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        習(xí)慣消極暗示事情會更糟

        2017-03-25 00:19:32浙江省象山縣愛心醫(yī)院精神科徐運強
        家庭醫(yī)藥 2017年22期
        關(guān)鍵詞:更糟象山縣精神科

        ⊙ 浙江省象山縣愛心醫(yī)院精神科 徐運強

        習(xí)慣消極暗示事情會更糟

        ⊙ 浙江省象山縣愛心醫(yī)院精神科 徐運強

        生活中你有沒有過這樣的情況:到超市買東西,回到家一清點,發(fā)現(xiàn)有一些是可有可無的,連自己都不知道為何會買這些小東西;早晨到了辦公室,本來精力充沛,心情愉快,過了一會兒卻變得煩得要命。

        這些都是我們?nèi)粘I钪谐R姷默F(xiàn)象,我們經(jīng)常會對這種狀況感到莫名其妙,其實從心理學(xué)角度來看,一點也不奇怪。因為你受到了周圍環(huán)境的暗示,不知不覺就產(chǎn)生了與之相應(yīng)的行為與心情。

        人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?,會不自覺地使用各種暗示的方法,比如困難臨頭時,人們會相互安慰:“快過去了,快過去了”,從而減少忍耐的痛苦。人們在追求成功時,會設(shè)想目標實現(xiàn)時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構(gòu)成一種暗示,它為人們提供動力,提高挫折耐受能力,保持積極向上的精神狀態(tài)。

        利用人們這種普遍的受暗示的心理特性,許多廣告商都會提前為即將上市的商品做廣告,因為他們知道,即使目前人們不會馬上用到他的商品,但有一天用到的時候,這種暗示就會影響人的購買傾向。

        在生活與工作中,懂得使用積極的暗示,可以讓事情更美好。而習(xí)慣使用消極的暗示,往往把事情弄糟。比如,有的女孩兒老是覺得“人家不喜歡我”,到頭來發(fā)現(xiàn),大家果然不再喜歡她了。因為她老是這樣暗示自己,大腦的意識就停留在她那些不好的方面,她的行為就難以逃出這些不好的方面。

        還有的人老是覺得自己的工作做不好,能力差,到頭來,他真的差了,因為這樣的暗示令他減少了努力嘗試的機會?!耙粋€老暗示自己失敗的人,就會失敗?!痹诠芾砉ぷ髦?,有的領(lǐng)導(dǎo)善于使用積極的暗示,他通過鼓勵和贊美下屬做得好的部分,暗示下屬把其余部分也做得像好的部分一樣,既表達了對下屬的肯定,又提出了工作要求,比批評、懲罰、威脅等消極暗示的管理效果強許多。

        (摘自《大眾衛(wèi)生報》)

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