于寧

【摘 要】 本文對陜西警官職業(yè)學院學生體能進行測試，分析了測試結(jié)果：警官學院體能訓練課時量少；體能訓練課程缺乏科學性指導；體能訓練教師普遍缺少公安實踐工作經(jīng)驗；體能訓練設施不足，學生對體能訓練的重要性認識不夠。建議：公安教育實戰(zhàn)化，教學改革要求教學必須貼近實戰(zhàn)、服務實戰(zhàn)：增加體能訓練課程課時量；創(chuàng)立警察體能訓練教學新體系；重視警察體能訓練教師繼續(xù)教育；改善警體訓練場館設施條件。

【關(guān)鍵詞】 實戰(zhàn)化；警察院校；體能訓練；現(xiàn)狀；對策

一、前言

在公安實戰(zhàn)化教學改革背景之下，警察院校必須在遵循普通高校教育規(guī)律的基礎(chǔ)上突出警察教育的特色，重點培養(yǎng)學生的實戰(zhàn)能力和預防、制止、制服和打擊犯罪的本領(lǐng)。新時期治安環(huán)境日益復雜對警察執(zhí)法能力提出更高的要求。警察體能訓練對警察院校學生能力的培養(yǎng)是多方面的，作為培養(yǎng)預備警官的警察院校，尤其要將體能訓練放在突出位置，使學生在校期間打好體能、技能基礎(chǔ)及樹立終身體育的意識，為公安一線培養(yǎng)、輸送合格的人才。本研究以陜西警官職業(yè)學院為例，通過對學生體能訓練現(xiàn)狀的調(diào)查與對策研究，了解在校學生體能訓練現(xiàn)狀與實戰(zhàn)化要求存在差距的成因，提出加強學生體能訓練的建議，為全面提高學生體能訓練水平，培養(yǎng)出公安機關(guān)滿意的實用新型人才提供借鑒和參考。

二、研究對象與方法

1、研究對象

隨機抽取陜西警官職業(yè)學院2013級和2014級在校學生730人，其中男生491人，女生239人為本文研究對象。

2、研究方法

（1）文獻資料法：根據(jù)論文的研究目的和研究內(nèi)容的要求，通過中國期刊網(wǎng)、全國警察體育論文集及公安教育等期刊，查閱國內(nèi)外警察體能訓練和閱讀歷年出版的警察體能訓練教材、文章，了解本領(lǐng)域研究現(xiàn)狀和前沿動態(tài)，為本文的研究工作奠定理論基礎(chǔ)。

（2）專家訪談法：通過電話和郵件形式訪談浙江警官學院、南京森林警察學院、寧夏司法警官學院、西安市特警支隊等單位擔任體能課教學訓練工作的教官，了解警察體能訓練課當前教學現(xiàn)狀及對該課程教學改革的看法和設想。

（3）測試法：按照公安機關(guān)錄用人民警察體能測試項目和標準規(guī)定的測試辦法對隨機抽取的730名學生進行嚴格測量。評分標準以25歲以下標準為準。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法：采用Excel軟件對測試成績錄入整理后運用SPSS17.0對數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

三、結(jié)果與分析

1、男生體能測試成績統(tǒng)計分析

根據(jù)按照《公安民警體育鍛煉標準》的規(guī)定，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計可以看出男生4×10m折返跑成績得分在79-70分之間人數(shù)為33.2%；60分以下占10.6%，與其他三項比較該項目測試成績較為理想。立定跳遠測試成績統(tǒng)計結(jié)果顯示60分以下人數(shù)百分比為38.3%，不及格人數(shù)較多；其中90分以上的比例只達到4%。1000m測試成績同4×10m折返跑，成績在79-70分之間人數(shù)居多，同時不及格人數(shù)占16.9%。從數(shù)據(jù)可見，男生引體向上測試成績相比其余三項60分以下人數(shù)最多，占總測試人數(shù)38.6%；90分以上者也僅有5%。

四項測試中，立定跳遠和引體向上水平偏低。立定跳遠是反映下肢力量和爆發(fā)力的項目，爆發(fā)力是指人體將體內(nèi)積蓄的能力快速轉(zhuǎn)變?yōu)榱α康哪芰?，是警察完成警務工作中各種技能的體能基礎(chǔ)。由調(diào)查統(tǒng)計可知，男生立定跳遠平均值為2.34米，屬于69-60分數(shù)段，剛達到及格標準。引體向上成績是衡量男生肌肉力量水平的一項重要指標，測試結(jié)果中男生引體向上的平均成績屬于60分以下不合格分數(shù)段。

