郭穎許

（ 許昌學(xué)院體育學(xué)院, 河南 許昌 461000）

近年來，隨著許昌學(xué)院招生規(guī)模的擴(kuò)大和人事分配制度的改革等因素影響，廣大圖書館員工擔(dān)負(fù)著繁重的工作和科研任務(wù)，許多員工沒有充裕的休閑時(shí)間參加體育鍛煉，長期的超負(fù)荷工作，容易使他們身心疲憊，健康狀況令人擔(dān)憂。而參加體育鍛煉，不僅能夠增進(jìn)人們的身體健康，而且還能有效地提高工作效率。本文對(duì)圖書館員工參加體育鍛煉的現(xiàn)狀和特點(diǎn)進(jìn)行分析和研究，不僅對(duì)指導(dǎo)廣大圖書館員工正確參加體育鍛煉，改善和提高他們的健康狀況具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，而且也為他們參加體育鍛煉提出科學(xué)合理化的建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以許昌學(xué)院圖書館專職和各個(gè)院部兼職圖書管理人員參加體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)本文的研究目的和研究內(nèi)容的需要，通過文獻(xiàn)和期刊的檢索，系統(tǒng)查閱和搜集大量與本研究相關(guān)的研究成果，為本研究提高了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)研究需要達(dá)到的主要目標(biāo)及調(diào)查問卷設(shè)計(jì)的理論與方法，設(shè)計(jì)了許昌學(xué)院圖書館員工體育鍛煉活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查表，經(jīng)有關(guān)專家鑒定，所設(shè)計(jì)的問題具有較高的信度和效度，符合本次調(diào)查的研究要求。對(duì)許昌學(xué)院圖書館專職員工和各院部圖書管理兼職人員隨機(jī)發(fā)放問卷120份,回收118份,回收率98.3%；有效問卷110份，有效率93.2%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 用 SPSS11.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析 。

2 研究結(jié)果與分析。

2.1 許昌學(xué)院圖書館員工每周參加體育鍛煉的次數(shù)

表1 許昌學(xué)院圖書館員工每周參加體育鍛煉的次數(shù)(≥ 30min，N=110)

表1顯示，圖書館員工每周參與體育鍛煉3次以上的有17.27%,說明經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)并不多；有50.91%的圖書館員工每周參與體育鍛煉1-2次，說明多數(shù)圖書館員工不能經(jīng)常參與體育鍛煉；只有6.36%的圖書館員工天天鍛煉,還有 31.82%的圖書館員工從不參加體育鍛煉。依據(jù)我國經(jīng)常參加體育鍛煉的人的判定標(biāo)準(zhǔn)。“經(jīng)常參加體育鍛煉人”是指每周參加體育鍛煉頻度 3 次及以上，每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間 30 分鐘及以上，每次體育鍛煉的強(qiáng)度達(dá)到中等及以上的人[1]，圖書館員工中達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)的僅為17.27%，反映出我院圖書館員工的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀,難以達(dá)到健身的目的，應(yīng)該引起學(xué)校有關(guān)部門的高度重視。

2.2 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目

表2 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目（N=110，多選）

表2顯示，許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的項(xiàng)目多種多樣，散步、跑步、瑜伽、健身操、等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，對(duì)抗性較小和有利于形體健美的體育項(xiàng)目受到許昌學(xué)院眾多女性圖書館員工的喜愛，而作為傳統(tǒng)的籃球、排球、足球參與不多。一方面因?yàn)閳D書館員工中女性較男性多，另一方面也因?yàn)樯⒉?、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不受場地、器材等因素的限制，而且和籃球、排球等其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比，技術(shù)含量較低，并且塑身減脂效果比較明顯，更加適合女性鍛煉，所以此類項(xiàng)目更多受到女員工的關(guān)注。

2.3 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)

動(dòng)機(jī)是個(gè)體的一種內(nèi)在過程，是促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因[2]。現(xiàn)代社會(huì)高速、快節(jié)奏的工作壓力，人們?cè)趬毫^大的心理承受中需要一種盡情抒發(fā)的身心調(diào)節(jié)活動(dòng)，緊張積累的身心需要一個(gè)舒緩的渠道，那么體育就成為人們的首選[3]。

表3 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)（N=110，多選）

由表3知，許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)較為明確，“強(qiáng)身健體”是許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的首要?jiǎng)訖C(jī)，說明絕大部分圖書館員工對(duì)參加體育鍛煉的功能有正確的認(rèn)識(shí)；“塑身健美”是第二個(gè)主要?jiǎng)訖C(jī)，隨著社會(huì)的發(fā)展和審美意識(shí)的不斷提高，很多女員工也開始意識(shí)到形象的重要性，為保持形體的健美而參加體育鍛煉，已成為她們生活的一部分。這一結(jié)果表明：許昌學(xué)院圖書館員工更加注重身體健康，充分體現(xiàn)了許昌學(xué)院圖書館員工通過體育鍛煉，對(duì)體育功能的正確認(rèn)識(shí)已有很大提高，體育意識(shí)不斷增強(qiáng)。

