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        肺不好怎么解決 多吃這些養(yǎng)好你的肺

        2017-03-23 08:36:18
        現(xiàn)代養(yǎng)生·下半月 2017年2期
        關(guān)鍵詞:清肺潤(rùn)肺山藥

        ■ 陳 明

        肺不好怎么解決 多吃這些養(yǎng)好你的肺

        ■ 陳 明

        山藥

        山藥是潤(rùn)肺的最佳食品之一,大家在平時(shí)的時(shí)候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者是直接清炒山藥就可以了,不適合與其他的食物相配。

        這個(gè)大家都清楚,梨水是用來(lái)清肺的,潤(rùn)肺的。所以,梨對(duì)于肺來(lái)講是好東西,因?yàn)樗?,又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好?/p>

        百合

        百合是白色食物,而肺就適合吃白色的食物,所以,對(duì)于百合來(lái)講,也是適合潤(rùn)肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的調(diào)料,清淡口味即可。

        葡萄

        尤其是白葡萄對(duì)于肺來(lái)講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯,效果更好。

        白蘿卜

        都說(shuō)冬吃蘿卜,而且這是對(duì)的,蘿卜有通氣之說(shuō),而潤(rùn)就需要過(guò)氣,所以,常吃蘿卜可以讓我們放P,然后對(duì)于潤(rùn)的功能有很好的通暢效果。

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