2、女生體能測試成績統(tǒng)計分析

由調(diào)查統(tǒng)計可見，作為反映女生力量素質(zhì)的指標，女生1min仰臥起坐成績較為理想，其中89-90分數(shù)段為31.7%、60分以下不合格人數(shù)為僅占到測試總?cè)藬?shù)2%；學院女生該項目的平均值為33個，屬于79-70分數(shù)段。但個人認為該項指標的合格率較高并不能代表女生力量素質(zhì)的整體水平較好。仰臥起坐主要是反映腹部肌肉的力量指標，但在警務技能實戰(zhàn)中對整體力量的要求更高，如擒拿格斗、擒拿術(shù)、手槍射擊等科目，所以將仰臥起坐作為反映女生力量素質(zhì)指標并不全面。800米測試女生60分以下占21.8%，100-90分之間僅占1%，平均值為3分34秒，屬于79-70分數(shù)段。女生立定跳遠不合格率達到13.4%，其平均值為1.8米，屬于69-60分數(shù)段，同男生一樣剛達到及格標準。

從測試結(jié)果可見，學生下肢爆發(fā)力水平偏低，尤其是男生整體力量素質(zhì)較差，這與公安實戰(zhàn)中警務技能對體能的要求存在很大差距。根據(jù)教學經(jīng)驗，力量測試達標率低不僅與體能課時安排有關(guān)，還與教師對力量素質(zhì)訓練內(nèi)容安排不合理有關(guān)。體能課時較少、上課學生人數(shù)較多，教師在教學中很難照顧到個體差異，只能以大部分學生的體能水平為依據(jù)制定訓練計劃。這樣就導致高水平學生“吃不飽”、低水平學生“吃不消”的現(xiàn)象。同時，由于受場地器材的限制，力量訓練內(nèi)容安排過于單一、枯燥，導致學生對力量訓練缺乏積極性、主動性。力量素質(zhì)在體能訓練中具有不可替代的地位，對于警務技能的學習和應用具有重要意義，所以教師必須加以重視。

同時對體測成績對照可以看出與2014級比較，2013級學生體能總體達標率和達標平均成績不夠理想，學生整體體能水平與當前高強度的公安工作不相適應。其中，對男生達標影響最大的是引體向上，女生是800米。

四、結(jié)論與建議

1、結(jié)論

（1）警官學院體能訓練課時量少，訓練缺乏連續(xù)性；大一、大二學生每周一次體能訓練；大三學生不再開設該課程。一邊是課時量缺乏，另一邊是每天下午7-8節(jié)課學生在自由活動。課程安排的不合理影響學生體能水平的發(fā)展。

（2）體能訓練課程缺乏科學性指導，沒有指定教材；教學內(nèi)容隨意性較大。警體教師專業(yè)知識陳舊，教學手段單一。對體能課教學效果沒有建立完整的評價體系。

（3）體能訓練教師普遍缺少公安實踐工作經(jīng)驗，教學內(nèi)容以普通身體素質(zhì)練習為主，沒有凸顯出警察體能訓練的專業(yè)性。

（4）體能訓練設施不足，學生對體能訓練的重要性認識不夠。課外訓練參與人數(shù)少，開展項目單一，學生積極性難以被調(diào)動。

2、建議

（1）增加體能訓練課程課時量，提高課程實施效果與質(zhì)量。通過第二課堂的形式開展體能訓練，以此彌補課時量不足的問題。把第二課堂訓練和正常上課擺在同樣重要的位置來抓；使其規(guī)范化、制度化。

（2）創(chuàng)立警察體能訓練教學新體系，統(tǒng)一體能訓練課程大綱和教材，科學設置課程內(nèi)容，完善體能考核模式。

（3）重視警察體能訓練教師繼續(xù)教育。加強教師警察體能訓練專業(yè)知識培訓和考核，優(yōu)化教師考核機制，實行優(yōu)勝劣汰，使得人人有專長、人人懂專業(yè)。有效促使警體教師注重自身業(yè)務學習和鉆研，始終保持不懈進取的態(tài)度。

（4）改善警體訓練場館設施條件，為教學與訓練創(chuàng)造豐富多樣的實踐方式，在資源分配上加大對體能訓練設備和場地的投入；不斷改善教學環(huán)境，以此促進教學方法和手段的創(chuàng)新，使教學與訓練更加接近實戰(zhàn)演練，為學生提供良好的訓練條件。

【參考文獻】

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[3] 陳永輝，潘春娥等.警察體能及其訓練的科學認識[J].湖南公安高等專科學校學報，2006.

【作者簡介】

于 寧（1986-）女，陜西寶雞人，碩士，助教，研究方向：體能訓練.