武興玲，張厚學(xué)

（1.安徽省淮北市教育局教研室，安徽 淮北 340600；2.安徽省淮北市實驗高級中學(xué)，安徽 淮北 235000）

“三借助”彌補(bǔ)中老年體育教師的示范

武興玲1，張厚學(xué)2

（1.安徽省淮北市教育局教研室，安徽 淮北 340600；2.安徽省淮北市實驗高級中學(xué)，安徽 淮北 235000）

動作示范能力是體育教師與其他學(xué)科教師區(qū)別最為顯著的特征，但隨著體育教師年齡的增長，身體素質(zhì)不斷下降，加之傷病等原因致使教學(xué)示范能力明顯下降。如何克服中老年教師的示范教學(xué)問題，筆者結(jié)合多年的教學(xué)實踐及理論學(xué)習(xí)，從“三借助”（借助電腦、手機(jī)等媒體示范、借助體育骨干的示范、借助口訣及其他模擬人手段）角度思考，談?wù)勛约旱目捶?，以期拋磚引玉，引發(fā)大家思考。

動作示范；三借助；中老年體育教師

1 借助電腦、手機(jī)等媒體示范

隨著全球化、數(shù)字化時代的到來，信息技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)等的飛速發(fā)展對教育領(lǐng)域的改革產(chǎn)生了重大的影響，多媒體信息化教學(xué)在各門學(xué)科的運用越來越廣泛。多媒體技術(shù)可以將聲音、圖片、動畫等引入教學(xué)，為教學(xué)的順利實施提供了強(qiáng)大的技術(shù)支持。體育教學(xué)中的示范亦可以通過電腦、手機(jī)等媒體手段進(jìn)行，而且可以實現(xiàn)慢放、倒放、停放和快放等對整套技術(shù)動作進(jìn)行分解，教師可以在一邊從容地講解說明。學(xué)生對這種講解示范看得清、記得牢、效果好，而且重點突出，便于學(xué)生模仿與學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動作和要領(lǐng)。例如，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，中老年體育教師可以采用網(wǎng)絡(luò)視頻作為示范的展示，同時可以利用手機(jī)的慢動作錄制后播放給學(xué)生觀看，其優(yōu)勢是從播放的視頻畫面可以清晰地看出學(xué)生擺臂、蹬地、伸展、騰空、落地等一系列的動作路線過程及不同階段的身體姿勢，更加有利于學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念，進(jìn)而指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時需要注意和改進(jìn)之處。

2 借助體育骨干的示范

體育教學(xué)過程中充分發(fā)揮體育委員及體育骨干的作用，一直受到一線體育教師的青睞。實踐證明，體育教學(xué)過程中積極地發(fā)現(xiàn)、有意地培養(yǎng)、巧妙地利用體育骨干的示范作用，對完成教學(xué)任務(wù)可以起到事半功倍的效果，尤其對由于身體、疾病等原因而不能順利完成動作示范的中老年體育教師來說，更要想方設(shè)法借助體育骨干的示范作用，以彌補(bǔ)自身示范能力的不足。但中老年體育教師在借助體育骨干的示范作用的同時，也要注意自身教學(xué)能力水平的提升，要能找準(zhǔn)學(xué)生練習(xí)的關(guān)鍵點，并且能提出指導(dǎo)性意見和建議。

2.1 可以減輕中老年體育教師的工作量

體育骨干示范不僅可以吸收學(xué)生參與示范教學(xué)，給學(xué)生提供展示自我的平臺，而且可以減輕教師的授課負(fù)擔(dān)。在教學(xué)的過程中，體育骨干示范堪稱中老年體育教師講解示范的拐杖。例如，健美操、武術(shù)等項目的教學(xué)，為便于學(xué)生看清某些復(fù)雜的動作，教師示范的方向要不斷地改變，位置也要多次變換，即便這樣，學(xué)生仍會感到觀察困難。采用骨干示范法，教師可以在教學(xué)場地的4個角各安排一名骨干同時示范，使學(xué)生無論站在哪個位置，都可以清楚地看到示范者，既方便適用，又節(jié)約時間。這種4角式骨干示范形式省去了不必要的方向移動。在教學(xué)的過程中，一些難度較大的示范動作，中老年體育教師往往感到力不從心，這種情況下，借助體育骨干示范就顯得尤為重要。體育骨干示范堪稱中老年體育教師講解示范的拐杖，有了這個拐杖，教師便可以利用課前準(zhǔn)備的時間，對骨干進(jìn)行課前的技術(shù)輔導(dǎo)，由于體育骨干一般自身素質(zhì)都較好，有一定的運動能力基礎(chǔ)和運動天賦，所以在中老年體育教師的指導(dǎo)下很快就能領(lǐng)悟技術(shù)動作并能較規(guī)范、較熟練地掌握示范內(nèi)容的規(guī)范動作。在課堂上，體育骨干既展示了自己的運動能力和水平，同時也暗自佩服體育教師對自己的指導(dǎo)，所以能起到良好的帶頭作用，很好的協(xié)助體育教師完成了動作示范。例如，在學(xué)習(xí)山羊分腿騰躍技術(shù)中，剛開始練習(xí)時大部分女生不敢跳，這時教師借助課前輔導(dǎo)的體育骨干進(jìn)行優(yōu)美的示范展示，并在骨干示范的過程中，提醒學(xué)生觀察的視角和練習(xí)此動作時應(yīng)注意的問題，接著輔以幫助保護(hù)站位及手法的介紹，既對體育骨干的示范給予肯定與表揚(yáng)，又對部分缺乏信心的學(xué)生進(jìn)行良好的心理疏導(dǎo)，用鮮活的事例打消學(xué)生的恐懼心理、激發(fā)他們運動參與的熱情。

