顧迎迎

摘 要：將新型體育項(xiàng)目極限飛盤(pán)校本教材化，利用極限飛盤(pán)創(chuàng)編游戲，輔助主教材，具有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)用性等特點(diǎn)。讓學(xué)生在游戲中運(yùn)用、鞏固傳接盤(pán)動(dòng)作，適應(yīng)比賽情境，掌握比賽規(guī)則，提高身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：極限飛盤(pán)；創(chuàng)編；游戲

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2017）03-0078-02

翻盤(pán)大戰(zhàn)

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生急停急起和靈活避讓的能力。

方法：飛盤(pán)散落放在半塊足球場(chǎng)內(nèi)，間距三米左右，學(xué)生散點(diǎn)站在場(chǎng)內(nèi)，游戲開(kāi)始后迅速尋找飛盤(pán)并翻面。

規(guī)則： 多名學(xué)生不能同時(shí)翻一個(gè)飛盤(pán)。

建議：游戲時(shí)，教師可以規(guī)定翻盤(pán)個(gè)數(shù)，比誰(shuí)用時(shí)短；還可以規(guī)定時(shí)間，比誰(shuí)翻盤(pán)的個(gè)數(shù)多?；蛞?guī)定兩到三人手拉手進(jìn)行游戲，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，游戲結(jié)束后集合點(diǎn)評(píng)。

快速傳接

目標(biāo)：鞏固正反手傳接盤(pán)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生合作探究能力。

方法：兩名學(xué)生一組，間隔5米面對(duì)面站立，游戲開(kāi)始后傳接飛盤(pán)。

規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)成功接盤(pán)次數(shù)多的小組獲勝。

建議：各組間加大間距，注意安全，防止飛盤(pán)打到頭部。根據(jù)傳接盤(pán)水平，逐漸增加練習(xí)距離。掌握正反手傳接盤(pán)動(dòng)作后，增加難度，變?yōu)閮扇送瑫r(shí)傳接兩個(gè)飛盤(pán)。

攻守轉(zhuǎn)換

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速撿盤(pán)后進(jìn)行飛盤(pán)傳接的能力。

方法：兩人一組，甲（傳盤(pán)者）乙（接盤(pán)者）面對(duì)面分別站在間隔5米紅、黃標(biāo)志盤(pán)后，甲手持飛盤(pán)。游戲開(kāi)始后，甲迅速將飛盤(pán)傳給學(xué)生乙，傳完后迅速跑向黃色標(biāo)志盤(pán)。學(xué)生乙接到飛盤(pán)后迅速將飛盤(pán)放在原地并跑向紅色標(biāo)志盤(pán)，學(xué)生甲撿起飛盤(pán)立刻傳給乙，以此類(lèi)推，循環(huán)游戲，時(shí)間到交換角色。

規(guī)則：累計(jì)接盤(pán)數(shù)多即獲勝組，學(xué)生必須跑至標(biāo)志盤(pán)后傳接盤(pán)。

建議：加大游戲難度，要求傳盤(pán)者使用正反手交替?zhèn)鞅P(pán)或做一個(gè)假動(dòng)作后進(jìn)行傳盤(pán)。

接盤(pán)得分

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生之間傳盤(pán)和跑動(dòng)接盤(pán)的配合能力。

方法：場(chǎng)地內(nèi)放置兩個(gè)標(biāo)志盤(pán)，間距5米，甲（接盤(pán)者）乙（傳盤(pán)者）站在綠色標(biāo)志盤(pán)處。游戲開(kāi)始后，甲迅速側(cè)身跑向紅色標(biāo)志盤(pán)，乙在甲到達(dá)紅色標(biāo)志盤(pán)時(shí)傳出飛盤(pán)，甲成功接盤(pán)后將盤(pán)回傳給乙，快速跑回綠色標(biāo)志盤(pán)處。甲乙互換角色，循環(huán)游戲。

規(guī)則：接盤(pán)者未到紅色標(biāo)志盤(pán)傳盤(pán)者不得傳盤(pán)，成功接盤(pán)記一分。

建議：教師先組織學(xué)生熟悉傳盤(pán)和跑動(dòng)的路線，然后組織學(xué)生計(jì)時(shí)比賽。

三角傳接

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生選擇多角度進(jìn)攻傳盤(pán)和回傳的意識(shí)。

