李秋梅

〔關(guān)鍵詞〕生涯輔導(dǎo)；高中生；活動(dòng)設(shè)計(jì)

【活動(dòng)背景】

高中是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)間，也是個(gè)體職業(yè)生涯發(fā)展歷程中的一個(gè)重要階段，屬于青少年職業(yè)探索階段（15～24歲）。處于這一階段的高中生面臨著文理分科、專業(yè)選擇、職業(yè)選擇等多項(xiàng)任務(wù)，將來無論是繼續(xù)接受教育還是直接就業(yè)，都面臨人生和職業(yè)生涯定向的問題。因此，高中生職業(yè)生涯輔導(dǎo)顯得非常重要。合適的人生規(guī)劃可以使學(xué)生學(xué)習(xí)目的更明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力更充足。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，了解自我，悅納自我；

2.樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，在教師的引導(dǎo)下初步嘗試職業(yè)生涯規(guī)劃；

3. 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生將人生規(guī)劃付諸行動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生做最好的自己。

【活動(dòng)方法】

體驗(yàn)法、情景分析法、多媒體演示法、討論法、探究法。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

多媒體課件，相關(guān)視頻、音樂、生涯探索卡、生涯規(guī)劃卡。

【活動(dòng)過程】

一、活動(dòng)引入

根據(jù)屏幕提示，讓學(xué)生說出相關(guān)職業(yè)，從而導(dǎo)出課題。

1.工作中，需要戴帽子的行業(yè)有哪些？

2.工作中，需要用刀的行業(yè)有哪些？

師：在剛才列舉的職業(yè)中，有沒有大家喜歡的職業(yè)？看來有的同學(xué)已經(jīng)有了自己的打算，有的同學(xué)還沒有想好，沒關(guān)系，讓我們開啟今天的生涯之旅。也許在今天的旅行中，大家就能找到今后的發(fā)展方向。

二、主題活動(dòng)——生涯之旅

（一）我喜歡干什么——職業(yè)興趣探索

1.播放短片《舞出我天地》：剪輯主人公比利酷愛芭蕾舞，最終從事舞蹈事業(yè)的片斷。

師：看完視頻，我想知道大家此時(shí)此刻的心情和感受如何？

主人公比利喜歡芭蕾舞，但是遭到了父親的強(qiáng)烈反對(duì)，最終通過自己堅(jiān)持不懈的努力感動(dòng)了父親，從事了自己熱愛的舞蹈事業(yè)，實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢(mèng)想。夢(mèng)想源于興趣愛好。

教師小結(jié)：許多心理學(xué)家和職業(yè)規(guī)劃師都贊同這樣一種觀點(diǎn)：興趣是影響人們工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要因素。人在從事自己喜歡的工作時(shí)，能最大限度地發(fā)揮個(gè)人潛能。有人對(duì)美國(guó)的成功人士做過調(diào)查顯示：94%的人都在從事著他們自己喜歡的職業(yè)。所以，在職業(yè)選擇上，我們必須聽從心中的聲音，追隨內(nèi)心的選擇！

視頻看完了，目的地也快到了。

2.選擇自己最想去的島嶼

師：我們此次前往的是馬爾代夫附近新開發(fā)的島嶼群——霍蘭德群島。霍蘭德群島由六個(gè)島嶼組成，每個(gè)島嶼都各有千秋、獨(dú)具特色。

師：你們要仔細(xì)聽空姐對(duì)島嶼的介紹。因?yàn)橐粫?huì)兒你們要選擇在自己最喜歡的島嶼降落。每個(gè)島嶼的名額有限，若你最喜歡的島嶼人滿了，請(qǐng)選擇第二喜歡的島嶼降落。依此類推，大家聽明白了嗎？

I島——“深思冥想島” 有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

A島——“美麗浪漫島”充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

S島——“溫暖友善島”上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

E島——“顯赫富庶島”居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

C島——“現(xiàn)代井然島”居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

R島——“自然原始島”自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。

師：大家對(duì)這六個(gè)島嶼的性質(zhì)都有了一定的認(rèn)識(shí)之后，你覺得到哪個(gè)或者哪些島上度假最自在，最符合你的興趣？請(qǐng)做出選擇。

