小心“燥”化弄人

問(wèn)世間『燥』為何物，直教人口干舌燥。

秋季養(yǎng)生特別奉獻(xiàn)

“愛(ài)汝玉山草堂靜，高秋爽氣相鮮新?！鼻锔邭馑H，應(yīng)該常做深呼吸，來(lái)清理肺中的濁痰、黏液，讓肺氣通過(guò)呼吸變得更清爽。然而，很多人到了秋天，會(huì)感覺(jué)皮膚干、鼻子干、眼睛干等，這都是“秋燥”惹的禍。如何平息秋燥，徐文兵先生講《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)說(shuō)過(guò)，秋天要干的三件事：1.收獲在春生夏長(zhǎng)的成果；2.把自己發(fā)泄在外面的陽(yáng)氣和能量收回來(lái)；3.把自己的心神、心思也收回來(lái)。這三點(diǎn)就是平息秋燥的三個(gè)條件，只有做到了這三點(diǎn)，才能夠從容不迫地過(guò)秋天。