辭海中的解釋是“脫離現(xiàn)實(shí)生活的文學(xué)家和藝術(shù)家的小天地”。在漢語(yǔ)中，象牙塔原指忽視現(xiàn)實(shí)社會(huì)丑惡悲慘之生活，而自隱于其理想中美滿之境地以從事創(chuàng)作，意為超脫現(xiàn)實(shí)社會(huì)，遠(yuǎn)離生活之外，躲進(jìn)孤獨(dú)舒適的個(gè)人小天地，憑主觀幻想從事寫(xiě)作活動(dòng)；外延涵義主要是“比喻脫離現(xiàn)實(shí)生活的文學(xué)家和藝術(shù)家的小天地”。大學(xué)，研究院正是這種地方。但就在這種象牙塔內(nèi)自殺事件確頻發(fā)，據(jù)北京地區(qū)調(diào)查顯示，大學(xué)生抑郁癥患病率達(dá)到23.66%，不少于10萬(wàn)人。而有嚴(yán)重心理問(wèn)題的大學(xué)生比例呈逐年上升趨勢(shì)，另?yè)?jù)對(duì)北京16所大學(xué)的調(diào)查，因精神疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占總因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%，精神疾病在不少高校中已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。大學(xué)生心理健康教育在我們教師的日常工作中已經(jīng)不容忽視，并且占有重要地位。

一、 當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

(一) 生活適應(yīng)問(wèn)題

這個(gè)問(wèn)題主要在大一新生中比較普及，大一新生剛進(jìn)校角色轉(zhuǎn)化與適應(yīng)弱。當(dāng)代的大學(xué)生在來(lái)學(xué)校之前，都是在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的，在家里衣服不用洗，碗筷不用刷，家長(zhǎng)只一門(mén)心思的支持孩子學(xué)習(xí)，學(xué)生除了學(xué)習(xí)一切壓力、紛爭(zhēng)都被家長(zhǎng)攔截、阻擋在了九尺案臺(tái)之外。從小到大家長(zhǎng)一路陪伴，進(jìn)入大學(xué)之后遮風(fēng)擋雨的家長(zhǎng)卻突然不在了，依靠沒(méi)有了，要一個(gè)人承擔(dān)所有壓力，這勢(shì)必會(huì)在心理埋下問(wèn)題的隱患。

比如,新學(xué)期我去宿舍看望學(xué)生，順便問(wèn)了一個(gè)學(xué)生被套是自己換的嗎？學(xué)生的回答竟讓我無(wú)言以對(duì)，說(shuō)“不是，后面爸媽不在我打算用一個(gè)學(xué)期”。

(二) 學(xué)習(xí)問(wèn)題

大學(xué)開(kāi)學(xué)以后，新生紛紛報(bào)道，有很多學(xué)生在來(lái)大學(xué)之前都是當(dāng)?shù)氐膶W(xué)習(xí)尖子或者班干部，來(lái)到大學(xué)后人才濟(jì)濟(jì)，自己的優(yōu)勢(shì)就顯得不是很明顯。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)或生活，學(xué)生間“比較優(yōu)勢(shì)”開(kāi)始產(chǎn)生，“相對(duì)平庸化”問(wèn)題突出。有很多以往學(xué)習(xí)很好的同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)沒(méi)有了，以前不論走在哪里都是老師和同學(xué)們眼里的中心，現(xiàn)在卻無(wú)人關(guān)注，這種學(xué)生常常因?yàn)榇朔N原因而意志消沉，嚴(yán)重的則會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，這也需要引起我們老師的注意。

(三)人際關(guān)系問(wèn)題

進(jìn)入大學(xué)，開(kāi)學(xué)初期各種社團(tuán)、學(xué)生會(huì)等應(yīng)接不暇，很多學(xué)生這時(shí)不知道該如何應(yīng)對(duì)與人相處，人際關(guān)系問(wèn)題作為一種能力在我國(guó)普遍早期培養(yǎng)不足。因?yàn)樵谏洗髮W(xué)之前我們當(dāng)代大學(xué)生的父母幫學(xué)生擋下了一切和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，使得學(xué)生就像生活在溫室里的花朵，以往我覺(jué)得這句話沒(méi)什么不好，現(xiàn)在卻覺(jué)得有幾分酸澀。應(yīng)試教育使學(xué)生一直生活在無(wú)菌空間，但大學(xué)是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，突然撤掉了他們的保護(hù)罩，這勢(shì)必會(huì)使學(xué)生感染病菌，無(wú)法生存。