方法：場(chǎng)地內(nèi)三個(gè)標(biāo)志盤(pán)，間距5米成三角形，甲站在紅色標(biāo)志盤(pán)處，乙站在黃色標(biāo)志盤(pán)處。游戲開(kāi)始后，乙快速跑向藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)并觀察甲，甲在乙到達(dá)藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)時(shí)，迅速將飛盤(pán)傳出（圖1）并快速跑向黃色標(biāo)志盤(pán)。乙接住飛盤(pán)后站在藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)后，等甲跑至黃色標(biāo)志盤(pán)時(shí)，迅速將飛盤(pán)傳出（圖2），并跑向紅色標(biāo)志盤(pán)，準(zhǔn)備接乙的盤(pán)（圖3），以此類(lèi)推，循環(huán)游戲（黑線學(xué)生跑動(dòng)路線，紅色虛線飛盤(pán)傳接路線）。

規(guī)則：學(xué)生跑動(dòng)必須繞過(guò)標(biāo)志盤(pán)，成功接盤(pán)記一分。

建議：教師組織學(xué)生順時(shí)針和逆時(shí)針進(jìn)行游戲，體會(huì)身體兩側(cè)接盤(pán)的不同感覺(jué)。

極速傳接

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生變向跑擺脫防守和跑動(dòng)中完成傳接盤(pán)的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。

方法：四人一組，甲乙丙在起點(diǎn)，丁拿飛盤(pán)站在終點(diǎn)綠色標(biāo)志盤(pán)后，藍(lán)綠標(biāo)志盤(pán)間距5米。游戲開(kāi)始后，甲快速跑繞過(guò)紅色和黃色標(biāo)志盤(pán)，到達(dá)藍(lán)色標(biāo)志盤(pán)，丁將飛盤(pán)傳給甲，甲接住飛盤(pán)后再回傳給丁，然后直線快速跑回起點(diǎn)，與乙擊掌接力，繼續(xù)游戲，最后當(dāng)丙回傳飛盤(pán)給丁后，丁放下盤(pán)和丙快速跑回起點(diǎn)，接盤(pán)數(shù)多即獲勝小組。

規(guī)則：學(xué)生返回接力時(shí)必須在起點(diǎn)線后擊掌，不得越線和搶跑。

建議：每組游戲結(jié)束后，更換綠色標(biāo)志盤(pán)處的同學(xué)。增加傳接盤(pán)次數(shù)和距離，使用正反手傳盤(pán)動(dòng)作，考驗(yàn)學(xué)生技術(shù)和心理素質(zhì)。

擊倒標(biāo)志桶

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速跑能力，提高傳飛盤(pán)的準(zhǔn)度。

方法：每組四人，游戲開(kāi)始后學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，快速跑至呼啦圈內(nèi)，撿起圈外飛盤(pán)，將飛盤(pán)傳出擊倒對(duì)面標(biāo)志桶盤(pán)，迅速返回?fù)粽平恿?，比哪組擊倒的標(biāo)志桶多。

規(guī)則：前腳必須踩在圈內(nèi)，擊掌接力不能犯規(guī)。

建議：標(biāo)志桶間隔分開(kāi)，防止一次擊倒多個(gè)標(biāo)志桶?；蛞?guī)定每位學(xué)生擊倒標(biāo)志桶的顏色，誤擊不計(jì)分。根據(jù)實(shí)際水平，增加呼啦圈和標(biāo)志桶之間的距離。

實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生實(shí)戰(zhàn)中利用假動(dòng)作、正反手傳盤(pán)、變向跑、返跑等方法，擺脫防守傳接盤(pán)的能力。

方法：半片足球場(chǎng)內(nèi)，四到七人一組，比賽時(shí)間五分鐘，甲組學(xué)生進(jìn)攻，乙組防守。比賽開(kāi)始，雙方利用各種方法傳接、干擾傳接飛盤(pán)，進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換，比比哪組先在得分線后接盤(pán)得分。

規(guī)則：比賽時(shí)學(xué)生之間不得發(fā)生身體接觸，互相保護(hù)，尊重對(duì)手，自主裁判。

建議：教師針對(duì)比賽中失誤、犯規(guī)、攻守轉(zhuǎn)換等問(wèn)題，進(jìn)行及時(shí)講解，讓學(xué)生體會(huì)實(shí)戰(zhàn)中合理運(yùn)用各種動(dòng)作的時(shí)機(jī)，更好地理解極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)。