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        世界標(biāo)準(zhǔn)“刷牙”姿勢(shì)

        2017-03-25 06:35:22
        家庭醫(yī)藥 2017年23期
        關(guān)鍵詞:度角牙縫刷毛

        世界標(biāo)準(zhǔn)“刷牙”姿勢(shì)

        中國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了一套標(biāo)準(zhǔn)刷牙法,即美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏刷牙法。

        第一步:刷門牙外側(cè)

        刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角,以畫小圓圈的方式活動(dòng)。

        第二步:刷門牙內(nèi)側(cè)

        同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷。

        第三步:刷牙齒咬合面

        將牙刷傾斜,與咬合面垂直,前后短距離顫動(dòng)輕刷。

        第四步:刷牙齒內(nèi)側(cè)面

        將牙刷豎起來(lái),利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。

        每次刷2~3顆牙,反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次,可多角度地對(duì)牙齒和牙齦進(jìn)行全面清潔。

        第五步:輕刷舌頭表面

        由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌,讓口氣保持清新。

        對(duì)于有齲齒、牙質(zhì)過(guò)敏的牙病患者還可采用“重復(fù)刷牙法”,即每次刷牙重復(fù)一次,第一次涂上牙膏刷好后,間隔3~5分鐘再刷一次,此時(shí)最好用藥物牙膏。這樣刷牙的優(yōu)點(diǎn)是第一次刷牙清除了牙齒周圍的污垢,第二次刷牙時(shí)使藥物牙膏能直接滲入牙縫、牙表層。使藥物牙膏發(fā)揮更大的作用。如果安裝有假牙,則每次刷牙時(shí)應(yīng)取下洗刷,清除污垢,以防鄰牙受害。

        (摘自《重慶晨報(bào)》文/佚名)

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