(四)戀愛(ài)問(wèn)題及性心理問(wèn)題

在上大學(xué)之前很多家長(zhǎng)就像防小偷一樣的防著學(xué)生早戀，怕影響學(xué)習(xí)；到了大學(xué)之后卻又出現(xiàn)極端情況無(wú)人問(wèn)津。目前中國(guó)教育很少有涉及性教育或者是涉及情感教育的課程，而中國(guó)式家長(zhǎng)除了關(guān)心學(xué)生學(xué)習(xí)其他的一切都不太關(guān)心，更加不會(huì)和孩子談?wù)摳星楦酥劣谛越逃?，所以在這一塊學(xué)校不教，家長(zhǎng)不教，學(xué)生不懂一旦出現(xiàn)問(wèn)題束手無(wú)策，又羞于啟齒乃至釀成禍端。

(五)畢業(yè)生就業(yè)壓力問(wèn)題

畢業(yè)生就業(yè)壓力主要出表現(xiàn)在畢業(yè)班，每年大學(xué)生畢業(yè)都數(shù)以萬(wàn)計(jì)，據(jù)教育廳發(fā)布的《2015年陜西省高校畢業(yè)生就業(yè)質(zhì)量年度報(bào)告》中可以看出，僅高職畢業(yè)生就137260人，占了當(dāng)年陜西省全省畢業(yè)生人數(shù)的41.23%，可見(jiàn)畢業(yè)人數(shù)眾多，就業(yè)壓力空前。對(duì)于畢業(yè)找工作大學(xué)生主要擇業(yè)心理問(wèn)題多樣，表現(xiàn)為，擇業(yè)自卑感、擇業(yè)焦慮、擇業(yè)嫉妒心理、擇業(yè)怕苦心理、擇業(yè)高傲心理等，在校大學(xué)生，特別是畢業(yè)班的學(xué)生面對(duì)如此大的壓力和前景未知的工作選擇，如果沒(méi)有很好的心理調(diào)適能力勢(shì)必釀成慘劇。

比如：2015年5月，中山大學(xué)歷史系文物與博物館專(zhuān)業(yè)2012級(jí)研究生蔡某某在宿舍內(nèi)自縊身亡，其在遺書(shū)中稱，畢業(yè)在即，論文沒(méi)有寫(xiě)完，找工作困難重重，無(wú)顏面對(duì)家人。

二、當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的類(lèi)型及解決辦法

(一)一般心理問(wèn)題及解決辦法

學(xué)生在學(xué)校一般心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題；學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題；人際交往困難；戀愛(ài)情感問(wèn)題；經(jīng)濟(jì)困難引起的自卑、敏感問(wèn)題；畢業(yè)生擇業(yè)、就業(yè)問(wèn)題；還有就是學(xué)生家庭突變引起的心理反彈問(wèn)題等等。

這種一般心理問(wèn)題在學(xué)生中比較常見(jiàn)，解決辦法主要靠老師日常細(xì)心觀察、深度溝通，對(duì)學(xué)生想要傾訴的問(wèn)題給予充分的理解、耐心傾聽(tīng)，并幫助其疏泄情緒，澄清問(wèn)題，最后幫助學(xué)生尋找原因，調(diào)整好學(xué)生對(duì)于事情變化的認(rèn)知。如果學(xué)生心理問(wèn)題經(jīng)過(guò)老師的耐心疏導(dǎo)效果仍不顯著或者有其他的異常表現(xiàn)，這時(shí)就要建議學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢，并對(duì)正常的心理咨詢給予學(xué)生宣講，不要讓學(xué)生有任何心理負(fù)擔(dān)。

(二)心理障礙及解決辦法

心理障礙在心理學(xué)中的分類(lèi)有很多，這里主要介紹在大學(xué)生中較為常見(jiàn)的一種神經(jīng)癥。神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥，是由于各種精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)造成的一組疾病的總稱。這種情況在大學(xué)生中也較為常見(jiàn)，它只是階段性的心理障礙，如果及時(shí)引導(dǎo)和治療對(duì)于大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)并沒(méi)有太大影響。

