文/羅樹妹

感冒時不要堅持運動

文/羅樹妹

有人說，患感冒時不用吃藥治療，打打球或跑跑步，運動運動，出一身汗，就會好的。其實，這是一種錯誤觀念，是不可取的。

有些人在感冒后打打球跑跑步出些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這種情況多見于少數(shù)體質較強、感冒初期、癥狀較輕的人身上，但對于多數(shù)人來說，尤其是體弱者和老人，感冒時再進行鍛煉是有害無益的。

因為感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為抵御入侵的病毒或細菌，就要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，這時為機體創(chuàng)造有利的 “斗爭”條件甚為重要，其中，適當?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。此時如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內(nèi)代謝更旺盛，進而使體內(nèi)調節(jié)功能失常，能量物質包括糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，削弱了人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負擔，甚至會引起急性心、肺功能不全。

當感冒為細菌引起時，由于致病細菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌等，全身癥狀較重，如不及時休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風濕病、腎臟等病的發(fā)生。當感冒為流行性病毒引起時，除出現(xiàn)常見的感冒癥狀外，也可能直接出現(xiàn)肺炎型或全身中毒性型。如果這時不很好地休息和治療，就更容易從單純型感冒轉為肺炎型，少數(shù)可繼發(fā)病毒性心肌炎。

值得注意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等的初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時與單純的感冒較難區(qū)別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法 “治療”，其后果就更嚴重。因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫(yī)生指導下服藥、休息，待感冒痊愈后過上幾天再參加活動為好。