在結束一天的高壓工作后，回家可能只想臥在沙發(fā)上，更別說干洗鍋洗碗這種活兒了，不過科學家認為，專心洗碗盤可以減輕壓力和緊張感。

研究人員找了51名學生來專心洗碗，其中超過半數(shù)學生要念一段230字的段落，內容強調洗碗的感官經(jīng)驗，像是洗碗精味道，肥皂水觸感以及碗盤形狀等。對照組的學生則讀一段類似長度、并于洗碗基本技巧的文字。

研究發(fā)現(xiàn)，專注在洗碗感官經(jīng)驗上的學生，緊張感下降27%，心靈勵志效果增加25%；但對照組無明顯改變。（原峰）