1、大學(xué)生中最為常見(jiàn)的階段性心理障礙主要有：

(1)神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期情緒緊張和精神壓力，導(dǎo)致精神活動(dòng)能力減弱，表現(xiàn)為容易興奮，但又極易迅速疲倦，常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。

比如，畢業(yè)班的同學(xué)由于馬上面臨畢業(yè)，要走出學(xué)校走向社會(huì)，對(duì)于前途的未知，對(duì)于自己今后工作和生活的未知等等，使得很多同學(xué)在畢業(yè)前都會(huì)或多或少的出現(xiàn)失眠的情況，這就是一種極為常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱，這就需要老師做好引導(dǎo)和宣傳工作，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)。

(2)焦慮癥

焦慮癥主要是以不安、緊張、恐懼為主的情緒障礙。焦慮癥會(huì)伴有口干、惡心、心悸、腹瀉等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，一般分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作兩種類(lèi)型，廣泛焦慮又稱為慢性焦慮，是長(zhǎng)時(shí)間的緊張不安狀態(tài)；驚恐發(fā)作是急性焦慮，是反復(fù)發(fā)作性的驚恐狀態(tài)。

比如大學(xué)二年級(jí)很多學(xué)生開(kāi)始考職業(yè)資格證，在考試前夕有些同學(xué)由于考試精神壓力大，從而心神不寧，恐慌，在教室上自習(xí)坐不住等這都是焦慮癥的表現(xiàn)；有的同學(xué)在考試前一個(gè)晚上開(kāi)始出現(xiàn)心慌、氣短、呼吸困難、手抖等癥狀，這就是急性焦慮癥的癥狀。這就需要我們老師在學(xué)生考證前夕進(jìn)行特定主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試考場(chǎng)紀(jì)律的宣傳以及考試情緒管控方面的引導(dǎo)，幫助學(xué)生平穩(wěn)、順利的進(jìn)行考試。

(3) 抑郁癥

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾人的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為了中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。

在學(xué)生中抑郁癥主要表現(xiàn)形式為心情低落，持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)。這種時(shí)候我們老師就要留心平日學(xué)生的表現(xiàn)，出現(xiàn)反常行為的要重點(diǎn)觀察，要抓住宿舍這個(gè)最后的陣地，定期召開(kāi)舍長(zhǎng)會(huì)議，對(duì)宿舍情況進(jìn)行及時(shí)匯總和情況分析，幫助有需要的同學(xué)及時(shí)解決問(wèn)題。

(4) 恐怖癥

恐怖癥指對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐怖感，這種恐怖感與引起恐怖的情景通常極不相稱，患者自己也不明知自己的恐怖不切實(shí)際，但扔不能自我控制。常見(jiàn)的恐怖癥有社交恐怖、曠野恐怖和動(dòng)物恐怖等。

(5)強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為特征的神經(jīng)癥，即存在反復(fù)持久的、不能自制的念頭、沖動(dòng)或行為，明知沒(méi)有必要，卻不能擺脫，因此煩惱、焦慮。比如，強(qiáng)迫洗手的人每次外出或與人接觸后都要反復(fù)洗手，甚至洗十遍二十遍，仍然覺(jué)得沒(méi)有洗干凈。

2、神經(jīng)癥狀的常見(jiàn)類(lèi)型解決辦法

以上這些神經(jīng)癥狀在大學(xué)生群體中較為常見(jiàn)，如何解決分兩部分，首先一般性心理障礙需要老師平日留心觀察，耐心溝通，如果溝通、談話后情形并沒(méi)有好轉(zhuǎn)就需要尋找專(zhuān)業(yè)心理老師進(jìn)行心理咨詢和心理治療；再者嚴(yán)重時(shí)必須輔之于藥物治療才能取得較好成效。

對(duì)于老師來(lái)說(shuō)，學(xué)生如果有上述癥狀不要自己輕易給學(xué)生下結(jié)論，對(duì)于學(xué)生神經(jīng)癥的結(jié)論必須由專(zhuān)業(yè)人員來(lái)做出；再者發(fā)動(dòng)班上其他同學(xué)給予充分的理解和幫助，要關(guān)心同學(xué)但卻不能過(guò)分關(guān)注，這個(gè)度一定要拿捏好。

(三)精神病癥及解決辦法

精神病(psychosis)指嚴(yán)重的心理障礙，患者的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)作行為等心理活動(dòng)均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活；動(dòng)作行為難以被一般人理解；在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為。