你最想去的是______島，其次是_____島；再次是_____島。

隨即問幾個(gè)學(xué)生：為什么選擇這個(gè)島嶼？

教師小結(jié)：其實(shí)，這六個(gè)島嶼不是普通的島嶼，而是由美國(guó)職業(yè)教育家霍蘭德提出的職業(yè)興趣島，代表著六種典型的職業(yè)興趣類型?！吧钏稼は雿u”是研究型，“美麗浪漫島”是藝術(shù)型，“溫暖友善島”是社會(huì)型，“顯赫富庶島”是企業(yè)型，“現(xiàn)代井然島”是常規(guī)型，“自然原始島”是實(shí)際型。每一個(gè)職業(yè)類型都對(duì)應(yīng)許多職業(yè)，如藝術(shù)型對(duì)應(yīng)的職業(yè)有音樂家、作曲家、美術(shù)家、詩人、舞蹈家、戲劇編導(dǎo)等。如果讓你在這個(gè)島上工作，你會(huì)選擇什么職業(yè)呢？老師把每種類型對(duì)應(yīng)的職業(yè)都列舉在了生涯探索卡的第一部分，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)和職業(yè)興趣，在生涯探索卡第一部分選出自己喜歡的十個(gè)左右的職業(yè)，并用下劃線標(biāo)記出來。

找學(xué)生分享自己最喜歡的職業(yè)。

師：不知道你們發(fā)現(xiàn)沒？剛剛有同學(xué)明明興趣是S島的，可是他所選擇的職業(yè)卻是別的島的，我相信下面還有許多同學(xué)遇到了類似的困惑，這是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的興趣愛好都有很多，是多種興趣類型的綜合體，還記得剛才讓你記住的島嶼代碼嗎？這就是我們的職業(yè)興趣代碼，這三個(gè)字母之間的順序表示了不同類型興趣的強(qiáng)弱程度，他們之間存在著一定的關(guān)系?；籼m德用六邊形來表示六種職業(yè)興趣之間的關(guān)系：在六邊形模型上任何兩種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及人格特質(zhì)的一致性就越高，如企業(yè)型和社會(huì)型。而企業(yè)型和研究型在模型上正好相對(duì)，這就意味著它們的相似程度最低，而企業(yè)型和實(shí)際型之間具有中等程度的一致性。

所以有時(shí)候我們選擇的職業(yè)未必是我們最感興趣的，因?yàn)槁殬I(yè)選擇還受很多現(xiàn)實(shí)因素的影響。

（二）我能干什么——職業(yè)能力探索

我們剛才根據(jù)自己的興趣愛好和個(gè)性特質(zhì)選擇了自己的職業(yè)，這是不是說我們一定能干好呢？有時(shí)候，我們喜歡的職業(yè)并不一定是我們擅長(zhǎng)的職業(yè)。比如，我特別喜歡唱歌，但是由于我先天五音不全，樂感很差，就未能從事音樂這個(gè)職業(yè)。所以，選擇自己的職業(yè)還要考慮自己的優(yōu)勢(shì)和能力，大家了解自己的優(yōu)勢(shì)和能力嗎？請(qǐng)大家借助下面的小測(cè)試了解自己的能力傾向。完成“生涯探索卡第二部分——我能干什么”（表2）。

表中列舉了若干種活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)谄渲心隳茏龌虼蟾拍茏龅氖孪鄳?yīng)的序號(hào)上打“√“；反之，不做標(biāo)記。請(qǐng)回答全部問題，按照“一個(gè)記1分”的統(tǒng)計(jì)方法，得分最高的就是你目前比較能勝任的職業(yè)類型。