2.4 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要場所

表4 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要場所（N=110）

從表4可以看出，許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的主要場所是學(xué)校體育場館、小區(qū)內(nèi)和各院系活動(dòng)室等場所進(jìn)行體育鍛煉。由于男、女員工參加鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，女員工多喜愛散步、跑步，健身操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，男員工喜愛的球類項(xiàng)目，往往要求開闊的運(yùn)動(dòng)空間，室外操場是其最佳的活動(dòng)場所。近年來，許昌學(xué)院重視校園和院系的體育設(shè)施建設(shè)，校園內(nèi)體育設(shè)施和場館較多且設(shè)施齊全，為廣大師生的體育鍛煉提供了非常便利的條件。

2.5 影響許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的因素

表5 影響許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的因素

從表4可以看出，影響許昌學(xué)院圖書館員工參與體育鍛煉的首要因素是工作和科研任務(wù)繁重，次要影響因素分別是場地設(shè)施不足、缺乏健身鍛煉知識(shí)等。高校的“擴(kuò)招”使得圖書館員工的工作量不斷增長，另一項(xiàng)重要工作是科研。而工作和科研的實(shí)施都需要大量的時(shí)間作保證，在雙重壓力下，高校圖書館員工面臨著巨大的精神壓力，從而出現(xiàn)“身心俱疲”。當(dāng)工作和科研占用余暇時(shí)間，體育鍛煉只能是在身體不好或?qū)硗诵輹r(shí)考慮的事情。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 圖書館員工體育鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)，時(shí)間和次數(shù)不容樂觀，難以達(dá)到健身的目的，應(yīng)該引起學(xué)校有關(guān)部門的高度重視。

3.1.2 圖書館員工參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較明確，以增強(qiáng)體質(zhì)、健身塑型為主。

3.1.3 許昌學(xué)院圖書館員工參加體育鍛煉的項(xiàng)目多種多樣，散步、跑步、瑜伽、健身操、等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，有利于形體健美的體育項(xiàng)目受到許昌學(xué)院眾多女性圖書館員工的青睞。

3.1.4 學(xué)校有將近一半的教職工選擇了簡單、方便、免費(fèi)的本校體育場館和各個(gè)院的活動(dòng)室作為自己的主要健身場所。

3.1.5 影響圖書館員工教職工參加體育鍛煉的首要因素是工作忙，科研壓力大，并缺乏科學(xué)的鍛煉健身知識(shí)。

3.2 建議

3.2.1 學(xué)校有關(guān)職能部門，要充分利用校園網(wǎng)絡(luò)、學(xué)校報(bào)刊等資源，加強(qiáng)輿論宣傳的力度,定期開展體育健康講座,強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)健康的重要作用,進(jìn)而促進(jìn)圖書館員工體育鍛煉的意識(shí)和體育鍛煉的常態(tài)化。要大力宣傳和開展形式多樣的體育活動(dòng)，營造良好的校園體育鍛煉氛圍。向圖書館員工傳播科學(xué)的體育鍛煉方法，著力廣泛培養(yǎng)圖書館員工的體育興趣愛好，使他們從思想上喜歡體育，愛上體育。使廣大圖書館員工了解體育鍛煉的重要性，增強(qiáng)體育意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2.2 隨著學(xué)校的招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，圖書館員工的工作壓力也會(huì)變大，學(xué)校應(yīng)為圖書館員工合理安排工作量，盡可能使他們?cè)谕瓿勺约旱墓ぷ髦啵谐浞值臅r(shí)間鍛煉身體。3.2.3 學(xué)校應(yīng)加大校園公共體育設(shè)施建設(shè)，加強(qiáng)各院的體育設(shè)施建設(shè)，免費(fèi)、定時(shí)向圖書館員工開放校內(nèi)各種體育場館資源,學(xué)校工會(huì)組織購買公共體育服務(wù)，請(qǐng)專業(yè)的體育教師為指導(dǎo),改善體育鍛煉的軟硬件設(shè)施,為圖書館員工的體育鍛煉提供便利。

[1] 國家體育總局.2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)［Z］.2015,11.

[2] 陳淳羅,海燕.廣州大學(xué)城研究生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及對(duì)策[J]. 體育學(xué)刊, 2016,4 (4)：102-105.

[3] 姜霞.健康中國——體育義不容辭的責(zé)任[N].西安體育學(xué)院中國體育報(bào),2016,12.

[4] 楊興南.高校教職工參加體育鍛煉的調(diào)查與分析[J].江蘇高教，2009,7(14):23-24.

[5] 房媛媛.河北省高校圖書館職工體育鍛煉需求與行為的調(diào)查研究[D].河北師范大學(xué),2010.