2.2 可以縮短教與學(xué)的距離

體育課堂教學(xué)是由教與學(xué)共同組成的雙邊活動，教師的教與學(xué)生的學(xué)是相互促進(jìn)、相互依存的，正所謂教學(xué)相長。借助體育骨干的示范，有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。骨干示范來源于受教育者，這種由受教育者參與教學(xué)的示范做法，調(diào)整了師生課堂活動的比例，密切了教育者與受教育者的關(guān)系。體育骨干來自學(xué)生，在一般情況下，他們的行為對同齡人來說具有很強(qiáng)的感召力，可以激發(fā)出可比性與可及性心理，這種心理的產(chǎn)生有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。例如，在學(xué)習(xí)跳箱技術(shù)時，女生很容易產(chǎn)生望箱生畏、止步不前的膽怯現(xiàn)象，若再因為中老年體育教師由于年齡、傷病等因素不能進(jìn)行完整示范，就會直接影響到課的進(jìn)行。這類動作的示范的好壞，更加影響學(xué)生的心理，所以教師在課前選擇體育骨干進(jìn)行輔導(dǎo)時，一定要選取膽大心細(xì)、協(xié)調(diào)靈敏等身體素質(zhì)較為突出的骨干，而且要選擇同性別的骨干加以輔導(dǎo)，以確保課堂上的展示能打動和帶動其他同學(xué)的參與，幫助其他同學(xué)樹立征服器械的信心。選擇同性的骨干進(jìn)行示范，才會具有充分的說服力，才會更加有效地激發(fā)她們實踐的勇氣，較好地解決體育教學(xué)中令教師頭疼的心障問題。

當(dāng)然這一切都來源于課前認(rèn)真細(xì)致的準(zhǔn)備工作，中老年體育教師要對教材進(jìn)行深度剖析，對技術(shù)動作的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行推敲與打磨，才能有效指導(dǎo)體育骨干在短時間內(nèi)勝任示范任務(wù)，同時又樹立了在體育骨干和學(xué)生心目中的威望。

3 借助口訣及其他模擬手段

中老年體育教師的優(yōu)勢在于通過若干年的體育教學(xué)積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗，對于技術(shù)動作的理解比較深刻，對于技術(shù)動作練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的錯誤及糾正方法比較熟悉，所以在進(jìn)行體育教學(xué)時，中老年體育教師可以不做示范，僅僅依靠借助口訣或輕描淡寫的比劃，便可以讓學(xué)生建立正確清晰的技術(shù)動作概念。中老年體育教師可以通過口訣的形式，讓學(xué)生一聽就明白；可以通過輕描淡寫地比劃，讓學(xué)生一看就明白。例如，在進(jìn)行排球傳球教學(xué)時，食指拇指要成桃和手指彎曲要成勺形口訣的運用，可以讓學(xué)生一聽就明白正確的傳球手形應(yīng)該是什么樣子，應(yīng)該怎么做等；足球腳內(nèi)側(cè)傳球教學(xué)中，利用口訣兩位形象，讓學(xué)生加深記憶，“兩位”為支撐腳的擺位、觸球部位，“形”為觸球時的腳形，“象”為支撐腳所指的方向。為此，生動形象，便于記憶。例如，單杠后倒掛膝上的教學(xué)時，有經(jīng)驗的中老年教師利用兩手食指交叉通過食指的上下擺動（一食指模擬單杠，一食指模擬運動的人），結(jié)合腿下擺、手下壓，同時引體向上拉的口訣，就這么一比劃，就可以使學(xué)生一看就明白動作的具體做法、正確的用力順序等。筆者在大學(xué)時期，年齡接近花甲的金報國老師在進(jìn)行俯臥式跳高時的教學(xué)過程，雖然由于年齡的原因，不能做出優(yōu)美規(guī)范的示范，但其比劃卻為我們勾勒出了俯臥式跳高技術(shù)動作的完整概念，通過慢走擺腿→慢走擺腿轉(zhuǎn)腳尖下壓→慢跑中的模仿練習(xí)→完整技術(shù)動作嘗試練習(xí)等練習(xí)手段，讓所有的學(xué)生在不知不覺中就學(xué)會了技術(shù)動作。

4 結(jié) 語

對體育教師而言，動作示范能力固然很重要，但當(dāng)身體因年齡、疾病等因素困擾時，也不要灰心喪氣，因為經(jīng)驗的積累和對教材、技術(shù)動作的理解可以讓中老年體育教師找到更多的途徑來彌補(bǔ)自身示范能力的不足。

[ 1 ] 薛松.中老年體育教師如何走出教學(xué)示范的困境[ J ].教書育人，2013（26）：75.

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[ 3 ] 陳云漢.中老年體育教師應(yīng)做到四堅持[ J ].中國學(xué)校體育，1997（2）.

[ 4 ] 張紅萍.中老年體育教師運動技術(shù)、技能的恢復(fù)訓(xùn)練淺析[ J ].體育師友，2014（2）：60-61.

[ 5 ] 李東明.中老年體育教師專業(yè)競爭力缺失的原因及對策[ J ].中國學(xué)校體育，2007（9）：47.

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1674-151X（2017）13-133-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.068

投稿日期：2017-03-13

武興玲（1964—），體育教研員，本科。研究方向：中小學(xué)體育教學(xué)與科研。