剛才我們從能力方面進(jìn)行了自我認(rèn)知。

下面，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)、職業(yè)興趣、能力水平，結(jié)合自身的實(shí)際情況，用1分鐘來進(jìn)一步調(diào)整自己所選擇的職業(yè)，最終確定一到兩種最適合自己的職業(yè)，使你未來的生涯之路更加清晰、明確、具體。

分享交流：

1.你對(duì)自己最初的選擇做出了哪些調(diào)整？最終確定的職業(yè)是什么？

2.如果遇到自己特別喜歡、感興趣的職業(yè)，但是發(fā)現(xiàn)個(gè)人能力并不是特別匹配時(shí)應(yīng)該怎么辦？

學(xué)生思考交流。

教師小結(jié)：首先，要對(duì)你喜歡的職業(yè)做一個(gè)理性評(píng)估。你是發(fā)自內(nèi)心真誠(chéng)地?zé)釔鬯?，還是在非客觀了解基礎(chǔ)上對(duì)它感興趣？

如果確實(shí)是自己感興趣的職業(yè)，我們就要通過付出更多的努力來提升自己的能力。當(dāng)然，你也可以把它作為業(yè)余愛好發(fā)展，堅(jiān)持一段時(shí)間再作進(jìn)一步打算。

如果只是非客觀了解基礎(chǔ)上的興趣，老師建議大家多思考。同時(shí)，要多實(shí)踐、多了解、多接觸社會(huì)，這樣才能在此基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的真正興趣和特長(zhǎng)，挖掘自己的潛能。

（三）我要干什么——職業(yè)生涯幻游

同學(xué)們，在美麗的海島上，我們大致了解了自己的個(gè)性特點(diǎn)、職業(yè)興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，也明確了今后的目標(biāo)。讓我們?cè)谌彳浀纳碁┥希饕粋€(gè)生涯幻游：我們穿越時(shí)空隧道來到了十年后的世界：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上…… 現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松自己……舒緩你的呼吸……看看身體還有哪些地方緊張，請(qǐng)放松、放松、放松……現(xiàn)在，我希望你想象自己……你在做什么工作，你的工作環(huán)境如何？你工作上取得了哪些成就，達(dá)到了什么水平？你過著什么樣的生活？快樂嗎？充實(shí)嗎？……請(qǐng)盡可能具體地想象。好，我們回到現(xiàn)在，回到學(xué)校及教室來……好了，你回來了……開始看看這周圍的一切，歡迎你旅游歸來。

下面請(qǐng)大家在夢(mèng)想的基礎(chǔ)上，寫下屬于自己的人生規(guī)劃。

請(qǐng)大家一起分享十年后的自己。

三、把握現(xiàn)在，成就未來

生涯規(guī)劃很重要，但更重要的是付諸行動(dòng)，并堅(jiān)持下去。我們?nèi)绾巫?，才能讓十年后的自己變成我們期待的樣子呢?/p>

學(xué)生分享交流自己的做法。

教師小結(jié)：向著目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力；學(xué)會(huì)時(shí)間管理，做重要和有意義的事情。有意識(shí)地了解與未來職業(yè)有關(guān)的知識(shí)和信息。參加相關(guān)的社團(tuán)和實(shí)踐活動(dòng)，提高自身素質(zhì)。注重人際溝通，提高與人交往能力等。

四、總結(jié)

雖然我們的課就要結(jié)束了，但我們的人生規(guī)劃還在路上，現(xiàn)實(shí)不是編好的程序，而是未知多變的，我們還要隨著各種因素的變化做出相應(yīng)的調(diào)整。

我相信，我們每個(gè)人都希望自己前程似錦，有人說成功屬于聰明的人，有人說屬于勤奮的人，我說屬于有準(zhǔn)備的人，所以，我們現(xiàn)在能做的就是努力學(xué)習(xí)，培養(yǎng)興趣，提高能力，向著目標(biāo)不斷進(jìn)取，做最好的自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

（作者單位：山東省日照市第一中學(xué)，日照，276800）

編輯/劉 芳 終校/于 洪