宋夢嵐　朱海濤

【摘 要】目前，大學(xué)生存在人際交往不適的困惑心理、就業(yè)壓力造成過分擔(dān)心的心理、缺乏自信心和學(xué)習(xí)緊張心理、貧困生的自卑心理、戀愛情感問題引發(fā)的不健康心理等問題。針對上述問題，文章提出了四點建議來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理素質(zhì) 應(yīng)用型

一、大學(xué)生心理素質(zhì)中存在的問題

（一）人際交往不適的困惑心理

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，87%的學(xué)生認為朋友交往中最重要的是“真誠、信任”。但是在現(xiàn)實的人際交往中，卻有36%的學(xué)生感到過于拘泥，9.33%的學(xué)生不相信別人，15.26%的學(xué)生感到自卑，11.2%的學(xué)生感到別人輕視自己，16.8%的學(xué)生感到被別人誤解。這充分反映了學(xué)生對現(xiàn)行的人際交往不適應(yīng)的問題，以至于產(chǎn)生心理上的孤獨、焦慮不安[1]。

（二）就業(yè)壓力造成過分擔(dān)心的心理

目前的社會就業(yè)形勢、人才需求、實際的工作情況等使大學(xué)生面臨嚴峻的就業(yè)形勢，不少畢業(yè)生由于對就業(yè)抱有不切實際的幻想，一心向往大中城市和高收入的行業(yè)，同時又過高地估計了自身的條件，致使理想與現(xiàn)實產(chǎn)生了強烈的反差，由此引發(fā)不同程度的心理問題，表現(xiàn)為焦慮、緊張、暴躁、抑郁、悲觀等不同情緒。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，47%的應(yīng)屆畢業(yè)生感到精神疲憊勞累、經(jīng)常失眠；對就業(yè)的前景感到茫然，不知所措的占38%[2]。

（三）貧困生的自卑心理

來自農(nóng)村的大學(xué)生在大學(xué)校園里占有較大的比例。由于區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展的不平衡，地域、家庭都存在貧富懸殊；對城鎮(zhèn)的部分學(xué)生，企業(yè)不景氣，有的家庭生活困難或家長下崗等因素引起部分學(xué)生產(chǎn)生自卑等方面的心理現(xiàn)象。調(diào)查中有47%的學(xué)生自認為家庭經(jīng)濟困難，22%的學(xué)生把自己歸為貧困生行列，自認為是特困生的學(xué)生也高達到12%。沉重的生活負擔(dān)使這一特殊群體的心中有著常人難以想象的壓力并引發(fā)一系列心理問題，往往表現(xiàn)出自卑、膽怯、嫉妒、孤僻、冷漠、悲觀等心理特征。個別同學(xué)過分地抱怨社會和命運的不公，從而引發(fā)仇恨和報復(fù)的心理，甚至產(chǎn)生自殺的念頭，部分貧困生的心理問題已經(jīng)到了十分嚴重的程度。

（四）戀愛、情感問題引發(fā)的不健康心理

當(dāng)代大學(xué)生追求個性張揚而疏于理智的思考，在感情方面往往比較執(zhí)著。由于缺乏經(jīng)驗，經(jīng)常為感情的糾葛而憂郁、苦悶和煩惱。有的同學(xué)忙于談戀愛，而與其他同學(xué)關(guān)系逐漸疏遠，把自己孤立于集體之外；有的同學(xué)害怕別人搶走自己的異性朋友，整天胡思亂想，坐立不安，不能一心一意去學(xué)習(xí)，成績也一落千丈。由于現(xiàn)實中的許多原因，一些戀人不得不分手，對感情的執(zhí)著和癡迷使部分學(xué)生不能正確地看待失戀問題，往往陷入情感的漩渦而不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺報復(fù)的仇恨心理，在高校中因?qū)W生戀愛危機而發(fā)生的自殺、報復(fù)事件時有所聞。

二、加強大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

（一）積極開展高校心理咨詢工作，加強學(xué)生的自我保健教育

我們要大力提高心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)知識和技術(shù)，建立一支具有優(yōu)良素質(zhì)的心理咨詢工作者隊伍，建立系統(tǒng)的可操作的大學(xué)生心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并矯正。通過廣播、宣傳欄、?？榷喾N途徑宣傳心理咨詢的性質(zhì)和作用，解除學(xué)生疑慮以主動尋求幫助，開展定時、定點和有專人負責(zé)的心理門診咨詢，學(xué)校要為門診咨詢的開展提供必要的條件。

（二）通過教學(xué)活動對學(xué)生進行挫折教育

教學(xué)活動是學(xué)校工作的中心任務(wù)，既是發(fā)展學(xué)生智能的重要途徑，也是對學(xué)生進行挫折教育的主要渠道。從教學(xué)活動的角度對學(xué)生進行挫折教育要做到：首先，學(xué)校課程設(shè)置多元化，增強教材中心理健康知識的含量，將學(xué)科知識學(xué)習(xí)與活動課程、顯性課程與隱性課程結(jié)合起來，使學(xué)生在潛移默化中接受挫折教育；其次，教育者布置給學(xué)生的活動或任務(wù)的難度要適度但又不能過度，按照蘇聯(lián)教育心理學(xué)家維果茨基教學(xué)“最近發(fā)展區(qū)”的觀點，教學(xué)過程中教師布置給學(xué)生任務(wù)的難度體現(xiàn)為“跳一跳才能摘到果子”，使學(xué)生在解決問題過程中多動腦、多動手，培養(yǎng)他們解決問題的獨立性，將這種外在的求知精神逐漸內(nèi)化為自身堅韌的意志品質(zhì)，增強他們承受挫折和抵抗挫折的能力。

（三）教育學(xué)生對挫折應(yīng)對進行自我監(jiān)控

青少年在解決問題的過程中存在問題解決的自我監(jiān)控。同樣，青少年在應(yīng)對挫折和戰(zhàn)勝挫折的過程中也存在對挫折的自我監(jiān)控。自我監(jiān)控就是青少年為了達到預(yù)定的目標，將自身正在進行的實踐活動過程作為對象，不斷對其進行積極自覺的計劃、監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過程；其次，要訓(xùn)練學(xué)生挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控技能；再次，要加強學(xué)生挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控體驗；最后，應(yīng)組織學(xué)生進行挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控實踐訓(xùn)練。實驗研究表明，挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控訓(xùn)練需要經(jīng)歷“自我認知—動情曉理—策略導(dǎo)行—反思內(nèi)化—形成品質(zhì)”的環(huán)節(jié)。

（四）聯(lián)系本地實際開展挫折教育研究

“實踐是檢驗真理的唯一標準?！贝煺劢逃姆桨冈O(shè)計得如何，是否富有成效，這還要將理論納入到具體實踐中去檢驗。挫折教育研究沒有固定不變的模式，需要進行理論和實踐的探索，為挫折教育提供科學(xué)依據(jù)和決策建議。挫折教育研究一定要緊密聯(lián)系本地區(qū)、本校學(xué)生心理發(fā)展的實際，精心選擇課題，精心設(shè)計，科學(xué)實施，為解決本校開展挫折教育中遇到的理論和實際問題服務(wù)。

【參考文獻】

[1]陳友洋.網(wǎng)絡(luò)時代大學(xué)生心理健康教育對策思考[J].教育教學(xué)論壇，2013（50）：63-64.

[2]蔣乃平.高等職業(yè)院校學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)[M].北京：中國勞動社會保障出版社，2005.