精神病癥主要有三個(gè)方面的特征：第一，精神活動(dòng)與環(huán)境不協(xié)調(diào)，病人的反應(yīng)機(jī)能受到嚴(yán)重?fù)p害，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)是彎曲的，可出現(xiàn)精神失?，F(xiàn)象，如幻覺(jué)、妄想、思維破裂、行為怪異等，因而喪失正常的言行、理智與行為反應(yīng)。第二，社會(huì)功能有嚴(yán)重?fù)p害，不能處理人際關(guān)系和參與社會(huì)活動(dòng)，甚至給公眾社會(huì)生活造成危害。第三，不能理解和認(rèn)識(shí)自身的現(xiàn)狀，不承認(rèn)自己有病，對(duì)自己的處境喪失自知力。

精神病癥的學(xué)生面臨嚴(yán)重問(wèn)題，處理策略必須周密而慎重。首先，保證當(dāng)事人以及周?chē)巳旱陌踩１仨氈概赏奚岬钠渌瑢W(xué)24小時(shí)看守，以避免意外事件。其次，應(yīng)當(dāng)立即聯(lián)系其監(jiān)護(hù)人。再者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。最后，對(duì)這種學(xué)生應(yīng)理解、關(guān)懷、幫助，不應(yīng)歧視、厭惡、冷漠對(duì)待。

三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康對(duì)于教師的要求

新時(shí)期高校大學(xué)生自殺現(xiàn)象可謂是司空見(jiàn)慣，心理健康已經(jīng)被學(xué)校和社會(huì)廣泛關(guān)注，如花似玉的生命驟然隕滅不僅讓人痛惜更引人深思。為了防止此類(lèi)現(xiàn)象的發(fā)生，教師應(yīng)當(dāng)樹(shù)立高校心理健康的基本理念：

第一，明確大學(xué)生心理問(wèn)題絕大多數(shù)都是發(fā)展性問(wèn)題，并且具有層次性。這就需要教師在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)癥狀，將問(wèn)題扼殺在搖籃里。

第二，明確大學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理問(wèn)題具有普遍性和必然性。這就要求教師在精神上繃緊弦，善于觀察、敏銳找出問(wèn)題學(xué)生，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)、深度懇談，在心理障礙的發(fā)展前端就解決戰(zhàn)斗。

第三，明確高校心理健康教育以提高大學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)為核心目標(biāo)，主要遵循教育和發(fā)展模式，強(qiáng)調(diào)預(yù)防性。這就要求教師在平時(shí)上課或者教學(xué)活動(dòng)中宣傳和講解大學(xué)生心理健康知識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到問(wèn)題，從而學(xué)會(huì)自己排解壓力和疏導(dǎo)心理負(fù)擔(dān)，最終不至于讓如花的生命結(jié)束在最燦爛的春天。

[1]王建中.高校心理健康教育新進(jìn)展[M].吉林人民出版社，2007.

[2]江光榮.心理咨詢的理論與實(shí)務(wù)[M].高等教育出版社，2005.

[3]石梅.大學(xué)生人際信任研究[J].延安職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，(1)2010.

[4]樊富珉,等.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程[M].武漢大學(xué)出版社，2006.

[責(zé)任編輯 張宇龍]

Exploration and Analysis of the College Students' Mental Health Education

Yue Qiong

(Shaanxi Business College，Xi’an 710119)

The common psychological problems in college students mainly has forced symptoms, depression, interpersonal sensitivity, hostility and anxiety and so on.According to concerning sectional statistic, in recent years, college suicides increased year by year, from the point of suicide, highly educated, high grade, high incidence of elite schools, are women more than men in the past, today's college male suicide rate increased year by year.At the same time, college students crimes rise year by year, and malignant wounding cases occur repeatedly.The object of university student crime violation is mostly students, the more familiar people easier to be violations of the object.In the face of these problems, we can not help but ask: the contemporary university students: what's the matter?Is the legal consciousness?Is a moral landslide?Facing these questions, the college students' mental health education problems be attention by the society, for our work in the student teachers on the job front, this problem is also on the agenda, become we teachers should focus on learning and exploring.

Undergraduate；Psychological health education；Current situation；Countermeasure

2017-04-26

岳瓊(1987— )，女，陜西省西安市人，陜西工商職業(yè)學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)院教師，碩士。

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1008-4649(2017)02-0046-04